Ráno horúca voda s citrónom

Horúca voda s citrónom nalačno ráno má pozitívny vplyv na zdravie a chudnutie. Kyselina citrónová zlepšuje trávenie.

Dobrý začiatok dňa

Citrónová šťava v teplej vode nielen zlepšuje chuť inak jemnej vody. Citrónová šťava obsahuje tiež veľa vitamínu C, 53 mg na 100 gramov. Je známe, že vitamín C pomáha zachytávať voľné radikály a posilňuje spojivové tkanivo. Pohár vody s citrónovou šťavou tiež poskytuje veľa horčíka pre imunitný systém. A draslík, ktorý obsahuje, zaisťuje dobre fungujúce obličky, rast svalov a dobrú funkciu srdca. 100 ml vody s citrónovou šťavou obsahuje iba 35 kcal. Svieža chuť tejto zmesi vám tiež poskytne skvelý štart do nového dňa.

Mohlo by vás zaujímať:

Najčítanejšie články:

Použite čerstvú citrónovú šťavu

Telo získa tento úžasný efekt a množstvo vitamínov a minerálov iba z čerstvo vylisovaných citrónov. Citrónová šťava má údajne tiež čistiaci účinok. A erioktrín obsiahnutý v citrónoch. Citróny sa dajú ľahko vytlačiť do citrónovej šťavy. Môžete to urobiť vopred. Tip: Čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu jednoducho vložte do podnosu na kocky ľadu a uložte do mrazničky. Potom každé ráno vyberte dávku z mrazničky a rozmrazte ju v teplej vode. A čerstvo kúpené citróny si zachovávajú svoju sviežosť až 10 dní pri izbovej teplote.

---