Radšej nepoužívajte štuple do uší každú noc
Preto je lepšie nepoužívať štuple do uší každú noc
17. januára 2018, 11:25 | Ann-Kathrin Landmarke, t-online
Zátkové chrániče sluchu: Mali by sa podľa možnosti pravidelne vymieňať alebo čistiť. Ak máte citlivé zvukovody, je lepšie, aby ste sviečky nenosili príliš často. (Zdroj: Antonio_Diaz/Getty Images)
Hluk lietadla, praskajúce kúrenie alebo chrápanie partnera: Existuje veľa dôvodov, prečo používať špunty do uší v noci. Ak si často dávate do ucha protihlukovú ochranu, mali by ste ju pravidelne meniť a nechať si každú chvíľu profesionálne vyčistiť uši, inak by to mohlo viesť k zápalu.
V mnohých spálňach vás chrápanie partnera oberá o spánok. Mnoho chrápajúcich ľudí potom štve štuple do uší.
Ochrana sluchu znižuje okolitý hluk najmenej o desať decibelov, čo zhruba predstavuje polovicu zdroja zvuku. Na trhu existujú rôzne štuple do uší, ktoré sú naladené na rôzne frekvencie.
Nie všetky štuple do uší sú vyrobené rovnako
Remeselník potrebuje iné zástrčky ako niekto, kto je postihnutý chrápaním. Mnohí, ktorí idú spať so zapnutými zástrčkami, si vyberú silikón a vosk, pretože sa dobre prispôsobia uchu a môžete s nimi pohodlne ležať na boku bez toho, aby vám to bolo nepríjemné v zvukovode.
Ak si nie ste istí: výberom vhodnej ochrany sluchu vám môžu pomôcť odborníci na sluch, odborníci na starostlivosť o sluch a lekárnici.
Zápal je možný pri neustálom opotrebovaní
Po nájdení správneho štupla do uší záleží na správnom použití. Mnohí sa uchýlia k produktom na jedno použitie a používajú ich niekoľkokrát. To ale zvyšuje riziko zápalu zvukovodu (otitis).
Ochrana sluchu môže vytvárať v uchu teplé a vlhké podnebie, ktoré podporuje množenie baktérií. Preto by sa mali štuple do uší podľa možnosti pravidelne vymieňať alebo čistiť. Ak máte citlivé zvukovody, je lepšie, aby ste špunty príliš často nenosili.
Medzi príznaky zápalu zvukovodu patrí silné svrbenie, bodavá bolesť, vylučovanie a tvorba kôry v zvukovode, opuch a pravdepodobne horúčka.
Ušný vosk môže tlačiť do zvukovodu
Rovnako ako slúchadlá do uší, aj štuple do uší môžu stlačiť vosk a zatlačiť ho do zvukovodu. V určitom okamihu sa v uchu vytvorí zátka, ktorá ovplyvňuje sluch a často vedie k nepríjemnému pocitu tlaku.
Nemecké profesijné združenie lekárov pre uši, nos a hrdlo preto odporúča, aby ste si mali svoje uši pravidelne profesionálne čistiť, ak často používate štuple do uší - najlepšie každých šesť mesiacov. To platí aj pre ľudí s veľmi úzkym zvukovodom alebo ľudí, ktorí majú všeobecne zvýšenú produkciu vosku.
Zátkové chrániče sluchu vyrobené z hypoalergénneho plastu pre citlivú pokožku
Citlivý zvukovod tiež ľahko reaguje s podráždením na trenie koncoviek do uší. Okrem iného preto, lebo zátky odstraňujú ochrannú vrstvu mazu a masti.
Potom je pokožka zvukovodu suchšia. U mnohých to začne nepríjemne svrbieť a šúpať. Ak máte citlivú pokožku, môžu vám pomôcť štuple do uší vyrobené z hypoalergénneho plastu.
Uši vyčistite žinkou
Radšej nechodte do uší s vatovými tampónmi, ani neodstraňujte vosk, ani nezmierňujte svrbenie, upozorňujú odborníci na uši.
Nielen to, že masť môžete zatlačiť hlbšie do zvukovodu. Zvyšuje sa tiež riziko zranenia. Bavlnené tampóny sa často vkladajú príliš hlboko do zvukovodu. Mnoho pacientov musí navštíviť ušného lekára, pretože si poranil ušný bubienok. Je lepšie vyčistiť uši vlhkou žinkou.
Vatové tampóny stimulujú produkciu masti
Čo mnohí nevedia: Ak si uši čistíte vatovými tampónmi, stimulujete tvorbu masti, pretože sa ucho snaží chrániť zvukovod pred mechanickým podráždením.
Voskovitý sekrét žľazy zvukovodu udržiava zvukovod vláčny a zachováva ochrannú kyslú vrstvu, ktorá zabraňuje prenikaniu patogénov. Ušný vosk tiež transportuje prach a odumreté bunky pokožky z ucha.
Ak partner chrápe, môže mať spánkové apnoe
Každý, kto každý deň používa chránič sluchu kvôli chrápajúcemu partnerovi, by ho mal požiadať o návštevu lekára. Pretože chrápanie nie je len nepríjemné a zbavuje vás spánku, ale môže to byť aj indikácia porúch dýchania, ako je napríklad obštrukčné spánkové apnoe.
Horné dýchacie cesty sú vážne zúžené, čo sťažuje dýchanie. The nočné pauzy v dýchaní zvýšiť riziko pre Infarkt a mŕtvica. Malo by sa preto objasniť nepravidelné a hlasné chrápanie.
Lekár tiež vie, čo robiť v jednotlivých prípadoch proti nepríjemnému chrápaniu. Určite stojí za to nechať si poradiť - aj kvôli partnerovi.
Chrápanie - čo pomáha?
Špeciálne vankúše môžu často prestať chrápať alebo dýchacie lieky môžu otvoriť dýchacie cesty. Tí, ktorí ležia na boku, tiež menej chrápu: počas spánku sa svaly uvoľnia a keď si ľahnete na chrbát, jazyk vám skĺzne po krku.
Dýchanie sa stáva silnejším a objavujú sa nepríjemné zvuky. Ďalšími faktormi chrápania sú obezita, alkohol večer a suché a opuchnuté sliznice hrdla, napríklad ak ste prechladnutí, nepijete dostatok tekutín alebo je vzduch v miestnosti veľmi suchý.
- Ako správne odstrániť ušný maz:Vatové tampóny nie sú dobré na čistenie uší
- Pomáha to proti chrápaniu:Chrápanie - príčiny, terapia a tipy na prevenciu
- Pokožka pod stresom:Päť najväčších chýb pri starostlivosti o suchý vykurovací vzduch a chlad
- Opäť správne počuť:Najlepšie zosilňovače sluchu v porovnaní
Zvlnenie:
- Nemecká profesijná asociácia lekárov pre uši, nos a hrdlo e.V.
- Gesundheitsinformation.de
- DR. med Arne Schäffler (Ed.): Health today. Choroba - diagnostika - terapia. Príručka pre konvenčnú medicínu, naturopatiu a svojpomoc.
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.