Recept s nízkym obsahom sacharidov; vyprážaná ryža bez ryže; ) nízkokalorické; Odneste si zdravé jedlo

Kto by nemal rád Fried Rice? Vyprážaná ryža, ako tá ázijská?

Problém ázijskej ryže však je, že je veľmi tučná a veľmi bohatá na sacharidy. A aj keď nie som striktným zástancom nízkosacharidových diét, ale radšej dbám na vyváženú stravu, môže sa stať, že ste už počas dňa spotrebovali veľa kalórií, ale napriek tomu si chcete večer niečo navariť . A potom samozrejme nastáva otázka: čo môžem variť, čo je vyvážené a chutné a stále obsahuje málo sacharidov?

Alebo ak si chcete so sebou vziať niečo na obed, do práce, na univerzitu alebo do školy, ale všimnete si, že veľa sacharidov vás veľmi unaví.?

Ak sa vám to niekedy stalo, potom je tento recept práve pre vás!
Bavte sa kopírovaním! 🙂

Zloženie:

Karfiol čerstvý, 500 g
Mrkva, 200 g
Jarná cibuľa, 50 g
Strúčik cesnaku, 3 strúčiky
Sezamový olej, 10 ml
Hrášok, 100 g
2 vajcia (asi 55 g)
Sójová omáčka 20 ml
Kukuričný škrob, 5 g
Na záver pridajte zelenú časť jarnej cibuľky ako ozdobu 🙂
1 čajová lyžička zázvorového prášku

---