PROTEĎNOVÁ DIÉTA 7 DNÍ ZAČÍNA BALENIE

6 OCHRANNÁ DIÉTA 7 DNÍ ZAČIATOČNÝ BALÍČEK Schéma fázy budovania KONŠTRUKCIA KONCOVEJ FÁZY Vo fáze budovania prednostne zvoľte výrobky s nízkym obsahom sacharidov. Kniha: Dobré tuky, dobré sacharidy od Dr. Agatston uvádza výrobky, ktoré v tejto fáze obsahujú 6 raňajok, 1 bielkovinový výrobok, ako aj studený/teplý koktail, bielkovinová omeleta, palacinka alebo ovsené vločky Naturell nízkotučný tvaroh alebo jogurt (maximálne 125 ml), varené vajce, kúsky syra alebo mäsové výrobky, 1 mandarínka, niektoré jahody alebo mrazené ovocie (červené) ) Obed s nízkym obsahom sacharidov a tiež: 2 krajce chleba s nízkym obsahom sacharidov so syrom alebo mäsovými výrobkami alebo šalát s kuracím mäsom (alebo iným mäsom) alebo rybou (losos, úhor atď.), Desiata, obed 1 bielkovinový produkt, ako aj snack tyčinky, orechy, čokoládové guľky alebo dezert * k večeri zelenina s mäsom alebo Ryby (alebo vegetariánske výrobky) prírodný jogurt alebo tvaroh. sú veľmi vhodné. Produkty sú uvedené na strane 35. Takto dosiahnete zdravú výživu, pomocou ktorej môžete rozvíjať zdravý životný štýl! * k dispozícii v našom internetovom obchode so stravou. Prosím odkáž