Recept na cviklu a šošovicovú kašu s hruškou (obedová kaša)

Vegetariánske zeleninové a ovocné pyré od 5. mesiaca života

Kategória

Úroveň

Kalórie

Recept na detskú výživu

Tip na recept z happybabyness.com

90 g šošovice varené

85 g hrušiek

90 ml + 45 ml vody

Pokyny krok za krokom

Krok 1

Krásna farba kaše pochádza z červenej repy. Môžete si kúpiť predvarenú organickú posteľ alebo nakrájať surovú hľuzu na kúsky a spariť ich asi 20 minút.

Krok 2

Ďalej pridáme šošovicu asi do 90 ml vody a dusíme ju asi 8 minút.
Potom hrušky jadierkujte, ošúpte a duste ich 8 minút.

Tip: Môžete samozrejme použiť aj iné ovocie, ale najlepšie sú hrušky.

krok 3

Pre okrúhlu konzistenciu potrebujete teraz asi 45 ml vody.

Tip: Môžete tiež nahradiť časť tekutiny ovocnými džúsmi a pridať tak do buničiny ďalšie vitamíny alebo antioxidanty.

Krok 4

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a pretlačte ich na kašu.

Návrh na doručenie

Pred jedlom kašu mierne zahrejte vo vlažnom vodnom kúpeli.

---