Príznaky a príčiny nedostatku kyseliny listovej

Nedostatok kyseliny listovej: príznaky a príčiny

05.01.2015, 15:49 | tl (CF)

Nevoľnosť a zvracanie sú príznakmi nedostatku kyseliny listovej (Zdroj: Nikodash/Thinkstock od Getty-Images)

• rozdeliť
• Pripnutie
• Pípanie tlač
• Na mail
• redakcia

Nedostatok kyseliny listovej je v Nemecku - rovnako ako v iných priemyselných krajinách - rozšíreným problémom. Tejto chorobe z nedostatku je možné sa relatívne ľahko vyhnúť vyváženou a zdravou stravou. Tu nájdete viac informácií o príznakoch a rizikových skupinách.

Najväčšie mylné predstavy o výžive

Fotoséria s 9 obrázkami

Vedomá výživa chráni pred nedostatkom kyseliny listovej

Hlavnou príčinou nedostatku kyseliny listovej je nevyvážená strava. Každý, kto primárne konzumuje výrobky z bielej múky a neje veľa čerstvej zeleniny a strukovín, ťažko pokryje dennú potrebu 300 mikrogramov pre dospelého. K nedostatočnej ponuke dochádza obzvlášť často v prípade zneužívania alkoholu.

Ste zvlášť ohrození?

Ďalšie rizikové skupiny pre nedostatok kyseliny listovej sú:

• Fajčiar,
• Tehotná žena,
• dojčiace ženy,
• Pacienti s gastrointestinálnymi a pečeňovými ochoreniami,
• Dialyzovaní pacienti a
• Ženy užívajúce antikoncepčné pilulky.

Všetci majú zvýšenú potrebu kyseliny listovej. Užívanie určitých liekov proti rakovine alebo epilepsii môže tiež spôsobiť nedostatok kyseliny listovej, uvádza sa v správe „Apotheken Umschau“.

Príznaky sú často veľmi všeobecné

Prvé príznaky nedostatočnej ponuky kyseliny listovej sú zvyčajne dosť nešpecifické. Ochorenie z nedostatku sa prejavuje prostredníctvom

• Podráždenosť,
• Zlá koncentrácia a
• depresívna nálada.

Pretože sa tieto príznaky vyskytujú pri mnohých chorobách, je potrebné vykonať krvný test, aby sa zistilo, či je príčinou príliš málo vitamínu B₉, vitamínu M, vitamínu B₁₁.

Aký druh následného poškodenia spôsobuje nedostatok kyseliny listovej?

Ak nedostatok pretrváva niekoľko týždňov, prejavia sa ďalšie príznaky:

• suché sliznice,
• zlé hojenie rán,
• nevoľnosť,
• hnačka,
• Chudnutie tiež
• Infekcie jazyka.

• Možné nebezpečenstvá:Predávkovanie kyselinou listovou - je to možné?
• Správna výživa:Kyselina listová - dôležitý vitamín v tehotenstve
• Vitamíny počas tehotenstva - to sú výživné látky, ktoré potrebujete
• Dôležitý vitamín:Kyselina listová, ak chcete mať deti - používajte pred tehotenstvom
• ZDRAVIE | KYSELINA LISTOVÁ:Čo je kyselina listová a koľko z nej potrebujete?
• ZDRAVIE | KYSELINA LISTOVÁ:Kyselina listová udržuje hlavu a telo v kondícii

Ďalším príznakom je nedostatok krvných doštičiek a forma anémie, ktorá sa v tejto krajine vyskytuje veľmi zriedka, megaloblastická anémia. Nedostatočná ponuka tehotných žien môže tiež viesť k malformáciám nenarodeného dieťaťa.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.

---