Príznaky a príčiny poruchy stravovania; Silný na tréning
Čo sú vlastne poruchy stravovania?
Dobrá pätina 11 až 17-ročných dospievajúcich vykazuje príznaky poruchy stravovania. Postihnuté sú to najmä mladé ženy. Čo sú to však poruchy stravovania?
- Anorektický vždy sa cítite príliš tučný, aj keď máte podváhu. Sami si spôsobujú požadované chudnutie, napríklad tým, že nejedia alebo málo jedia, príliš veľa cvičia atď. To vedie k niekedy masívnej podváhe so závažnými zdravotnými následkami.
- Ľudia s bulímia sú často štíhle a športové. Na verejnosti jedia kontrolovane - väčšinou nízkotučné a nízkokalorické jedlá. Nárazové prejedanie, ktoré je charakteristické pre bulímiu, sa vyskytuje tajne. Postihnutí sa snažia „zvrátiť“ nadmerné stravovanie rôznymi spôsobmi: zvracajú, hladujú, užívajú preháňadlá alebo veľa športujú.
- V Porucha príjmu potravy príliš veľké porcie sú pohltené ohromujúcou rýchlosťou. Na rozdiel od bulímie ľudia, ktorí trpia touto poruchou stravovania, nepodstupujú žiadne protiopatrenia: potom už nevracajú, ani neužívajú preháňadlá alebo iné lieky na udržanie svojej hmotnosti. Pretože porucha príjmu potravy má vysoký obsah kalórií, existuje vysoké riziko, že ľudia s poruchou príjmu potravy budú trpieť nadváhou.
Čím to je, že môj praktikant narušil stravovacie návyky? Príznaky a príčiny
Príčiny porúch stravovania sú zložité. Je potrebné rozlišovať medzi biologickými, individuálnymi, sociálnymi a spoločenskými faktormi. Niektoré príklady sú uvedené nižšie. Môže však existovať celý rad ďalších príčin:
Ako tréner môžem rozpoznať poruchu stravovania?
Začiatok anorexia môžete predovšetkým rozpoznať, že váš stážista zjavne stále chudne a v prítomnosti ostatných zje takmer nič alebo nič. Ak choroba bude postupovať, váš stážista sa pravdepodobne bude čoraz viac sťahovať. Môže sa tiež stať, že dôjde k zmenám nálady, napr. B. depresívna nálada alebo podráždenosť. Väčšinou človek poprie, že s jeho stravovacími návykmi nie je niečo v poriadku, keď sa ho na to spýtate. To je typické. Úroveň výkonu sa udržiava dlho, aj keď sa váš praktikant fyzicky stále zhoršuje. A bulímia je oveľa ťažšie zistiť. Možno si všimnete nekontrolované prejedanie sa alebo si všimnete, že váš praktikant zvracia. Jedného také poznávať Porucha príjmu potravy je ťažké, pretože nadváha nie je jej synonymom. Tu pomôže, iba ak k stážistovi pristupujete opatrne a v súkromí, ak máte niečo podozrenie.
V prípade poruchy stravovania nie je stravovacie správanie zamerané na vnímanie, ako je chuť do jedla, hlad alebo sýtosť, ale na redukciu alebo udržanie hmotnosti. Ak váš praktikant neustále drží diétu, vynecháva jedlá, počíta kalórie, iba konzumuje diétne výrobky a vyhýba sa všetkému, čo má vysoký obsah kalórií, mali by ste si to všimnúť. Mali by ste tiež venovať pozornosť tomu, či váš stážista konzumuje jedlo neustále a nekontrolovane. Medzi následky pretrvávajúcej podvýživy patria depresia, úzkosť, podráždenosť a ťažkosti so sústredením. Pritom sa zužuje pojem „jedlo“. Možno pozorovať podivne vyzerajúce rituály stravovania, ako napríklad extrémne pomalé stravovanie, hromadenie jedla alebo nenásytné zožieranie jedla.
Upozorňujeme však, že všetky možné vlastnosti, ktoré sú tu uvedené, možno pripísať aj iným príčinám.
Čo môžem urobiť, ak mám podozrenie, že môj praktikant má poruchu stravovania?
Ľudia s poruchami stravovania potrebujú psychologickú a lekársku podporu. V prípade výraznej anorexie je cieľom odvrátiť akútne nebezpečenstvo pre život v dôsledku extrémnej podváhy, problémov so srdcom alebo narušenia rovnováhy solí. Niekedy majú aj samovražedné myšlienky. Ak sa váš vzťah s praktikantom vyznačuje dôverou, hovorte s ním a povedzte mu, že máte obavy o jeho zdravie. Podporte svojho stážistu v získaní odbornej pomoci a udržujte vzájomný kontakt. Pre mladých ľudí je obzvlášť dôležité, aby získali a udržali si kontrolu nad svojimi činmi. Možnosti sú podrobne uvedené:
Tu nájdem pomoc: Poradenstvo a podpora
Ak existuje akútne podozrenie na poruchu stravovania, bez ohľadu na jej povahu, mali by ste po konzultácii so stážistom rozhodne zabezpečiť odbornú podporu.
Tu nájdete informácie pre postihnutých, rodičov a príbuzných, ale aj širokú škálu ponúk pre učiteľov: Federálne centrum pre výchovu k zdraviu http://www.bzga-essstoerungen.de
Pomocou nasledujúcich brožúr Federálneho centra pre výchovu k zdraviu sa dozviete viac o poruchách stravovania a získate pokyny na ich riešenie: