Raňajky pre ploché brucho - dokonalé telo

Tieto raňajky sú zdravé, sýte a zabezpečujú, aby bolo telu dodané všetky potrebné makroživiny.

telo

Čas prípravy: 3 min Čas varenia: 0 min Celkový čas: 3 min

  • 1 plátok ražného chleba
  • 1-2 lyžice tvarohu
  • Údený losos
  • rozmarín
  • Podľa potreby osolíme a okoreníme

Príprava:

Najskôr natrieme tvaroh na ražný chlieb (tvaroh prípadne dochutíme soľou, korením) a na vrch uložíme lososa. Na lososa natrieme trochu rozmarínu. To sa hodí k plátkom paradajok alebo k niekoľkým listom šalátu, ktoré je možné položiť na lososa.

Dobrú chuť!

A ešte niečo!

Vieš PK kuchyňa krásna? Okrem chutných receptov (35 týždenne), ktoré sú prispôsobené vám a vašim cieľom, získate osobný nákupný zoznam, prístup k uzavretej facebookovej skupine Perfect Body, nepretržitú podporu nášho tímu, nástroj, kam si môžete uložiť svoje pokroky a fotografie ...

Jedným slovom: všetko, čo potrebujete na to, aby ste dosiahli svoju vysnívanú postavu behom chvíľky.