Príznaky únavovej zlomeniny, príčiny, terapia

Náš obsah je založený na fundovaných vedeckých zdrojoch, ktoré odrážajú v súčasnosti uznávané lekárske poznatky. Úzko spolupracujeme s lekárskymi odborníkmi.

K únavovej zlomenine môže dôjsť pri preťažení kosti - napríklad pri intenzívnom športe. Jeden hovorí aj o zlomenine stresu. Stáva sa to obzvlášť často v chodidle. Ktoré príznaky sú typické? Ako je navrhnutá liečba?

Obsah

Únavová zlomenina nie je spôsobená náhlym a násilným šokom, ale skôr keď je kosť opakovane preťažovaná stáva - napríklad príliš intenzívnym tréningom. Jeden hovorí aj o zlomenine stresu.

Únavové zlomeniny sa v zásade môžu vyskytnúť kdekoľvek v tele. Často postihnuté sú hlavne kosti Nohy a chodidlá, pretože sú vystavení obzvlášť silnému a vytrvalému zaťaženiu v mnohých športoch - napríklad v behu, tenise, tanci, futbale a gymnastike, ale aj na dlhých túrach.

Náchylné na únavové zlomeniny Na jednej strane sú športovci a začiatočníci, ktorí príliš skoro trénujú. Na druhej strane isté Choroby zvyšujú riziko únavových zlomenín, ako je osteoporóza alebo rakovina kostí.

Únavová zlomenina: Čo sú bežné príčiny?

Únavové zlomeniny sú spôsobené preťažením kosti. U zdravých ľudí sa to stane iba vtedy, keď je kosť počas dlhého časového obdobia znova a znova veľmi silno zaťažený bol. U ľudí, ktorých kosti sú oslabené v dôsledku určitých chorôb, môže ešte menší stres spôsobiť stresové zlomeniny.

Bežné príčiny u zdravých ľudí

Únavové zlomeniny sa vyskytujú napríklad u súťažiacich športovcov, ktorí trénujú príliš často príliš intenzívne - napríklad pri príprave na súťaž. Klasickými príčinami únavových zlomenín sú napr dlhé behy (napr. maratón) príp túry. Ale aj netrénovaní ľudia, ktorí sa nadmerne namáhajú, riskujú únavové zlomeniny: Pretože ich svaly ešte nie sú dosť silné na to, aby vydržali zvýšený stres, na ich kosti pôsobí viac sily.

Na rozdiel od akútnej nehody nie je stresujúca sila taká silná, aby sa kosť okamžite zlomila. ona spôsobil najprv len jemné praskliny v kosti, ktorú si telo môže bežne opraviť novým tkanivom - za predpokladu, že má na to dostatok času. Ak postihnutý opakovane namáha kosť, telo nemôže opravu dokončiť a vytvárajú sa ďalšie a ďalšie praskliny. Potom sa kosť stane nestabilnou a nakoniec sa zlomí.

Bežné typy únavových zlomenín majú svoje vlastné názvy:

Marcová zlomenina: Stresová zlomenina v metatarzu 2., 3. alebo 4. metatarzálnej kosti
Skipperova choroba: Únavová zlomenina krčných alebo hrudných stavcov, napríklad ako stresová zlomenina pri lopatovom pohybe

Choroby, ktoré môžu viesť k únavovým zlomeninám

Rôzne choroby môžu kosti oslabiť alebo na ne zaútočiť tak, že v dôsledku únavy budú náchylné na zlomeniny. Medzi tieto choroby patria:

Osteoporóza (úbytok kostnej hmoty)
Zápal kostí (tiež zápal kĺbov, napr. Pri reumatoidnej artritíde)
Rakovina kostí

S chorými môžete aj malé zaťaženie vedie k únavovým zlomeninám viesť napríklad k zlomeninám rebier alebo tiel stavcov v dôsledku kašľa (tzv. zlomenina kašľa).

Rizikové faktory pre únavové zlomeniny

Ukázalo sa, že nasledujúce faktory zvyšujú riziko únavových zlomenín:

príliš náhle zvýšenie tréningového objemu alebo tréningovej intenzity (napr. vyššia rýchlosť behu, dlhšia vzdialenosť, iný povrch)
netrénované svaly
Problémy s chodidlami (napr. Ploché nohy) a/alebo zle padnúca športová obuv
Nedostatok výživy (napr. V dôsledku poruchy stravovania alebo stravy)
Nedostatok vitamínu D: V extrémnych prípadoch to môže znamenať, že kosti si už neukladajú dostatok minerálov, a tým sa stávajú mäkšími. Jeden hovorí o osteomalácii (u dospelých) alebo rachitíde (u detí).
užívanie určitých liekov (kortikosteroidy)

Únavová zlomenina: aké príznaky sú typické?

Stresová zlomenina zvyčajne nemá vplyv na stabilitu kosti, rovnako ako náhla zlomenina spôsobená úrazom. Postihnutou časťou tela je zvyčajne možné stále pohybovať a zaťažovať. Toto však volá Bolesť vynoril sa.

Postihnutá oblasť môže tiež opuchnutý ako napr mierne začervenané a zahriaty byť. Postihnutí často spočiatku nesprávne interpretujú tieto príznaky ako reumatické ťažkosti.

Diagnóza únavovej zlomeniny

Na röntgenových snímkach možno pozorovať výraznú únavovú zlomeninu. Pre jedného začínajúca zlomenina stresu To však neplatí: Jemné trhliny v kosti sa dajú otvoriť iba pomocou a MRI určiť.

Tiež jeden Skeletálna scintigrafia môže človeku pomôcť Skorá únavová zlomenina diagnostikovať. Toto je zobrazovací postup, ktorý môže lekár použiť na zaznamenanie metabolických procesov v kostre: Pacientovi sa injekčne podá rádioaktívny prostriedok, ktorý je možné vizualizovať špeciálnou kamerou. Kostra stavia liečivo do novovytvorenej kostnej látky. Látka sa hromadí hlavne v kostiach, ktoré tvoria veľa nového tkaniva - napríklad na opravu trhlín.

Video: scintigrafia kostí

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Keď únavová zlomenina nepripisujte nadmernému zaťaženiu môže to byť známka toho, že sú kosti oslabené - napríklad v dôsledku osteoporózy alebo iného ochorenia. Aby to mohol lekár určiť, bude pravdepodobne potrebné vykonať ďalšie vyšetrenia. Ktorý z nich závisí od podozrenia na ochorenie.

Únavová zlomenina: ako s ňou zaobchádzať?

V prípade stresovej zlomeniny závisí terapia od toho, aké silné poškodenie kostí je a Kde prestávka sa nachádza.

Často stačí zaoberať sa postihnutými Na náhradnú časť tela, kým sa kosť sama nezregeneruje. Na ochranu kostí pred stresom môže lekár použiť aj a omietka znehybniť - to je väčšinou nevyhnutné v prípade výraznejších zlomenín nohy alebo dolnej časti nohy.

V zriedkavých prípadoch a chirurgický zákrok treba. Napríklad šanca na zotavenie zo stresových zlomenín v oblasti najvzdialenejšej metatarzálnej kosti je často lepšia, ak je kosť v oblasti zlomeniny ošetrená Skrutky je stabilizovaný.

Únavová zlomenina - pracujte alebo čerpajte nemocenskú dovolenku?

Práca je s únavovou zlomeninou normálne možné, pokiaľ to nie je fyzická práca, ktorá kladie dôraz na postihnutú časť tela. Ak máte prácu, pri ktorej je potrebné namáhať časť tela, lekár vám môže vystaviť lekársky posudok. To platí aj v prípade, že cesta do práce zahŕňa problematický fyzický stres.

Únavová zlomenina: aké sú šance na zotavenie?

Bez liečby sa bolesť zvyšuje a objavuje sa niekedy v pokoji. Pružnosť kosti klesá kúsok po kúsku od.

Ak je únavová zlomenina rozpoznaná a liečená včas, kosť sa uzdravuje zvyčajne Úplne. V závislosti od rozsahu prestávky to môže trvať niekoľko týždňov až mesiacov. Ak je kosť opäť príliš skoro namáhaná, môže sa opäť zlomiť - preto je také dôležité dodržať dobu odpočinku predpísanú lekárom až do konca.

Únavová zlomenina: takto jej môžete zabrániť

Únavovej zlomenine v chorých kostiach je možné zabrániť iba vtedy, ak sa lieči základné ochorenie. Únavová zlomenina zdravšie Môžete kosti zabrániť jednoduchými opatreniami:

Dbajte na to, aby ste cvičili rozumne a aby ste nezvyšovali intenzitu a dĺžku tréningu príliš náhle.
Uistite sa, že máte dobre padnúcu športovú obuv, ktorá vašim nohám poskytne dostatočnú oporu.
Ak sa venujete súťažnému športu, je tiež dôležité, aby vám bola poskytnutá športová lekárska starostlivosť.
Jedzte vyváženú stravu, aby vaše kosti boli zásobené všetkými základnými živinami.
Aby ste zabránili nedostatku vitamínu D, mali by ste byť tiež pravidelne vonku - ideálne každý deň. V zime môžu doplnky uspokojiť aj doplnky vitamínu D. Váš rodinný lekár môže urobiť krvný test, aby zistil, či je to nevyhnutné.