Psychonutrition - diétny program psychológ

Psihonutritia

Táto veda, najmä v posledných rokoch, čoraz viac zdôrazňuje, ako sa naučené správanie, ako je jedlo a emócie spojené s príjmom potravy, vzájomne ovplyvňujú a ovplyvňujú. V skutočnosti vieme, že emócie, správanie a myšlienky idú ruka v ruke.

V skutočnosti veľmi často vedie zlé trávenie emócií k nefunkčnému stravovaciemu správaniu, ktoré vedie k problémom, ako je nadváha alebo konfliktný vzťah k jedlu, a teda k nesprávnemu príjmu potravy.

Z týchto dôvodov je dôležité, aby sme pri dosiahnutí stavu psycho-fyzickej pohody venovali vedomú pozornosť jedlu, pretože to bude nevyhnutne ovplyvňovať a bude ovplyvňované našimi myšlienkami.

program

diétny

Emócie, mylné predstavy o jedle a zlé stravovacie návyky majú nepopierateľný vplyv na osobnú rovnováhu.

Ako odborný psychológ a psychoterapeut v kognitívno-behaviorálnych technikách mi záleží na vyhodnotení konkrétnych jednotlivých prípadov, aby som pomohol pacientovi postupne čeliť kurzu výživovej a kognitívnej reedukácie.

Som presvedčený, že spolupráca s postavou psychológa je zásadná, pretože pacient musí mať dôveru v stravovací program, ktorý bude musieť dodržiavať, a musí byť dostatočne motivovaný, aby sa vydal touto cestou.

Medzi cieľmi, ktoré si pacient môže stanoviť, bude porozumenie dôležitosti výživných látok, ich funkcie a množstva potrebného na zaistenie pohody nášho tela.