Program kurzu
Výživové poradenstvo
Ukážeme vám spôsoby, ako zmeniť svoje stravovacie návyky, napríklad pri výbere správneho jedla pre vás. Dozviete sa, ako telo využíva rôzne jedlá a ako môžete dosiahnuť svoju pohodlnú váhu bez diéty alebo hladovania. Kurzy sa konajú v skupinách s maximálne 8 účastníkmi a každý z nich obsahuje 8 hodinových jednotiek kurzu.
Psychický tréning chudnutia
V skupine rovnako zmýšľajúcich ľudí sa analyzujú stravovacie návyky, vyvíjajú sa alternatívy správania a konania a posilňuje sebavedomie. Kurzy prebiehajú v skupinách s maximálne 8 účastníkmi a každý obsahuje 7-hodinovú jednotku kurzu.
Ľahké chudnutie: „21-denná metabolická zmena podporená životne dôležitými látkami“
„Metabolická zmena podporovaná životne dôležitými látkami“ - originál !
Chcete stratiť zimný tuk, aby ste sa zmestili do jari? Bol by to sen schudnúť 4 - 5 a viac kíl za 6 týždňov? Alebo môže byť uznesením z roku 2016 chudnutie a zdravší život?
Počas redukcie hmotnosti/optimalizácie metabolizmu dostanete plán implementácie, osobnú podporu a osvojíte si základy zmeny stravovania, aby ste sa vyhli jo-jo efektu. Aby ste telu poskytli počas metabolických zmien čo najlepšiu starostlivosť, používajú sa vysoko kvalitné životne dôležité látky a bielkovinové prípravky, zároveň prijímate:
- Detoxikácia tela
- schudnúť bez straty svalov
- Kvalita života a vitalita sú zachované
- Tukové usadeniny sa znižujú cielene
Vstup je možný kedykoľvek, termíny dohodou.
Cena za konzultáciu je 55 €
ŠPORT je súčasťou každej zdravej zmeny stravovania!
Aby sme rýchlejšie dosiahli požadovanú váhu, ponúkame v štúdiu Nordic Walking, Pilates, XCO, Flexi Bar a Zumba.
Nezáväzne sa pozrite „in“ - prosím, len s predbežným oznámením.
Osobný tréning
U nás získate osobné školenie šité na mieru vašim potrebám:
Svoju fyzickú zdatnosť ste mohli dosiahnuť jogou, pilatesom, fettschmelzerom, nordic walkingom alebo zumbou. Zdravá výživa poskytuje ďalšiu energiu pre myseľ, telo i dušu. Táto energia vás prevedie celým dňom s elánom a elánom - možno ešte bližšie k vašim osobným profesionálnym cieľom.?
Pilates (program pre podložky)
Tréningový systém s prvkami z jogy a funkčnej gymnastiky. Cvičenie pilates stimuluje metabolizmus a posilňuje hlboké svaly pri stabilizácii jadra tela. Vhodné pre každého! Kurzy sa konajú v skupinách s maximálne 6 účastníkmi a každý z nich obsahuje 8 hodinových kurzov.
FLEXI BAR
Vibrujúci „FLEXI-BAR“ nám ponúka príležitosť posilniť naše hlboké svaly dobrým spôsobom, tj. Jeho vibrácia spôsobuje mimoriadnu, hlbokú reakciu tela - reflexívne napätie drieku, ktoré vedome nedosahuje môže byť. Pri tréningu FLEXI-BAR pôsobia hlboké a stredné extenzory chrbta, celé brušné svaly a panvové dno proti vibráciám pôsobiacim na telo.
Pilates K. Schaps
Bahnhofstrasse 3
85051 Ingolstadt
Telefón: (08 41) 99 37 78 58
Mobil: (01 71) 64 65 093