Psychológia Tvorivá sila melanchólie - pozorovateľa
Psychológia Tvorivá sila melanchólie
To vás robí premyslenými, tenkými, citlivými - a veľmi kreatívnymi: Melanchólia má neprávom zlý obraz.
Melanchólia nemá nič spoločné s depresiou, je to pauza a vnímanie nuáns v živote.
Opäť je tu blues. Výhľad na holé stromy príliš dlho. Nemáte chuť ísť von. Radšej sa postavte k oknu a premýšľajte o tom. Tak je to aj s melanchóliou, touto jemnou, premyslenou a trpko-sladkou náladou. Nie zlé, možno trochu smutné, ba dokonca smutné. A rozšírené. Asi 30 percent Stredoeurópanov sa hlási k melanchólii.
„Melanchólia nie je ani patologická, ani nepotrebuje liečbu.“
Tobias Ballweg, psychológ
Čo je to však melanchólia? Melanchólia, depresia Depresia «Nechceli by ste sa prebudiť», pesimizmus? „Melanchólia je premyslenosť, počúvanie nuáns, pozastavenie,“ hovorí Tobias Ballweg. V Sanatóriu Kilchberg ZH ošetruje psychológ a filozof ľudí popáleninami nemocničných lekárov, ktorí pracujú, kým neklesnú a nemajú depresiu. „Ale melanchólia nie je ani patologická, ani nepotrebuje liečbu.“ Na druhej strane depresia je permanentná skľúčenosť, apatia, často dokonca blízko smrti, ktorá vážne obmedzuje zvládanie života.
Preto je pre Ballweg melanchólia dokonca akýmsi protipólom depresie. Môžete skĺznuť do smútku alebo depresívnej nálady. „Spravidla sa však z toho môžeš sám vytiahnuť.“ Myslenie napr. Umožnením problému, pocitu alebo nálady a ich riešením. Niekedy sa môžeme niekoľko dní cítiť na dne. Ale v určitom okamihu môžeme prekonať smútok.
Veselá premyslenosť
Melanchólia je niekde medzi smútkom a snívaním. Je to „Päťdesiat odtieňov emocionálneho sveta“, hovorí autor a kabaretný umelec Bänz Friedli. Boli to zmiešané pocity, protiklady, ktoré vytvorili život. Idyla je určite krásna, ale čistá ilúzia. «Pohľadnica nikdy nie je v poriadku. Jasný pohľad je nesprávny - a nevýrazný! “
Friedli sa škodoradostne usmieva. "Existuje niečo ako veselá premýšľavosť." Je pekné, keď vám život dá niečo na zamyslenie. ““ Ale dnes je všetko prítomné. Správy sa šíria po celom svete rýchlosťou blesku, my zažívame neustále nebo a peklo. „Ako si tam udržíš svoju veselosť?“
„Vždy existovali piesne, ktoré mi vysvetlili túto dichotómiu.“
Bänz Friedli, autor a kabaretný umelec
J. J. Cale, Leonard Cohen, Wolfgang Niedecken, Jovanotti či bernský pesničkár Trummer. Hudba je oveľa viac ako akustické umenie Y ako včera Naše obľúbené milostné piesne, tiež emocionálny orgán. Pečeň duše? Usmeje sa a prikývne. „Život nachádzame v smrti a humor v smútku.“
Veľká časť popu, jazzu alebo klasickej hudby znie buď melancholicky, alebo rovnako ako u Mozarta, vyplynula z prechodu od melanchólie k odchodu a chuti do života. Nech počúvate kdekoľvek - blues, fado, šansón, s Cantautori alebo v ruských piesňach -: Svetová atmosféra sa nazýva melanchólia.
Schopnosť brať veci pokojne
Je teda melanchólia akousi pomocou v živote? Prečo žiť v minulosti? “ aby si nezúfal z rozporov sveta? „Máme štyri základné spôsoby, ako sa vyrovnať so životom,“ hovorí psychológ Tobias Ballweg. «Ružové okuliare, ktoré nám nenechajú nič negatívne. Druhá: poprieť alebo potlačiť, aby všetko zostalo ľahké. Potom depresia, zlyhanie v dôsledku nezrovnalosti medzi túžbou a realitou Depresia na pracovisku Ako s tým naložíte? . A melanchólia, schopnosť pokojne prijať to, čo sa nedá zmeniť. ““ Alebo: prijmite život ako nátlak - a užívajte si. Melanchólia je postoj k realite.
Melancholici zápasia s vecami, ktoré ich zamestnávajú a trpia nimi, pokračuje Ballweg. „Napríklad s existenčným rozmerom existencie, zraniteľnosti, úmrtnosti, s osudom alebo stratou kontroly.“ Pritom môžu prijať pohľad na márnosť všetkého snaženia, dokonca ich môžu potešiť. Pretože aj melancholici vidia krásu existencie.
Pocit vecí, ktoré pre ostatných nemajú zmysel
Melancholik sa rád oprie, rovnako ako melancholický rebel James Dean. Ako tínedžer dáva citlivému zúfalcovi, „ktorý nesie jeho neurčité bolesti a nadýchaný vzhľad ako ochranná známka na tričku s pólom“, píše Mariela Sartorius v „Vysokom umení melanchólie“. Mladý melancholik flirtoval so záhadným, možno aby skryl svoju neistotu, keď sa veci nedali dokopy. „Čo je to?“ Spýta sa ho. „Nič,“ zamrmle a sklopí zrak.
Sartorius popisuje melancholika ako „typického chladiča“. Nie je to skákacie pole ani revolucionár. A nie je ani nepokojným sebaoptimalizátorom, ani nechce zachrániť svet, pretože má podozrenie, že to k ničomu nebude viesť.
«Utrpenie urobí dojem viac ako radosť a šťastie. Rozhodnutia trvajú dlho, “píše mníchovský psychoterapeut Josef Zehentbauer v dokumente„ Smutná ľahkosť bytia “. Psychológ Ballweg vidí možný kľúč k umeniu, keď hovorí, že melancholici majú zmysel pre veci, ktoré ostatní považujú za nezmyselné. „Kvitnú na blšom trhu alebo na cintoríne.“
Čo si o melanchólii myslia umelci?
Zarážajúca je aj kombinácia melanchólie a humoru. Tam, kde poézia prúdi do hry zmyslu, nezmyslu alebo absurdity, vzniká vtip. Čo si o melanchólii myslia profesionálni humoristi? Satirik Lorenz Keizer to zamáva. „Dlho predtým, ako sa stanem náladovým, nahnevám sa.“ Emil Steinberger je mlčanlivý: „Nemôžem k tomu veľa povedať.“ Gerhard Polt je iný. Jeho snahou o kabaret je „aktívna rezignácia“ - klasické melancholické vyhlásenie.
„Melanchólia súvisí so základnou dôverou - a vyrovnanosťou.“
Známa ako robustný roubík, Peach Weberová je zamyslená. „Mám miesto na Reussi, často tam sedím a myslím na dôležité veci.“ Nie vždy to príde s niečím šikovným, ale zakaždým myslí na jednu vec: „Táto rieka tečie už tisíc rokov a je stále rovnaká.“ Niečo také môže povedať iba niekto, kto akceptuje ich existenčné obmedzenia - melancholik.
Gagy Peach Weberovej sú zriedka zamyslené. Ale s trpaslíkom Stolperli vytvoril melancholickú detskú postavu, ktorá šťastne narazí na celý život. „Melanchólia súvisí so základnou dôverou - a vyrovnanosťou,“ hovorí Weber. Mal šťastie, že mal túto základnú dôveru. «Melanchólia prichádza a odchádza. Je to jedna z príjemnejších vecí v živote. ““
„Často sa celé dni ponorím do nálady, ktorá mi pripadá ako mäkký kabát.“
A vie byť kreatívna. Lenzburský umelec Alain Mieg maľuje „nebeské krajiny snov“, ako svoje diela nazýva. Farby v tisícich vrstvách, takmer surrealistické a napriek tomu súčasné. „Často sa celé dni ponorím do nálady, ktorá mi pripadá ako mäkký kabát.“ Potom je premyslený, tenkej pleti, citlivý a kreatívny. Keď sa táto jemná melanchólia ohlási, vždy je šťastný. „Je ako dobrá kamarátka, ktorá prichádza na návštevu.“ A: «Musíte im umožniť, aby sa k vám priblížili. Potom je ľahký ako mäkká posteľ. ““
Melanchólia sa nedá naučiť
Všetko to znie nádherne. Prečo sa potom toľko ľudí vyhýba melanchólii? Prečo odsudzuje našu spoločnosť zábavou, šťastím a úspechmi . Výchova Koľko zábavy môže byť? ako čert svätenej vody? «Pretože bicykel niekedy stojí. To môže byť pre niektorých ľudí neúnosné, “tvrdí psychológ Ballweg. Veľa pracuje s pacientmi s vyhorením. Stres vás ochorel, stres z túžby byť dokonalý, strach z nesplnenia vašich štandardov, zo zlyhania, zo zlyhania. Musíte byť robustní, aby ste sa z toho dokázali spamätať. Melancholici majú zvyčajne túto robustnosť.
Pán Ballweg, budeme musieť čoskoro rátať s príručkou «Naučiť sa melanchólia v desiatich krokoch»? Smeje sa. „To je absurdné. Nemôžeš sa naučiť byť melancholický. ““ Ale človek sa môže naučiť nechať zážitky a otázky priblížiť sa k sebe, menej ich potláčať, stať sa kontemplatívnejším. Nemusí to byť len prechádzka po cintoríne. „Aj pohľad na to, že honba za šťastím prináša všetko, ale žiadne šťastie, môže byť prospešná.“
Stručná história melanchólie
Melanchólia sa objavila ako pojem v starom Grécku. Podľa doktríny vtedajších štiav zodpovedal stavu, v ktorom prebytočná zelená žlč sčernie a vyleje sa do krvi: melagcholía znamená čierna žlč. Melanchólia bola cenená. „Prečo sa všetci mimoriadni muži vo filozofii, politike, poézii alebo umení ukazujú ako melancholici?“ Spýtal sa filozof Theophrastus.
V stredoveku potom priateľstvo s melanchóliou skončilo. Bol to „smrteľný hriech a nástroj diabla“, zvolal cirkevný otec Cassianus. Tomáš Akvinský urážal Acediu ako „únavu duše a previnenie srdca“.
V osvete vyrovnávalo sa to s hystériou a slabosťou nervového systému. A v romantike boli privedení bližšie k depresii.
najprv po druhej svetovej vojne začal rehabilitovať. Je zrejmé, že asi od roku 1970: Depresia je choroba, zatiaľ čo melanchólia je stav mysle, vlastnosť.