Problémy s krvným obehom: pokles krvného tlaku

Únava, triaška, sčernenie: to sú len niektoré z príznakov problémov s krvným obehom. Môžu za to nízky krvný tlak. Obvykle sa cirkulácia stabilizuje sama, niekedy si však musíte pomôcť.

Okrem únavy a únavy aj problémy s krvným obehom, ako sú závraty, zvonenie v ušiach a citlivosť na chlad? Mnoho ľudí pozná príznaky, keď cirkulácia neklesne a krvný tlak je príliš nízky. Problémy s krvným obehom alebo zlý obeh nie sú choroby, ale vo väčšine prípadov ide o neškodné kolísanie krvného tlaku. V zriedkavejších prípadoch však za poklesom krvného tlaku môžu byť aj vážne ochorenia.

Bežná je obehová slabosť. V Nemecku má tri až päť miliónov ľudí opakovane problémy s krvným obehom, pretože ich krvný tlak je dočasne alebo nepretržite príliš nízky.

Stručný obsah článku:

Problémy s krvným obehom: príznaky sú rôzne

Vo väčšine prípadov určité spúšťače zabezpečujú pokles už tak nízkej hodnoty krvného tlaku. U postihnutého sa potom prejavia príznaky. Problémy s obehom vyjadrujú tieto sťažnosti:

Strata riadenia a slabá koncentrácia („prázdnota v hlave“)

Zakalenie vedomia až mdloby

studené ruky a nohy

DR. Srdce/tím odborníkov

Príčiny: Ako vznikajú problémy s krvným obehom?

Krvný obeh normálne funguje nepozorovane a je viditeľný až vtedy, keď nedokáže krátkodobo zásobiť mozog dostatkom krvi. Za normálnych okolností srdce a cievy prispôsobujú svoj výkon aktuálnej potrebe kyslíka v tele. Centrum kontroly obehu v mozgovom kmeni reguluje funkciu systému srdca a krvných ciev. Ak je krvný tlak príliš nízky alebo ak je telo vystavené väčšiemu stresu, srdce bije rýchlejšie. Zároveň sa sťahujú cievy, opäť stúpa krvný tlak a mozog naďalej prijíma dostatok krvi, a tým aj dostatok kyslíka.

Problémy s krvným obehom zvyčajne vyvoláva nízky krvný tlak. Ak majú ľudia vysoký krvný tlak (hyertóniu), môže pokles krvného tlaku na „normálne hodnoty“ viesť k problémom s krvným obehom. Vysoký krvný tlak, najmä u starších ľudí, môže viesť k bolestiam hlavy, závratom a poruchám zraku.

Silné výkyvy krvného tlaku sa zvyčajne vyskytujú u obzvlášť štíhlych ľudí, ľudí s poruchami stravovania, ako je mentálna anorexia alebo bulímia (vracanie), podvýživa alebo s nadmernou konzumáciou nikotínu.

Ďalšie príčiny problémov s krvným obehom sú:

Užívanie liekov: betablokátory, diuretiká, psychotropné lieky alebo dusičnany

Strata tekutín v dôsledku silnej hnačky alebo dlhotrvajúceho zvracania

Dlhé státie na slnku alebo vo veľkých davoch

Pľúcne choroby, ako je bronchiálna astma, pľúcna embólia

Poškodenie nervov pri cukrovke, Parkinsonovej chorobe, skleróze multiplex alebo po mozgovej príhode

Operácie a predĺžený odpočinok v posteli

Kolísanie teploty a tlaku vzduchu

nadmerná konzumácia alkoholu a drog, ako je kanabis

Zmeny krvného tlaku

Regulácia krvného tlaku musí neustále pracovať, aby sme sa cítili úplne pohodlne a aby sme boli úplne efektívni. Platí to najmä pri zmene životných podmienok a situácií, ako je tehotenstvo, extrémne horúčavy, fyzická námaha alebo zmena polohy.

Problémy s krvným obehom v tehotenstve

Mnoho žien počas tehotenstva trápi obehové problémy. Kardiovaskulárny systém tehotnej ženy sa významne mení, najmä v prvých šiestich mesiacoch. Pod vplyvom hormónu progesterónu sa zvyšuje objem krvi, zvyšuje sa srdcový rytmus a uvoľňujú sa svaly ciev, v dôsledku čoho sa cievy rozširujú. Nízky krvný tlak a obehová slabosť sa tak vyskytujú častejšie a z menšieho počtu dôvodov.

Mierne nízky krvný tlak je tiež neškodný pre tehotné ženy. Vzhľadom na zvláštnu situáciu v tehotenstve by mali byť postihnuté ženy veľmi opatrné, aby sa zabránilo pádom. Vďaka kardiovaskulárnemu tréningu a zmenám správania môžu tehotné ženy stabilizovať krvný obeh a bez obáv si tehotenstvo vychutnať.

Diagnóza: Musíte navštíviť lekára kvôli problémom s krvným obehom?

Nízky krvný tlak a občasné problémy s krvným obehom sú neškodné. Pretože však za problémami s krvným obehom môžu byť aj choroby, ktoré si vyžadujú liečbu, mali by ste sa obrátiť na lekára, ak sa u vás vyskytnú pravidelné alebo obzvlášť závažné obehové reakcie.

Pri akútnych problémoch by sa mal merať krvný tlak a srdcová frekvencia. Výsledky niekoľkých meraní krvného tlaku a podrobná anamnéza (prieskum pacientov) môžu poskytnúť počiatočné informácie o možnej príčine problémov s krvným obehom.

V ďalšom kroku sa pomocou fyzikálneho vyšetrenia zistia abnormality a krvný tlak a pulz sa merajú v rôznych polohách tela. Napríklad pomocou Schellongovho testu sa merajú hodnoty krvného tlaku v ľahu a po rýchlom vstávaní.

Pri hľadaní možných základných chorôb, najmä v kardiovaskulárnom systéme, sa vykonávajú vyšetrenia, ako sú dlhodobé merania tlaku krvi, krvné testy, EKG (elektrokardiogram), stresové EKG, echokardiografia (echo srdca) a elektroencefalografia (EEG).

Problémy s krvným obehom - čo robiť?

Ak je možné zistiť príčinnú chorobu pre problémy s krvným obehom, je potrebné liečiť príčinnú chorobu. To tiež zlepšuje príznaky problémov s krvným obehom. Je dôležité starostlivo sa opýtať, či je užívanie liekov zodpovedné za problémy s krvným obehom. V takom prípade sa majú dávkovať inak alebo nahradiť inými liekmi.

Na liečbu obehových problémov je k dispozícii množstvo voľne predajných liekov a liekov na predpis. Spravidla sú len zriedka potrebné alebo sú potrebné iba na obmedzený čas. Najmä tehotné ženy a dospievajúci by sa mali vyhýbať drogám - vrátane voľnopredajných prípravkov.

Prvá pomoc pri akútnych problémoch s krvným obehom

Nízky krvný tlak si vyžaduje liečbu len zriedka. V prípade miernych, akútnych problémov s krvným obehom stačí veľa piť, jesť slané jedlo (polievka, praclíky) a včas ležať, aby nespadlo.

Ak sa vyskytnú závažnejšie problémy s krvným obehom, ako sú nevoľnosť, závraty a poruchy videnia, alebo ak dokonca omdlievate alebo zakalíte vedomie, zvyčajne stačí zdvihnúť nohy okamžite. Krv prúdi rýchlo z nôh smerom k srdcu a krvný tlak sa vráti do normálu. Ak mdloby pretrvávajú alebo sa vyskytujú záchvaty, je potrebné ihneď zavolať pohotovostného lekára.

Predchádzajte problémom s krvným obehom

Najlepšie je podniknúť kroky proti obehovej slabosti sami a rôznymi spôsobmi posilniť svoj obeh. Určité zmeny v správaní môžu tiež pomôcť natrvalo sa zbaviť zlého obehu.

Precvičte si krvný obeh: striedavo teplé a studené sprchy, masáže kefami, Kneippov kúpeľ, pravidelné cvičenie na čerstvom vzduchu (prechádzky, bicyklovanie) a pravidelné návštevy sauny.

Cvičenie: Mierne cvičenie niekoľkokrát týždenne po dobu najmenej 30 minút posilňuje obeh. Najlepšie je vyhnúť sa nadmernému namáhaniu počas tréningu a neukončovať športovú aktivitu náhle (vyčerpať, vychladnúť).

Nevstaňte príliš rýchlo z ležania ani zo sedenia. Ráno si krátko posaďte na okraj postele a vstaňte až potom.

Spite s mierne vyvýšenou hornou časťou tela. To znižuje nočné vylučovanie vody obličkami.

Vyhýbajte sa situáciám, v ktorých musíte dlho stáť. To isté platí pre dav a davy ľudí.

Kúpanie: teplota vody nie je vyššia ako 37 stupňov a vo vani je len desať až pätnásť minút.

Nenoste príliš teplé oblečenie, lepšie sa oblečte do cibuľového vzhľadu.

Zlepšite svoj životný štýl: Nefajčite, vyhýbajte sa ťažkým jedlám a alkoholu, jedzte zdravo a vyvážene, pite dostatok tekutín, normalizujte svoju váhu a používajte dostatok, ale nie príliš veľa, kuchynskej soli.

Jóga a ďalšie relaxačné techniky stabilizujú a harmonizujú obeh.

Podporné pančuchy môžu pomôcť zabrániť tomu, aby sa toľko krvi ponorilo do nôh. Aktívny pohyb svalov nôh (pokiaľ je to možné vo vyvýšenej polohe) aktivuje svalovú pumpu a zlepšuje spätný tok krvi z nôh do srdca.

Domáce lieky, ktoré mierne zvyšujú krvný tlak alebo stabilizujú krvný obeh: Mlieko s príchuťou mäty piepornej (sušené lístky mäty nechajte pôsobiť päť minút vo varenom mlieku), čaj zo šalvie alebo rozmarínu, vlašské orechy, čierny alebo zelený čaj.

---