Recept na dezert bez cukru, perfektný v strave Čokoláda s banánmi a tmavá čokoláda Mamaplus

Ak držíte diétu, ale túžite po niečom sladkom, recept bez cukru sa pre vás stane dokonalým. To isté platí pre váš problém s cukrom v krvi. Jedná sa o lahodný koláč s banánom a tmavou čokoládou, ktorý sa veľmi ľahko pripravuje a nevyžaduje veľa prísad.

recept

Vďaka tomu, že neobsahuje žiadny gram cukru, je tento recept ten, ktorý si zamilujete, najmä preto, že jeho chuť je dokonalá. Pozor, je nevyhnutné používať tmavú čokoládu bez cukru, aby sa kalórie udržali na najnižšej úrovni. Získate ľahký dezert, ktorý si môžete vychutnať len bez toho, aby ste sa postarali o kilá navyše.

prísady:

  • 250 g múky;
  • 4 dobre vyzreté banány;
  • 200 g rozpusteného masla;
  • 3 vajcia;
  • práškové sladidlo, podľa chuti;
  • 1 čajová lyžička strúhanej škorice;
  • 1 štipka soli;
  • Vrecko s práškom do pečiva;
  • vanilkové struky;
  • 50 g čokoládových vločiek bez cukru;
  • maslo, na vymastený plech.

Spôsob prípravy:

Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vytlačte z neho šťavu. Múku preosejte s práškom do pečiva a soľou. Vajcia zmiešajte so sladidlom a vanilkou, kým nezískate krém. Maslo za stáleho miešania prilievajte do tenkej vrstvy, potom špachtľou zapracujte múku a škoricu.

Pridajte banánové pyré a dobre premiešajte. Tortovú formu vymastíme maslom, cesto obrátime, vložíme nasekaný banán, posypeme čokoládovými lupienkami a pečieme 45-55 minút alebo kým neprejde skúška špáradlom.