Príznaky bolesti hlavy s napätím, priebeh, liečba

Takto sa vyjadrujú tenzné bolesti hlavy

Keď hovoríte o bolestiach hlavy, zvyčajne hovoríte o tenzných bolestiach hlavy - pretože sú najbežnejšou formou sťažností. Postihnutých je okolo 29 miliónov Nemcov, žien o niečo častejšie ako mužov. Presná príčina bolesti hlavy s napätím ešte nie je objasnená.

príznaky

Príznaky

Tenzné bolesti hlavy sú viditeľné ako tupé, ktoré tlačia do bolesti. Začína sa to často na krku a pomaly sa rozširuje po celej hlave. Pacienti trpiaci na napätie môžu potom mať pocit, akoby nosili príliš tesný klobúk alebo zaklinený do zveráka. Tlak je často najväčší na čelo a krk. Bolesť niekedy presahuje do očí alebo sa nedá vôbec jednoznačne lokalizovať. Málokedy je mierna citlivosť na svetlo alebo hluk. Ak sa nelieči, bolesti hlavy s napätím trvajú od pol hodiny do týždňa. Fyzická aktivita nezhoršuje bolesť hlavy s napätím. Prechádzky naopak príznaky často zmierňujú.

Intenzita tenzných bolestí hlavy je zvyčajne mierna až stredná. To nezabráni bežnému dennému režimu, ale v mnohých prípadoch ho poriadne naruší. Bolesť je cítiť na pozadí a je vnímaná ako neustály nepríjemný spoločník. Ak sa nepohodlie javí viac „pulzujúce“, je to s najväčšou pravdepodobnosťou iný typ bolesti hlavy.

Napätá bolesť hlavy môže byť chronická alebo epizodická

Aby bolo možné s postihnutými zaobchádzať správne, odborníci ich najskôr rozdelia do dvoch skupín. Existujú dva typy postupu:

  • chronické tenzné bolesti hlavy a
  • epizodické bolesti hlavy s napätím.

Chronické bolesti hlavy s napätím sú, keď sa príznaky vyskytujú dlhšie ako tri mesiace, najmenej 15 dní v mesiaci. Postihnutí trpia tenznými bolesťami hlavy v priemere každý druhý deň. Chronický priebeh je menej častý - postihuje asi 13 percent pacientov. Zvyšok ovplyvňuje takzvaná epizodická forma. Tenzné bolesti hlavy sa vyskytujú iba príležitostne.

Napäté bolesti hlavy - čo pomáha?

Chronické bolesti hlavy s napätím by mal liečiť iba skúsený lekár. Lieky na akútnu bolesť nie sú vhodné na dlhodobú liečbu. Namiesto toho je liečba bolesti hlavy s napätím o identifikácii spúšťacích faktorov a ich zmiernení. Typické sú:

  • psychosociálny stres (práca, rodina, každodenný život)
  • Práca v nesprávnom postoji
  • Práca v zlom svetle
  • príliš menej spánku
  • Užívanie nikotínu
  • Škrípanie zubami, všeobecné poruchy žuvacieho aparátu

V epizodickej forme tenznej bolesti hlavy si však pacienti môžu svoje príznaky sami liečiť. Na to sú vhodné z. B. Lieky proti bolesti. Aplikácia tepla a chladu, ako aj relaxačné metódy môžu súčasne účinne zmierniť tenznú bolesť hlavy.

Prečo sú pri permanentných sedačkách pravdepodobnejšie bolesti hlavy

Pozor gaučové zemiaky! Tí, ktorí sedia neustále, môžu mať bolesti hlavy s chronickým napätím. Pretože jednostranný postoj ľahko spôsobuje napätie v oblasti krku. Ak to zovrie nervové dráhy, ktoré smerujú k hlave, už sa to stalo: nastanú napäťové bolesti hlavy. Čím dlhšie také sťažnosti trvajú, tým je pravdepodobnejšie, že sa vyvinie takzvaná pamäť bolesti. To znamená, že nervové trakty stále vysielajú signály do mozgu aj po tom, čo bola už dávno vyriešená skutočná príčina, teda napätie. Napäťové bolesti hlavy potom prešli do chronickej formy. Aby ste tomu zabránili, odborníci odporúčajú pravidelne cvičiť. Minimálne dvakrát týždenne cvičte 45 minút ľahkého vytrvalostného cvičenia. Po príchode tenznej bolesti hlavy je dôležité ju čo najrýchlejšie odstrániť. B. vyriešiť pomocou vykurovacích alebo chladiacich aplikácií. Toto z. B. zahrievaním krku sušičom vlasov na príjemnú teplotu počas 15 minút. To uvoľní svaly a zmierni bolesti hlavy s napätím. Uvoľnenie svalov tiež pomáha tablety proti bolesti. Pri včasnom použití môžu zabrániť chronickému priebehu.