Recenzia infračervenej sauny; Wellness potreby
Sauny boli vnímané ako luxusný tovar. A ďalším dôvodom, prečo prilákali pozornosť, je úloha, ktorú môžu hrať pri chudnutí. Je zaujímavé, že infračervené sauny new age sú v tomto ohľade oveľa lepšie v porovnaní s klasickými starými parnými saunami.
Pozrime sa na najdôležitejšie veci, ktoré je potrebné zohľadniť pri kúpe sauny. Je zaujímavé, že infračervená sauna funguje v každom z týchto prípadov lepšie ako tradičná parná sauna. Nasleduje zoznam aspektov.
Detoxikácia: Toto je najdôležitejší aspekt sauny, ktorý by ste mali preskúmať. Čím lepšie sú detoxikačné funkcie, tým lepšie by ste mali so saunou. Aspekt detoxikácie sa týka aspektu odbúravania stresu opísaného nižšie.
· Chudnutie: Podľa Guytonovej učebnice lekárskej fyziológie je potrebné vyrobiť 1 gram potu 0,568 kilokalórií. Pri dobrej infračervenej saune môže priemerný používateľ sauny vyprodukovať 500 gramov potu. Takže jedno terapeutické sedenie môže spáliť okolo 350 kalórií. To zodpovedá vzdialenosti niekoľkých kilometrov alebo viac. Infrasauny tiež pomôžu telu zbaviť sa celulitídy. Celulitída je látka, ktorú produkujú bunky tela, voda a odpad. Chudnutie v saune teda nie je „stratou vody“, ako ju mnohí vnímajú. Pri použití správneho typu infrasauny dôjde k skutočnému úbytku hmotnosti.
Úľava od bolesti: infračervené sauny poskytujú úľavu od bolesti. Infračervená energia môže preniknúť až do 1,5 palca do nášho svalového tkaniva. Je zaujímavé, že takmer 95% tejto energie sa absorbuje cez pokožku. Vďaka tomu je pozitívne ovplyvnená dynamika prietoku krvi, čím sa bolestivé stavy ako fibromyalgia, osteoartritída a reumatoidná artritída znižujú a dokonca eliminujú. Štúdie preukázali, že pri správnom type infračervenej sauny sa hojenie rán urýchli, ak sa na teplo pôsobí 24 až 48 hodín po úraze.
Zmiernenie stresu: Niektoré vysoko kvalitné sauny, najmä tie, ktoré sú uvedené na konci tohto článku (ďalšie informácie nájdete v prepojení na zdroje uvedené v poslednom riadku článku), sú vyrobené pomocou technológie Carbon 360 Far Infrared alebo ekvivalentnej technológie. vybavené. To si vyžaduje lepšie prekrvenie a rýchlu úľavu. Inými slovami, niektoré sauny vás osviežia lepšie ako ostatné a najlepšie sa osviežite, ak vaša sauna obsahuje technológiu Carbon 360 alebo ekvivalentnú technológiu.
Bezpečnosť: To je dôležité - chcete saunu, ktorá je odolná proti nárazom a má dostatočnú záruku bez ohľadu na výrobcu. Dôrazne odporúčam, aby ste si nikdy nekupovali saunu, ktorá nie je certifikovaná úradom. Napríklad sauna s certifikátom ETL je úplne bezpečná a je na čele môjho zoznamu odporúčaní. ETL je skratka pre Electrical Testing Laboratories.
Áno, aby ste zo svojej sauny dostali maximum, mali by ste sa pozorne zamerať na päť vyššie uvedených aspektov, i keď si myslím, že vám môže ponúknuť mnoho ďalších výhod, ktoré vám sauna môže ponúknuť.
A na mnohých webových stránkach som videl také obrovské zoznamy výhod a funkcií, z ktorých nikto skutočne nevie, ktoré aspekty by vás ako používateľa sauny mali skutočne zaujímať.
Ak plánujete kúpu sauny, odporúčam infra sauny na báze uhlíka. Vyhýbajte sa keramickým saunám a parným saunám - prísne. Viem, že to môže znamenať niekoľko stoviek dolárov navyše, ale ak je to pre vás ťažké, verím, že saunu vôbec nevlastníte, nie je lepšia voľba.