Radiolexikon Health Flat Feet (archív)
Jedným z najznámejších vychýlení nohy je plochá noha. Jeho príčiny sú rôzne. Môže za to napríklad nadváha alebo slabé spojivové tkanivo. Chirurgia môže v konečnom dôsledku pomôcť. Vnútorné vložky tiež tlmia bolesť.
Od Renate Rutta
- rozdeliť
- Tweet
- Vreckový
- Stlačiť
- Podcast
Viac na deutschlandradio.de
Odkazy na dradio.de:
„Áno, v zásade mám problémy s chodidlami od malička.“
Charlotte je asi v tridsiatke a už dlho má bolesti v chodidlách a prstoch na nohách.
"Vždy som mala ploché nohy. Nikdy som nemala takú krásnu klenbu ako ostatní ľudia. Odtlačok v piesku bol vždy úplne plochý."
Plochá noha je veľmi časté vychýlenie chodidla, pri ktorom chodidlo spočíva úplne alebo takmer úplne na podlahe.
"Ako sa hovorí, familiárne. Takže moja stará mama mala veľmi výrazné vychýlenie nôh, rovnako ako moja matka, a nie je to také výrazné u mojich súrodencov, predovšetkým u mňa, áno."
Najmä ak má pevné alebo vysoké topánky, Charlotte nohy ľahko unavuje a začína bolieť.
"Môj lekár mi vysvetlil, že šľacha, ktorá ťahá palec na nohe, sa v dôsledku tohto zníženého oblúka trochu posunula. A podľa toho sa zmenila aj poloha palca na nohe, pretože sa zmenila aj takzvaná plochá noha." Hallux valgus. Moje dva prsty na nohách trčia smerom von, takže guľa palca na nohe je vždy veľmi červená a veľmi vyčnieva, a to jednoducho zvyšuje tento problém s topánkami. “
Charlotte dnes predstavuje nožnému chirurgovi Dr. Alexander Fuchs vpredu. Je vedúcim lekárom v mestskej nemocnici Holweide v Kolíne nad Rýnom. Opisuje svoje sťažnosti.
„Vždy som mal ploché nohy, ale v poslednej dobe sa to zvyšuje, keď veľa behám, veľa stojím a hlavne pri športe ma veľmi bolí loptička na palci na nohe a pod všetkými loptami prstov na nohách je veľký tlak.“
„V akom veku začali problémy s predkolením?
„Boli tak mladí ako dospelí - boli tu už pomerne dlho.“
"No, potom by som sa na to rád pozrel. Možno si vyhrniem nohavice. Potom sa pozrime, aké sú elastické, či sú ohybné alebo nie. Vidíš, že predná časť chodidla je v skutočnosti len ťažko alebo vôbec nie." Toto je prakticky oblúk medzi pätou a predkolením. Nie je dobre vyvinuté, že palec smeruje von a vytvorila sa jasná guľa, že prsty sú vlastne stále dosť pohyblivé, takže stále veľmi mobilné. “
„No, potom sa, prosím, postavte chrbtom ku mne, áno, veľmi jasne vidíte, že tu bola aj podlomená noha, že päta je ohnutá dovnútra a že vnútorná pozdĺžna klenba chodidla, čo je za normálnych okolností je navrhnutý tak, aby medzi ne zapadol prst, takže leží rovno na podlahe. A potom sa postavte na pätu alebo choďte po päte, čo tiež funguje, takže kĺby sa dajú ľahko pohybovať, šľachy sa neskrátia, dobre. „
Čistá plochá noha je zriedkavá. Spravidla je spojená s ďalšou deformáciou, napríklad s vybočenou nohou. Predlisok pre ploché chodidlo je často ploché chodidlo.
Existujú rôzne príčiny, ktoré môžu viesť k plochým nohám, niekedy, rovnako ako Charlotte, sa vyskytujú v rodine.
"Môže sa stať, že niekto má nadváhu, jednoducho preťažuje nohu, môže to byť všeobecná slabosť spojivového tkaniva, ak sú aj iné kĺby nadmerne pohyblivé alebo nadmerne pohyblivé. To by boli hlavné faktory. Najbežnejšie prípady sú, že to vyplýva z predispozície v mladosti." Alebo existujú bežne trénované chodidlá, ktoré sú potom preťažené, buď preto, že niekto musí neustále stáť a má tiež nadváhu. Ak je potom noha preťažená, časom jednoducho staticky ustúpi. ““
Aké možnosti liečby sú teraz pre Charlotte k dispozícii?
"Akokoľvek chodidlo je zdeformované, pokiaľ to tak bolo, z dlhodobého hľadiska v skutočnosti existuje iba jedna chirurgická možnosť, ktorá vám pomôže natrvalo. Ak to momentálne nie je možné, môžete poskytnúť iba dočasnú úľavu pri fyzioterapeutických cvičeniach," Existujú rôzne varianty. Jeden pozná dynamiku špirály, ktorá čerpá z torzných mechanizmov v tele a ktorá sa má podporovať. Alebo fyzioterapeutické cvičebné procedúry, uchopenie prstami na nohách za účelom spevnenia svalov nôh. Ďalej pri dlhodobom státí môžete predpísať podporné vložky. ktoré nezmenia statiku chodidla, ale môžu zmierniť príznaky. Ale z dlhodobého hľadiska príznaky budú pretrvávať a bude nevyhnutná operácia. ““
Po takejto operácii sa nemôžete dostaviť asi na šesť týždňov a musíte to brať s ľahkosťou. Jeden dôvod, prečo sa mnohí spočiatku tomuto kroku vyhýbajú. Do tej doby pomáha: veľa chodiť naboso po povrchu, ktorý stimuluje a trénuje svaly chodidla. Ortopedický technik Armin Dangendorf z Centra pre zdravie na univerzitnej klinike v Kolíne nad Rýnom vysvetľuje, že vložky môžu zmierniť ďalšie zníženie pozdĺžnej klenby a z toho vyplývajúcu bolesť:
„Flatfoot javascript: act („ save “) má v skutočnosti iba pozdĺžnu podporu oblúka, ktorá je zvyčajne zabudovaná s priečnou klenutou kupolou vpredu. Toto je prakticky súčasť uvedenia chodidla späť do jeho fyziologickej polohy.
Ale to nie je vždy priamo možné s masívnou plochou nohou. ““
Niekedy musíte postupovať v niekoľkých krokoch a po dvoch alebo troch mesiacoch musíte znova vložku vystužiť, aby sa táto pozdĺžna klenba prestavovala po etapách. Noha sa však musí vopred zmerať individuálne.
"Zákazník príde do nášho obchodu a má v ruke recept, ktorý už obsahuje diagnózu, aké sú deformity na nohe. Potom sa na nohu urobí odtlačok. Môžete to urobiť ako modrú potlač, penovú potlač, potom vykročíte do peny, ktorá si zachová svoj tvar, alebo ju naskenujete skenerom a potom máte dostatok údajov o tom, kde je vložka vyrobená. A podľa týchto rozmerov sa stielky vyrábajú individuálne pre každú osobu. “
Charlotte tiež nosila stielky ako tínedžerka a navštevovala „gangovú školu“.
„Mal som vložky, ktoré trochu podopierajú klenbu, aby táto plochá noha neovplyvňovala statiku nohy, pretože ju cítiť v kolenách.
A potom som robil fyzioterapiu a oni ma naučili chodiť, aby som sa naučil držať klenbu vo zvislej polohe, aby ste sa naučili určitým spôsobom masírovať chodidlá, aby si chodidlo zvyklo na inú polohu a mäkké tkanivá sa menia a že si trochu naberiete svalstvo, aby ste zabránili pádu do tej plochej nohy. “