Proteínové šišky Extra časť bielkovín maskovaná ako dezert
| 100 g | nízkotučný tvaroh |
| 1 kus | vajce |
| 35 g | Srvátkový proteín |
| 3 štipce | prášok do pečiva |
| 10 g | Kazeínový proteín |
| 2 výstrely | voda |
| 7,1 g | sacharidy |
| 54,5 g | bielkoviny |
| 7,5 g | tučný |
| 315 | kcal |
Hodnoty na porciu
cca 10 min.doba prípravy
Pronuts - DESERTOVÝ dezert!
Niekedy nie je nič lepšie ako skutočne hustý, veľký šiška s glazúrou?! Chápem ťa - taká zvlnenie je vždy chutné. Ale len pri pohľade na to kalórie, trans-tuky z hlbokého vyprážania a cukor skočia k vám ... Takže bez donuty navždy? Nie! S týmto receptom na Proteínové šišky, Pronuts zavolali, môžete sa občerstviť na šiškách a môžete si ich tiež dať Extra porcia bielkovín natankovať!
Príprava proteínových koblihov:
Je to také ľahké:
Napíšte mi, ktorú srvátku a kazeín ste použili a ako sa vám páčili Proteínové šišky ochutnali!