Recept s nízkym obsahom sacharidov s karfiolom a cuketou - Nico Bartes; Schudnite rýchlo cez zdravé

Jednoduchá a lacná príprava nielenže rozbúši srdcia študentov. Dnešný recept na karfiol s nízkym obsahom sacharidov s cuketou je pripravený za menej ako 20 minút a chutí úžasne. Čo je najdôležitejšie, skutočnosť, že toto jedlo má menej ako 100 kalórií na porciu, ho robí obľúbeným u mnohých ľudí, ktorí si uvedomujú svoje zdravie.

obsahom

Karfiol s nízkym obsahom sacharidov s receptom na cuketu

Ako všetci vieme, karfiol je „neuveriteľne“ (veľmi) zdravý. V tomto recepte používame nastrúhaný karfiol ako náhradu ryže. Proces skartovania je veľmi jednoduchý. Najskôr karfiol opatrne opláchnite, odstráňte listy, opatrne rozrežte alebo oddeľte ružičky, potom vložte do sekačky (mixéra) a nakrájajte pulznými krokmi (ON/OFF).

Na toto dômyselné jedlo používame aj cuketu. Cuketa obsahuje veľa bohatých živín, ako je sodík, draslík a vápnik. Na palube sú tiež vitamíny A a E. Celkovo je to veľmi zdravá zelenina, ktorá je ľahko stráviteľná a chutí veľmi dobre väčšine ľudí. Ideme na to.