Recepty bez sacharidov - voľný čas a život - varenie
Nedávno som večer nejedol žiadne sacharidy. Keďže obvykle cez deň jem chlieb cez obed atď., Hľadám tipy na recepty, čo by sa dalo večer uvariť, pretože sa mi nechce vždy jesť studené.
Jedáva niekto iný podobne a môže mať chutné nápady?
praženice vo všetkých variáciách. s rybami. s mäsom. alebo čisté s trochou sladkého. Šalát s tuniakom, tvaroh s medom, vajcia vo všetkých variáciách . napríklad ako nadýchaná omeleta s nakrájanou zeleninou. Atď.
Odpoveď na: Recepty bez sacharidov od: ernie509
Ach, v skutočnosti je toho možné.
Pri mnohých typických jedlách môžete prílohu dokonca vynechať. Napríklad plnené papriky (s mäsom/zeleninou, samozrejme nie ryžou) alebo plnené cukety so šunkou a/alebo syrom a bylinkami a cibuľou by stačili. Alebo kuracie prsia plnené zeleninou a syrom a šunkou, prepečené a dusené ešte viac nakrájanou zeleninou.
Často, pretože nemám večer nervy na veľké varenie, robím si iba kuracie mäso so zeleninou. Alebo tanier na večeru bez chleba, ale so praženicou (ja ju robím bez vaječných žĺtkov, chutí veľmi dobre aj bez nej) alebo praženicu, stočený plátok syra (či už s nízkym alebo vysokým obsahom tuku, na tom nezáleží aspoň v „sacharidovom“ zmysle, kúsok šunky a pár Kúsky uhorky, paradajok a papriky.
Alebo šalát so syrom a šunkou alebo s horúcimi, vyprážanými kuracími prsiami, existuje toľko možných variácií (možno hľadáte niečo varené, ale šalát je v lete taký dobrý, takže si to aj tak zapíšem).:)
Aj guacamole funguje, avokádo má vysoký obsah tukov, ale málo sacharidov a je zdravé a také vynikajúce.
Vynikajúca hubová panvica, bylinkový tvaroh so zeleninovými tyčinkami (tiež vyprážané, napr. Kalerábové tyčinky z panvice), paradajkovo-mozzarellový šalát. Grécky šalát s uhorkou, paprikou, paradajkami, syrom feta.
Večer nejem úplne bez sacharidov, ale veľkému množstvu sa vyhýbam. Inak by som sa dokonca musel zaobísť bez zeleniny a nemusím sa toľko zaobísť.:)
Och, a (pretože som jedol a bolo to tak dobre):
Syr feta na kúsku alobalu, bylinky podľa nálady (veľa MNOHO VIIIIEEEEEELE bylín, napr. Organo, bazalka, tymián, pažítka, petržlen, koriander, sušené, nakrájané kúsky paradajok,.), Soľ (nie je nutnosťou, už je v fete, ale) Páči sa mi to slané * g *), zalepte alobal do balíčka a vložte do rúry. Do balíčka môžete dať trochu olivového oleja, ale to si odložím.
Odpoveď na: Recepty bez sacharidov od: ernie509
Práve teraz v lete sa hodia všetky druhy rôznych šalátov. Potom nad tým krevety alebo niečo mäsité. Ako dieťa som vždy miloval: rybie prsty so praženicami a špenátom. Chýba tiež príloha. Vajcia môžu byť pripravené v mnohých rôznych verziách a sú veľmi sýte.
Ale v zásade mám rovnaký problém ako ty:/Čo si doteraz robil?