Puberta Desať zlatých vládne vo všetkých fázach puberty

Rodičia prežijú pubertu s desiatimi zlatými pravidlami

27. októbra 2015, 17:16 | cst, t-online.de

Všetko na hovno! (Zdroj: Westend61/obrázky obrázkov)

• rozdeliť
• Pripnutie
• Pípanie tlač
• Na mail
• redakcia

puberta. Slovo, pri ktorom sa mnohí rodičia zapotia. To znie ako hormonálny chaos, zlá nálada a hádka o tom, že idete von. S týmito desiatimi zlatými pravidlami môžu rodičia prekonať pubertu pre svoje deti.

Puberta nie je zlá nálada prírody, je to veľmi rozumný plán. Tisíce nervových spojení v mozgu sa kontrolujú z hľadiska ich užitočnosti a v prípade potreby sa podľa toho triedia. Túto konverziu, bohužiaľ, sprevádzajú aj nepríjemné vedľajšie účinky: mladí ľudia sú viac ochotní riskovať a spochybňovať svoj vzťah s rodičmi. Tento proces je sprevádzaný extrémnymi zmenami nálad. Angela Kling a Eckhard Spethmann vo svojej knihe „Pubertät“ vysvetľujú, ako môžu rodičia stále bezpečne prechádzať všetkými fázami puberty.

Biologický aspekt puberty

Puberta znamená sexuálnu zrelosť. Pod hormonálnou kontrolou vo veku jedenástich alebo dvanástich rokov začínajú semenníky u chlapcov a vaječníky u dievčat produkovať pohlavné hormóny a uvoľňovať ich do krvi. Telo sa postupne mení: vyvíjajú sa sekundárne sexuálne vlastnosti, dievčatá začínajú krvácať a chlapci produkujú spermie. Fyzická „prestavba“ sa zvyčajne dokončí priemerne po štyroch rokoch.

Školstvo sa skončilo v puberte

Rodičia si to zväčša nechcú pripustiť, ale keď sa začne puberta, rodičovstvo sa už zväčša skončilo. Pre mnohých je to určite bolestivý proces, keď sa ich názor už prestáva rátať. Namiesto toho sa mladí ľudia stiahnu a radšej sa spoliehajú na úsudok svojich rovesníkov. Spolu s priateľmi objavujú úplne nové cesty, hľadajú kopy hraničných zážitkov, drog, alkoholu, sexu. Rodičia by mali zachovávať pokoj, byť trpezliví, stavať na plodoch svojej výchovy. Puberta je tiež len fáza!

Aj keď sú tínedžeri navonok nepriateľskí, je dôležité, aby rodičia boli v kontakte so svojimi deťmi. Rodičia by mali jasne povedať, že sa zaujímajú o život svojich adolescentov, ale zároveň si udržiavať potrebný odstup. Rovnováha medzi záujmami a dohľadom sa určite nedá vždy ľahko nájsť.

„Desať zlatých pravidiel“

Pomocou „desiatich zlatých pravidiel“ dávajú Kling a Spethmann tipy, ako môžu rodičia zvládnuť spoločný život počas puberty.

1. Akceptujte, že sa vaše dieťa stiahne z rodiny.
2. Žite hodnoty, ktoré sú pre vás v živote dôležité.
3. Počúvajte svoje dieťa aj v tých najnemožnejších situáciách.
4. Rokujte o spravodlivých pravidlách a dôsledne ich dodržiavajte.
5. Čelte konfliktu.
6. Buďte v kontakte so svojím dieťaťom a ponúkajte spoločné aktivity.
7. Postupne dávajte dospievajúcim viac zodpovednosti. Aj za peniaze.
8. Podporujte svoje dieťa v preberaní zodpovednosti v spoločnosti.
9. Využite príležitosti na rozhovor o živote, láske a smrti.
10. Podporujte svoje dieťa pri hľadaní rituálov na jeho osobný prechod do dospelosti.

Program „ABC of Puberty“ obsahuje odpovede na často kladené otázky: Ako mám povedať svojmu synovi, aby používal kondómy, čo môžem urobiť, ak chce moje dieťa vypadnúť zo školy, a ako ho naučím, že jeho priatelia sú pre mňa nechuť? Autori okrem toho poskytujú mnoho praktických rád, napríklad ako môžu rodičia rozpoznať užívanie drog, aby mohli čeliť zneužívaniu.

Tip na knihu: Angela Kling, Eckhard Spethmann: "Puberta. Sprievodca pre rodičov. S 10 zlatými pravidlami vo všetkých fázach puberty", Humboldt, 2010, 9,95 eur, ISBN: 978-3-86910-613-7

---