Prvýkrát pôst
[Tento príspevok naposledy upravila Nette 83 dňa 03.03.2018 o 8:45 hod.]
Dobrý deň, som tu veľmi nový
Prvýkrát robím terapeutický pôst a som nadšený, že vidím, aké skúsenosti môžem získať a ako moje telo reaguje na rýchly pôst.
Bol by som rád, keby sa možno jeden alebo druhý - kto by mohol byť tiež nalačno - podelil so mnou o svoje skúsenosti alebo by mohol dať tipy na otázky.
V stredu som začal jesť iba ľahké veci - zeleninovú polievku, kurací vývar, jogurt s ovocím. Atď
Posledné „jedlo“ bolo včera asi o pol tretej. Večer som podľa pokynov vypil 20g Glauberovej soli, ale efekt bohužiaľ zostal požadovaný - žiadny výsledok ani po 3 hodinách
No myslel som si, že to skúsim zajtra znova
Celú noc som potom reptal okolo brucha a dnes ráno sa konečne dostavil želaný efekt - bez toho, aby som opäť pil Glauberovu soľ.
Zatiaľ som v poriadku - nie som hladný.
Moja otázka je teraz -
Mám teraz piť Glauberovu soľ - viem. Nie, ak je všetko vonku alebo ak chcete urobiť klystír a kedy je to najlepšie
Veľa pozdravov
Anette
[Tento príspevok naposledy upravil S J 3. marca 2018 o 16:51]
Volám sa Silvia a chcem sa opäť postiť. Hľadáte spolupracovníkov/spolupracovníkov? Som šťastná, že som pri tom. Možno by sme mohli niečo urobiť s Kleo - pôst od 04.03.18, tu na fóre, chce od 04.03. rýchlo, ale nejako stále má skúšky a ja zatiaľ tiež nie, hádam preto som odpovedal.
Pre mňa to funguje iba odteraz alebo od 4. marca 2018, pretože predtým sa toho vždy dialo príliš veľa (stále som iba v dňoch úľavy, ale od zajtra som Almased užíval pol týždňa - kvôli Zásobte sa bielkovinami, aby ste počas pôstu nestratili toľko svalovej hmoty, Breussov pôst je skôr ako rakovina alebo hladová choroba po dobu 42 dní s džúsom a čajom a súvisí viac so zdravím kvôli zníženému príjmu sacharidov, verte maximálne 8 za deň - takže tento Almased trikrát Užívané 3 dni denne na začiatku týždňa a potom práve teraz bežné dni úľavy - dni ovocia a zeleniny, okrem iného aj môj čaj na Breussov pôst - v tomto prípade: nechtík - už si zvyknem na liter nechtíkového čaju každý deň vopred, ale funguje to) a bol by som rád, keby sme sa dali dokopy alebo sa navzájom podporili a trochu sa motivovali alebo vytrvali a tak s Fra podpora gen.
Pre čo si sa (teraz ti to len poviem, ok?) Rozhodol. Pôstna kúra?
Nezáleží na tom, či je to len voda a čaj, alebo tiež džús, len v rôznych pomeroch pre každú liečbu, podporovať ju podobne a vymieňať si nápady. Rozhodol som sa ísť na 42-dňovú Breussovu šťavu rýchlo, ako na odkaze tu na stránke Tonia:
Kliknutie myšou
Už som si v ponuke objednal nejaké džúsy od Vitafy, našiel som 2,68 eura fľašu s porovnaním cien Idealo a dokonca dopravu zadarmo od 30 eur, pretože nič nevieš povedať (obvykle tam za 1-2 dni a džús Biotta, prestaň, ak musí to byť rýchle a ľahké bez toho, aby ste si museli dlho odšťavovať) a čaje, ako píše Tonia, v online obchode s bylinkami. Väčšina z toho už je, od zajtra budem mať pôst a v pondelok bude dúfam aj zvyšok čaju.
Teším sa tiež na svoje zážitky a dojmy pri pôste a dúfam, že prinesie veľa.
Nie je to prvýkrát, ale už som vyskúšal niekoľko vecí a tiež Jasmuheenovo ľahké jedlo, takže sa teším na tento čas, akosi ľahší (a to nielen kvôli telesnej hmotnosti a vždy sa cítite lepšie.
Takže by ma potešila vaša odpoveď a vy ako účastník/účastník. Ak robíte kratšie alebo dva týždne, je to jedno, ale je pekné, ak máte niekoho na morálnu podporu, výmenu názorov/otázky alebo ak máte krízový deň, v ktorom si sami skutočne nemôžete pomôcť, Zatiaľ sa mi v týždni prípravy darilo veľmi dobre.
Cca 3 litre, rôzne množstvo čaju, ktoré vypijete deň po Breussovi, bude pre mňa najväčšou výzvou, je to len o 1 l viac ako obvykle a príprava niektorých vecí „špeciálne recepty“
Pekne, teraz k vašej otázke týkajúcej sa absolutória, ktoré ste napísali.
Takže chápem správne, dnes je váš prvý pôstny deň? Myslím si, že je to mimoriadne dôležité prvých pár dní vykládky, alebo aspoň posledný a prvý deň pôstu, pretože inak vás rýchlo bolí hlava a podobne. dostane.
Nie vždy mi pomáha aj glauberova soľ. Tiež rád užívam epsomskú soľ alebo viac ako 1 000 mg kvalitného vitamínu C (existujú aj v rôznych formách, ale to ich nevadí) alebo 1 500 mg z toho, musíte si to trochu vyskúšať na sebe, z koľkých mg reagujete, ale z Tieto množstvá majú tiež laxatívny účinok a zdá sa mi jemnejšie, vlastne najjemnejšie zo všetkého, čo som doposiaľ vyskúšala (dokonca aj s problémami v každodennom živote/dovolenkou alebo s niečím iným a môžete si ho vziať cez noc a zajtra to zvyčajne funguje rovnako) a je teraz tiež preventívne proti chrípke alebo nachladnutiu a pomáha byť trochu zdatnejším alebo proti jarnej únave, takže toto mám veľmi rada.
Glauberovu soľ alebo klystír sa opýtate po tom, ako ste včera užili 20 g Glauberovej soli a fungovalo to dnes ráno, takže dnes by som si dal ďalší výtok, buď ráno ďalších 20 g z toho ráno alebo večer, potom ešte raz, a najlepšie je zistiť, či máte suchú pokožku alebo vráskavú. alebo tak, najlepšie na ruke, napríklad pokrčená pokožka na rukách - ak nie od veku, často môže byť nedostatok vody atď., tak to môže byť. skôr klystír (je to pravdepodobnejšie, že pridáte vodu) ako Glauberova soľ, aby ste sa vyhli ďalším stratám vody atď. Často je lepšie to urobiť ráno, Glauberova soľ často večer, pretože môže účinkovať cez noc a príp. Potom opäť ráno.
Na väčšine pôstnych kliník to väčšinou robia ráno, pokiaľ viem, prvých pár dní.
Táto udalosť Takto sa držte aj prvé tri dni pôstu, ak sa každú chvíľu postíte dlhšie. Aj pri pôstnych krízach a bolestiach hlavy atď. Upozorňuje na toxíny/čistenie alebo ak pijete príliš málo vody, často vám môže pomôcť.
Dúfam, že by som vám mohol trochu pomôcť.