Proteínová zmrzlina - Fit4Pro - výživové doplnky

proteínová

Proteínová zmrzlina. Každý vyhlasuje, že leto sa ľahko udržuje vo forme! Nie je to tak, ak uvažujeme o zmrzline ... Ale občas si môžeme dovoliť aroganciu. Tu je príklad, ako sa ochladiť pomocou vysokoproteínovej, bez cukru a mimoriadne lahodnej a zdravej zmrzliny, ktorú si môžete rýchlo pripraviť doma ...

prísady:

1. Do mixéra vložte 3 kocky ľadu
2. Pridajte 1 banán nakrájaný na kúsky alebo iné ovocie podľa vášho výberu
3. Pridajte 1 odmerku proteínový prášok - Whey Protein Complex.
4. Nízkotučný jogurt

Spôsob prípravy:

• Banán nakrájajte na plátky a vložte do mrazničky. Keď je zmrazená, vložte ju do mixéra
alebo v kuchynskom robote a pridajte zvyšok surovín;
• Miešajte, kým nevznikne homogénna pasta;
• Nalejte celú kompozíciu do škatule alebo formy a vložte do mrazničky;
(môžete pridať lístky mäty, bobule, orechy/lieskové orechy)
• Po 2 - 3 hodinách v mrazničke môžete podávať.

Môžete pridať čerstvé alebo mrazené čokoládové vločky alebo čerešne.