Program Start má teraz diétny plán TonusApp
Tu v TonusApp veríme, že vyvážený životný štýl zahŕňa rovnako zdravú stravu, športový program a radosť zo života. Rovnováha je zachovaná, keď sa staráme o telo aj ducha, a to vám chceme povedať, počas tejto krásnej cesty k ZMENE. Či už s nami chcete trénovať, naučiť sa správne stravovať alebo stretnúť priateľov s rovnakými záujmami a záujmami, sme tu a ďakujeme !
Prvý program TonusApp bol spustený v decembri minulého roku a spolu s tréningom sme sa rozhodli ponúknuť vám výživový ABC, základ, ktorý vám pomôže naučiť sa jesť, správne si vyberať jedlo a vytvárať zdravé menu sami . Aby sme vám čo najviac zjednodušili prácu, ponúkame vám mesačný stravovací plán, ktorý vás podporí počas 16 fitnes tréningov, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Všetci vieme, že šport a výživa spolu súvisia a že s primeraným tréningovým programom potrebujete správnu výživu v súlade s cieľmi tohto programu.
Program Start je program zameraný na chudnutie a tonizáciu: pracujeme s váhami, vstupujeme do oblasti kardia a venujeme sa tiež vytrvalosti. Aby sme vám to uľahčili, ponúkame vám tiež 30-dňový diétny plán s 3 hlavnými jedlami a dvoma občerstveniami. Tento typ plánu je zostavený mnohokrát, ale musíte mať na pamäti, že každý človek je iný, každé telo pracuje podľa určitých súradníc a dokáže zvlášť reagovať. Tieto zmienky sú určite rešpektované pri dodržaní stravovacieho plánu a kalendára fitnes, takže sa uistíte, že budete mať čo najlepšie výsledky, optimálny tón a vynikajúcu celkovú náladu.
Ak sa však presunieme do všeobecnejšej sféry, chceme, aby ste sa modlili, aby ste nezabudli na silu ducha. Všetky tieto odporúčania neprinášajú optimálne výsledky, ak ste naďalej v strese, stratili ste radosť a ak nie ste presvedčení, že dosiahnete transformáciu, ktorú sledujete. Naša myseľ je tá, ktorá nás vedie, alebo my sme tí, ktorí ju vedú pri dosahovaní toho, čo chceme. K prvému kroku je potrebná trpezlivosť, odhodlanie a odvaha.
A áno, každý z vás môže mať počas cesty úniky alebo prekážky, ale všetci máme, ale je potrebné mať dôveru v to, že môžeme uspieť, a sústrediť sa na to, čo chceme. Pretože tu v TonusApp veríme, že je v našich silách dosiahnuť to, čo chceme, myslieť pozitívne, pracovať každý deň a užívať si každú chvíľu. Nie je to iba v našich silách, je našou povinnosťou urobiť z každého dňa nový začiatok a najlepší zips je ten, ktorý sme žili. A viac než to chceme robiť spoločne: podporovať, radiť, motivovať. Spoločne v komunite TonusApp venovanej všetkým tým, ktorí sa už rozhodli ísť touto cestou s nami.
To je povedané, ďakujeme za prejavenú dôveru a tešíme sa na cestu s vami. !