Proteínová kaša so škoricou a jahodami Exante diet

Laura Sollingerová

Autor a odborník/Uverejnené v roku 2016

Zdieľaj túto stránku

Leto je čas na jahody! Pred skončením jahodovej sezóny si ju musíme ešte trochu vychutnať. A čo tak napríklad naša proteínová kaša so škoricou a jahodami?

Kaša je klasika z detstva, ale znovu objavte seba a vyskúšajte tento lahodný recept! Na našom blogu nájdete aj ďalšie nápady na chutné a vyvážené raňajky, aby ste mohli začať deň dobre a plný energie.

Bielkovinová kaša so škoricou a jahodami

prísady

• 1 vrecko - originálna proteínová kaša Exante
• 20g - jahody
• 10g - slnečnicové semienka
• 5g - škorica

Manuálny

Pripravte si kašu podľa pokynov na balíku.

Pridajte jahody pre prírodnú sladkosť, ale s trochou cukru. (prírodná fruktóza)

Pridajte slnečnicové semiačka pre dávku zdravých tukov a vitamínov.

Nakoniec ju posypte škoricou podporujúcou cukor na krvi.

Poznámky k receptu

• Obsahuje ovos bohatý na beta-glukán
• Podporuje dobrý cholesterol
• Pomaly uvoľňované sacharidy zabraňujú zvyšovaniu hladiny cukru v krvi

VÝŽIVOVÉ INFORMÁCIE

Energetický obsah (kcal) …………… 274

Celkový obsah sacharidov (g) …… 31g

Celkový tuk (g) ……………… 9

Vyskúšajte našu proteínovú kašu z javorového sirupu:

---