Rebel Wilson schudol za desať mesiacov 20 libier

Rebel Wilson schudol cez 20 libier za desať mesiacov. Váš tréner vysvetlí, čo to má spoločné s rutinou a prečo je dôležité dopriať si seba.

schudol

základné informácie v skratke

  • Rebel Wilson schudol cez 20 libier za desať mesiacov.
  • Váš osobný tréner vám teraz povie, čo je za chudnutím.

Rebel Wilson (40) sa rozhodla pre Nový rok: rok 2020 bude jej „rokom zdravia“. A urobila to dobre. Herečka schudla za desať mesiacov cez 20 kilogramov.

Hviezda „Pitch Perfect“ predstavila na Instagrame svoje telo spokojnosťou. Sympatická Austrálčanka prezradí, že má tri kilá od požadovanej hmotnosti a je na seba super hrdá.

Podporoval ju jej osobný tréner Jono Castano. Hovorí austrálskej televíznej šou „Východ slnka“, ako jej pomohol. Zdôraznil: „Rovnováha je kľúčová a na to sme sa zamerali.“

Kouč Sydney povedal, že Wilsonovi odporúčal cvičiť päť dní v týždni. Mala by tiež nájsť rovnováhu medzi dobrým a zlým jedlom. „Proces si musíte vychutnať,“ hovorí Castano. „Ak urobíš príliš veľa obmedzení, nebude ťa to baviť.“

Rebel Wilson tomuto postoju vyhovuje. To svojim fanúšikom približuje aj prostredníctvom Instagramu: „Nezabudnite na dievčatá, musíte si niečo medzi tým dopriať.“ Samotná herečka to robí iba raz alebo dvakrát týždenne - teda aspoň čo sa týka jedla. Teraz však pre seba objavila perličkové kúpele.