Púpavový čaj - pripravte si ho sami a použite ho pre svoje zdravie

Bola „púpava“ tiež vašou obľúbenou hračkou v prírode? Malé, slnko-žlté hlávky púpav ako prvé oznámili jar. Keď sa zmenili na lampióny, my deti sme si ich navzájom fúkali do tvári a pomáhali tak tejto super zdravej rastline množiť sa. Ak máte na záhrade púpavu, nehnevajte sa na tieto „buriny“. Môžete to vytrhať a zároveň použiť pre svoje zdravie. V tomto príspevku vám ukážem, ako môžete ľahko použiť kvety, listy a korene pre svoje zdravie.

Púpavový čaj pre zdravie

Listy púpavy obsahujú celú škálu cenných vitamínov - A, B, C a E. Robia z nich dobrého pomocníka Prechladnutie a chrípke podobné infekcie. Vedeli ste, že 100 g čerstvých púpavových listov poskytuje viac ako polovicu dennej potreby vitamínu C u dospelého človeka?

Listy sú tiež bohaté na minerály ako železo, horčík, zinok, draslík, mangán, meď a vápnik. Vápnik v púpavách je na to veľmi dobrý Tvorba kostí a spevnenie kĺbov.

Púpavy navyše obsahujú takmer toľko beta karoténu ako mrkva, čo z nich robí Zrak môže vylepšiť.

Ďalej vám môžu púpavy pomôcť pri nasledujúcich problémoch:

• Má látkovú premenu a detoxikáciu, hlavne pri jarnej kúre
• má močopudný účinok a pomáha chudnúť bez vyplavovania minerálov
• jeho horké látky podporujú trávenie tukov
• podporuje trávenie stimuláciou pohybu čriev
• zabraňuje plynatosti a páleniu záhy
• pomáha pri problémoch s pečeňou a žlčníkom
• môže zmierniť príznaky dny, reumatizmu, chorôb obličiek a močového mechúra
• znižuje krvný tlak a zvyšuje krvný obeh, čo znižuje riziko srdcových chorôb
• má posilňujúci účinok na slabé stránky
• pomáha regulovať hladinu cukru v krvi pri cukrovke
• Aplikuje sa interne aj externe a zaisťuje krásnu pleť
• bojuje proti celulitíde
• uvoľňuje celé telo

1. Púpavový čaj vyrobený z listov

Čerstvé listy púpavy môžete zbierať už v marci. Zatiaľ čo sa mladé listy lepšie hodia na púpavový šalát, do jesene môžete na čaj zbierať aj staršie listy.

Na liter čaju jednoducho potrebujete hrsť čerstvých listov púpavy.

Takto si môžete vychutnať čaj:

1. Listy nakrájame na pásiky.
2. Zalejeme ho litrom vriacej vody.
3. Kmeň po desiatich minútach.

Opitý pred jedlom alebo s jedlom pomáha čaj lepšie tráviť ťažké tučné jedlá. Horkasté látky púpavy stimulujú vylučovanie žalúdočnej šťavy, pôsobia nafúknuto a pomáhajú pri pálení záhy. Dajte si však pozor, aby ste nevypili viac ako tri šálky denne.

Na zimu sa môžete zásobiť čajom sušením listov. Najlepšie je to urobiť individuálne, na mieste chránenom pred slnkom.

2. Púpavový čaj z koreňov

Okrem listov púpavy môžu byť na čaj použité aj korene. Výhodou zberu v záhrade je, že môžete mierne obmedziť šírenie a korene sú k dispozícii po celý rok.

Na jeseň sa sily rastlín vplyvom počasia stiahnu do koreňov, a preto chutia sladšie. V tomto ročnom období ich môžete prednostne zbierať. Na zber použite koreňovú tyčinku alebo robustný nôž, pretože púpava má dlhé koreňové korene.

Čaj z koreňov je vhodný najmä pre ľudí, ktorí majú ťažkosti s vnútornými orgánmi, ako sú obličky, močový mechúr a žlčník, alebo so zápalmi, ako je reumatizmus.

• 2 až 3 čerstvo očistené korene
• 1 liter vody

1. Večer vložte korene do vody.
2. Na druhý deň všetko krátko povarte.
3. Prikryjeme a necháme 10 minút postáť.
4. Preosievanie.

3. Púpavový čaj z kvetov

Kvety púpavy žltej sa dajú mnohými spôsobmi použiť na domáce prírodné kozmetické výrobky. Napríklad táto masť z púpavy alebo krém z púpavy.

Nasledujúci recept na pleťový toner, ktorý vyčistí pokožku a stimuluje krvný obeh, je ešte ľahší.

• Dve ruky plné kvetov púpavy
• 1/4 litra vody

1. Kvety zalejeme ¼ litrom horúcej vody.
2. Necháme vychladnúť na telesnú teplotu.
3. Potom preosejte a vytlačte kvety.
4. Ako balíček na tvár nechajte kvety pôsobiť 10 minút na tvári.
5. Čaj používajte ako pleťový toner.

Toner na tvár vyrobený z púpavového čaju môžete niekoľko dní uchovávať v chladničke.

Máte obľúbený recept na púpavu, o ktorý by ste sa s nami chceli podeliť? Potom nám nechajte komentár nižšie!

Možno vás zaujímajú aj tieto predmety:

---