Recepty na mlieko z ovsených otrúb šéfkuchára

Ovsené otruby muffiny

Všetky suché prísady dobre premiešajte v miske, potom pridajte špeciálne zmiešané tekuté prísady, všetko dôkladne premiešajte. Rúru predhrejte na 190 ° C. Plech vystelieme alobalom. Z cesta s lyžicou 12 hau

mlieko

Kaša z ovsených otrúb s banánom

Olúpte a nakrájajte banán. Mlieko privedieme do varu. Primiešajte ovsené otruby, nechajte krátko napučať a vmiešajte časť banánu. Kašu plníme do misiek. Na vrch dáme zvyšok banánu.

Šťavnaté vafle s ovsenými otrubami

Všetky ingrediencie zmiešame, necháme 5 minút odstáť a po častiach vložíme do vaflového žehličky. Mimoriadne chutné a super ľahké!

Ovocný tvaroh s ovsenými otrubami a mangom

Tvaroh, tvaroh a mlieko vložte do dostatočne veľkej mixovacej nádoby a vareškou ich premiešajte na homogénnu hmotu. Podľa želania osladíme stéviou. Mango nakrájajte na malé kúsky a pridajte do tvarohu. The

Vafle s kyslou smotanou a ovsenými otrubami

Oddeľte vajcia. Z bielkov vyšľaháme sneh. Zvyšné suroviny zmiešajte v inej nádobe. Zložte bielky. Ak je cesto stále trochu príliš husté, prelejte trochou mlieka (2 - 5 lyžíc). Pre toto cesto vo vaflovom železnom oblátku

Lahodné a zdravé vafle s ovsenými otrubami, tvarohom, jogurtom a trochou tuku

Testované deťmi a zistilo sa, že sú super chutné a nadýchané! Vyrába asi 25 kusov.

Citrónový koláč s ovsenými otrubami

Rúru predhrejte na 200 stupňov horného a spodného tepla. Múku, ovsené otruby a prášok do pečiva zmiešame. Cukor a margarín vyšľahajte do peny. Pridajte mlieko a citrónovú kôru, potom postupne vmiešajte múčnu zmes. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh