Recept na omeletu s nízkym obsahom sacharidov ♥ s nízkym obsahom sacharidov ◀
Často vzniká pri low carb otázka, čo jesť večer. Najmä po dlhom dni v kancelárii má len veľmi málo z nás chuť na to, aby sme dlho stáli v kuchyni. Správne! Čo by ste však mali robiť, ak by ste sa večer mali vyhnúť jednoduchým sacharidom, ak je to možné? Aby zbytočne nezaťažovala kalorickú rovnováhu, večera by samozrejme nemala mať príliš vysoký obsah tuku. Ideálne je preto dať si večer chutné jedlo Omeleta z vaječných bielkov pripraviť. Nielenže neskutočne dobre chutí, ale dá sa aj rôznymi spôsobmi obmieňať! Prečo sú bielkoviny také dôležité pri nízkom obsahu sacharidov? Pretože bielkoviny sú dôležité nielen pre budovanie a udržanie svalovej hmoty, ale aj pre spaľovanie tukov. Naše telo tiež potrebuje bielkoviny pre pokožku, vlasy a nechty. Aké všestranné môžete proteínovú omeletu variovať, samozrejme záleží na vašej kreativite a vynaliezavosti.
Možné variácie sú huby, mleté mäso, baby špenát alebo feta syr. Proteínová omeleta je tiež skvelá na recykláciu zvyškov. Fantázii sa v zásade medze nekladú a dá sa využiť všetko, čo chladnička ponúka. Zelenina, strúhaný syr, varená šunka alebo údený losos. Aká je tvoja obľúbená variácia? Zašlite nám vaše recepty. Sme zvedaví, čo vaša chladnička ponúka!
Máte na to chuť? Potom vám ukážeme naše najlepšie recepty na omelety s nízkym obsahom sacharidov.