Príznaky intolerancie laktózy - portál nmi - zameranie na výživu
Rôzne príznaky intolerancie laktózy
Príznaky intolerancie laktózy sú veľmi rozmanité. Najčastejšie Príznaky zahŕňajú plyn, hnačky, nevoľnosť a bolesti brucha. Aby sme pochopili, ako a prečo sa tieto príznaky vyskytujú pri konzumácii laktózy, je potrebné pochopiť štruktúru a cestu laktózy. Prečítajte si tu, ako vznikajú príznaky intolerancie laktózy.
Laktáza štiepi laktózu
The Laktázový enzým sa tvorí v tenkom čreve a štiepi laktóza (mliečny cukor, dvojitý cukor) na dva jednoduché cukry. Tie sa potom vstrebávajú do tela v tenkom čreve. Ak tento enzým chýba alebo ak je tvorený iba nedostatočne, hovorí sa o ňom Zlé trávenie laktózy alebo v ďalšom poradí Neznášanlivosť laktózy. Pretože sa laktóza potom nerozloží, nemôže sa absorbovať v tenkom čreve a dostať sa do hrubého čreva.
Baktérie rozkladajú laktózu
Sú v hrubom čreve Črevné baktérie. To je úplne normálne a malo by to byť. Tieto baktérie môžu štiepiť laktózu. U ľudí bez intolerancie laktózy sa laktóza nedostáva do ostatných častí čreva, pretože ju už telo absorbovalo. To znamená, že baktérie nedostávajú žiadnu laktózu ako „potravu“. Ak máte laktózu, trávenie sa dostane do tejto črevnej oblasti a baktérie ju odbúrajú. Produkujú vodík (H2), mastné kyseliny s krátkym reťazcom a CO2. Podľa druhu baktérie môže vzniknúť veľa ďalších látok. Patria sem rôzne alkoholy alebo dokonca zlúčeniny síry. Tieto látky vedú okrem iného k vyššie uvedeným príznakom. Ak sa objavia príznaky, hovorí sa o intolerancii laktózy.
Takto sa vyvíjajú príznaky intolerancie laktózy
Vytvorte CO2 a ďalšie plyny Príznaky rovnako ako plynatosť a nafúknuté brucho, mastné kyseliny s krátkym reťazcom (kyselina octová, kyselina maslová, ...) menia osmotické podmienky v čreve a vedú k prieniku tekutín do lúmenu čreva. To spôsobuje skvapalnenie stolice, čo má za následok vodnaté hnačky. Vyskytuje sa tiež nevoľnosť a ďalšie príznaky malátnosti, takmer nikdy však nedochádza k zvracaniu.
Medzi príznaky intolerancie laktózy patria:
- nevoľnosť
- Nadúvanie
- Nafukovanie, črevné vetry
- Nafúknuté brucho
- hlasné zvuky čriev, „bublanie“ v čreve
- bolesť brucha
- vodnatá hnačka/zápcha
- ...
U niektorých pacientov sa baktérie vytvárajú v hrubom čreve metán namiesto vodík. Tento plyn spomaľuje pohyby čriev. To môže viesť k zápche namiesto hnačiek. Metán tiež vedie k extrémnej plynatosti a v dôsledku natiahnutia čriev k silným bolestiam brucha.