Recept na chudnutie a spaľovanie tukov; Jablčný ocot a grapefruit; LaTAIFAS

• 1 šálka čerstvo vylisovanej grapefruitovej šťavy
• ½ šálky pomarančového džúsu
• 1 polievková lyžica jablčného octu
• 1 polievková lyžica medu

Všetky ingrediencie zmiešajte v mixéri alebo v robote a extrahovanú šťavu vypite dvakrát denne pred jedlom. tento nápoj je možné uchovávať v chladničke a má trvanlivosť 2 dni.

Recept na chudnutie - jablčný ocot, grapefruit, pomaranče a med

• Jablčného octu

Jablčný ocot je veľmi obľúbeným nápojom ako prostriedok na chudnutie. Existuje veľa diét založených na jablčnom octe. Prispieva k chudnutiu tým, že pomáha regulovať hladinu cukru v krvi. Takto inzulín nebude riadiť ukladanie cukru ako tuku.

• Grapefruitový džús

Grapefruit alebo štep je jednou z najlepších potravín na spaľovanie tukov a elimináciu celulitídy. Grapefruitový džús zlepšuje prietok krvi, pomáha metabolizovať krvný cukor a znižuje zadržiavanie vody alebo telesných tekutín.

• Pomaranče

Oranžová je zásadité ovocie, bohaté na vitamín C, ktorý pomáha stimulovať imunitný systém, čistiť telo od toxínov a škodlivých tukov, ktoré vedú k nezdravým usadeninám.

Možno si mnohí z nás nemyslia, že med je dobrým produktom na chudnutie, pretože sa na prvý pohľad zdá, že cukry obsahovali skôr tuky. Ale med má zdravý glykemický index, ktorý náš organizmus postupne vstrebáva bez rizika usadenín. Obsahuje jednoduchý a prírodný druh cukru, nespracovaný a nerafinovaný, a je veľmi bohatý na vitamíny, minerály a ďalšie základné výživné látky pre zdravie. Med pomáha urýchliť metabolizmus, a tým aj spaľovať tuky. Včelí med tiež pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi a znižovať chuť do jedla.

Ľudia užívajúci lieky by nemali konzumovať grapefruit alebo grapefruitový džús, pretože toto ovocie môže interferovať s metabolizmom liekov.

---