Rakovina prsníka a psychika, únavový syndróm, depresie

Depresia je jednou z najbežnejších komorbidít pri rakovine prsníka: približne 20 - 30% všetkých pacientok trpí tiež depresívnou epizódou počas choroby z prsníka.

Diagnóza rakoviny prsníka je prekvapením. V našich myšlienkach dominuje strach zo smrti a budúcnosti. Pomerne veľa žien sa po diagnostikovaní cíti otupene, nedokáže jasne myslieť a robiť rozhodnutia. Všetci sú tým ohromení.

Pokojne nemôže spať takmer nikto. Najmä v noci, keď sme unavení a vyčerpaní, prichádzajú strach, hnev, smútok, rôzne myšlienky a pocity. Padáme do slávnej „hlbokej diery“ tvorenej depresiou, sebaľútosťou, pocitom viny a beznádejou.

V tejto situácii trpí naša rodina, známi a sociálne prostredie. Najmä manžel a deti sa cítia zanedbávané a bezmocné.

Rakovina môže viesť k zmenám vzhľadu v dôsledku chudnutia, vypadávania vlasov a chirurgického zákroku. Postihnutí potom často strácajú cit pre svoje telo.

Dôležitým krokom k zníženiu obáv je získanie podrobných informácií. Čím viac o chorobe vieme a ako ju liečiť, tým lepšie. Vedomosti odstraňujú pocit bezmocnosti vydanej na milosť a nemilosť rakovine a dávajú pacientovi príležitosť vyjadriť sa k tomu, ako bude postupovať.

Psychika s rakovinou prsníka, naučte sa zvládať strach

Jeden by mal dať väčšiu váhu príjemnej stránke života: naučiť sa vážiť si svoje vlastné špeciálne schopnosti, robiť to, čo baví alebo prináša radosť.

Útočte na nové ciele, ako je to možné. Ideálne sú ciele, ktoré je možné dosiahnuť vo veľmi krátkom čase. Ak sa napríklad neviete sústrediť, dajte si cieľ prečítať si tri strany z knihy. Tento cieľ nie je ťažké dosiahnuť, ale úspech nám prináša psychologické uspokojenie a posilňuje cit pre naše vlastné sily.

„Bez ohľadu na to, ako to bolo predtým, mám moc zmeniť svoj život k lepšiemu.“

psychoterapia

Rakovina je obrovskou fyzickou a emocionálnou záťažou. Asi u 30 percent všetkých pacientov s rakovinou sa vyvinie duševná porucha. Väčšinou sa jedná o depresiu, úzkosť, paniku, myšlienky na smrť, akútne stresové poruchy spôsobené namáhavou liečbou, duševné poruchy spôsobené zmenenými situáciami v rodine, v práci a pri všeobecnom výkone.

Psychoterapiu pre pacientov s rakovinou poskytuje Psycho-onkológovia uskutočnené. Cieľom je zmierniť stres pacientov s nádorom, podporiť ich pri riešení choroby a jej následkov, spoločne hľadať spôsoby riešenia zmenenej životnej situácie.

Štandardne sa koná 2 až 6 úvodných pohovorov. Potom je terapia vyžiadaná od zdravotnej poisťovne a po schválení je možné vykonať 25 terapeutických jednotiek.

Podľa vedcov z univerzity v Mohuči psychoterapia ustupuje asi u 57% pacientov liečených kvôli chorobe. Je dôležité, aby bola liečba poskytnutá včas.

Môže byť užitočná aj diskusia a výmena skúseností s inými pacientmi. Obzvlášť cenný je kontakt so svojpomocnou skupinou. Podpora príbuzných a priateľov často už nestačí a dôrazne sa odporúča pomoc kvalifikovaných lekárov

Pri psycho-onkologickej liečbe sa často používa Salutogenéza aplikovaný.

Salutogenéza

„Salus“ = spása, zdravie a „genéza“ = pôvod, čo znamená niečo ako „pôvod zdravia, vznik zdravia“

Najdôležitejšou vecou salutogenézy je posilnenie ľudských zdrojov. Každý človek má schopnosť byť zdravý alebo sa stať zdravým. Mali by sa posilniť, pokiaľ je to možné, aj preventívne. Základný postoj k vlastnému životu a postoj k svetu majú osobitný význam pre zdravie človeka.

Podľa Antonovského (zakladateľa metódy) pocity človeka určujú tri faktory: zrozumiteľnosť, zvládnuteľnosť a zmysluplnosť.

• Pochopiteľnosť sa chápe ako schopnosť človeka klasifikovať a chápať udalosti a situácie v ich živote.
• Spravovateľnosť zhŕňa presvedčenie, že človek sa dokáže vyrovnať so situáciou sám alebo s podporou ostatných.
• Zmysluplnosť znamená, aký zmysel môže dať človeku život alebo aké motívy môže pre svoj život nájsť.

Zdravie a choroby sú v človeku hlboko zakorenené. Každý človek sa stáva silným pri riešení odporu a práve kvôli tomu sa ďalej rozvíja.

• Na fyzickej úrovni: pri konfrontácii s chorobami sa vyvíja ľudský imunitný systém
• Zodpovedajúce „bitky“ sa musia viesť na duchovnej a duchovnej úrovni.

Zdravie nie je statický stav, ale dynamický proces, ktorý sa neustále mení. Zdravie je stav harmónie, ktorý je potrebné dosiahnuť každý deň nanovo.

Únava, únava alebo vyčerpanie, únavový syndróm

Chronický syndróm, ktorý sprevádza chorobu, je pretrvávajúci pocit únavy a apatie, ktorý ovplyvňuje celý denný režim. Napriek bežným dlhým spánkovým fázam sa postihnutý človek cíti slabý, vyčerpaný a ohromený. Asi 75% pacientov s rakovinou musí v priebehu choroby zápasiť s únavou.

Únava (vyslovuje sa: Fatieg), francúzsky výraz pre únavu alebo vyčerpanie.

Možné príznaky únavy

• únava
• apatia
• slabosť
• Strata cvičebnej kapacity
• Odcudzenie od rodiny a priateľov
• Strata motivácie, apatia, strata energie
• Nezáujem
• poruchy spánku
• smútok
• frustrácia
• Podráždenosť
• Psychické vyčerpanie
• Strach o budúcnosť
• strach zo smrti
• Ťažkosti so sústredením
• Ospalosť, spomalené myslenie

terapia

Liečba alebo upokojujúce opatrenia musia byť prispôsobené každému postihnutému jednotlivcovi. Liečba pacienta s akútnou únavou sa líši od liečby pacienta, ktorý dlhodobo trpí chronickou únavou. Pacienti s pokročilým štádiom rakoviny a únavou vyžadujú inú podporu ako pacienti, ktorí sú celkovo fyzicky zdraví.

---