Recept na nízkokalorický koláč - zdravé chudnutie s jablkami a kyslou smotanou - KAY -50 kíl nízko sacharidov

Téma chudnutia a koláča je náročná. A potom ďalší Recept na nízkokalorický koláč? Je to možné? Mám recept z čias, keď som chudol, alebo nejaký tip: Môj tip je nízkokalorický jablkový koláč od Thoks z Durínska.

Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .

nízkokalorický

Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)

Potom, čo som skutočne nenašiel to, čo som hľadal recept na nízkokalorický koláč, som v supermarkete, ktorému som dôveroval, „preskúmal“ veľa hotových koláčov z hľadiska ich kalórií, teda ich výživových hodnôt. Takže som to porovnal, odložil, pokrútil hlavou, prekvapene pokračoval v hľadaní - a potom našiel niečo, o čom ma recept presvedčil z hľadiska kalórií, a preto mi môže pomôcť schudnúť.

Jablkový koláč Thoks sa skladá zo šiestich obdĺžnikových kúskov, z ktorých každý váži okolo 100 gramov. Vďaka tomu je výpočet celkových kalórií na porciu veľmi jednoduchý. Pretože 100 gramov koláča má 152 kcal. Takže kúsok tohto lahodného koláča má rovnaké kalórie;)

Áno, na koláč je to naozaj málo. Recepty spravidla obsahujú najmenej dvakrát toľko kalórií - ak nie trikrát viac. Pri hľadaní popísanom vyššie vyšlo na svetlo sveta dosť „kúskov“ - niekedy skutočne desivých, koľko kalórií je v nich, aj keď so smotanou nič nie je. Ale chudnutie sa naučíte;))

Späť k nášmu koláču ... tak ako to zvládajú oni z Durínska, získať pár kalórii na koláč s vhodným receptom? Pohľad na zložky v recepte poskytuje vysvetlenie: Hlavne jablká (je v nich 43 percent) a kyslá smotana (21%). Takže takmer polovica tohto receptu je zdravé ovocie a potom sa pridá veľká časť kyslej smotany. Toto je recept na chudnutie a zdravú výživu ... teda podľa mňa. Ale napriek tomu a so všetkou eufóriou: Nakoniec to nie je také ľahké, pretože 152 kcal stále nie je málo ... ale dobrý začiatok pre recepty koláčového priemyslu. Takže: palec hore za toto popoludňajšie občerstvenie!