Publika

Väčšinou melón konzumujete potom, čo ste ho očistili od semien. Odborníci na výživu na druhej strane tvrdia, že semená by ste nemali vyhodiť, ale zjesť ich.!

Jedná sa o dôležitý zdroj vlákniny, bielkovín, zdravých tukov a minerálov. Semená melónu obsahujú veľké množstvo horčíka, čo je veľmi dobré pre nervový systém, srdce, svaly a pankreas.

Napríklad 100 gramov semien melónu obsahuje ryby 500 miligramov horčíka. Je dané, že denná dávka pre ľudský organizmus je 300 - 400 miligramov.

Rovnako tak, ak budete jesť melónové semiačka, vďaka zinku v jeho zložení predídete obličkovým kameňom, očistíte pečeň od toxínov a posilníte imunitný systém.