Recepty na naše OVOCIE a RASTLINNÉ DNI (teplé alebo studené) - KIL-O-METER

Bezplatná pomoc pre vaše stravovacie plány

Recepty na naše OVOCNÉ a ZELENINOVÉ DNI (teplé alebo studené)

Príspevok od katbonny »5. 5. 2005, 14:54 hod

Po tom, čo mám veľmi málo, ak vôbec, receptov na náš ovocno-zeleninový deň, kde sa používa iba ovocie alebo zelenina, otvorím túto niť a dúfam, že mi pomôžu na ďalší ovocno-zeleninový deň, ktorý ja sám Som si celkom istý, že u vás narazíte na niečo dobré. Vopred ďakujem

História hmotnosti sledovateľov hmotnosti
28.01.04 - 30.11.05:
Maximálny nákup: 13,8 kg
http://www.3fatchicks.com/ ">
WW re-entry 10.01.07 s 69,0 kg (MI): Maximálny pokles: 6,9 kg
http://diaet.abhaben-forum.com/ ">
Môj vysnívaný cieľ:
najnižšia hmotnosť: 60,1 kg (25.4.07)

„Týždne vylučovania jari“ 16.3.-10.5.15:

Bonusové body 2015:
(1/2 = 500 bodov dosiahnutých dňa: 6/10/14)
http://www.TickerFactory.com/exercise/w9bVT5C/ ">
2005: 731/2006: 584,5/2007: 607,5/2008: 655/2009: 966/2010: 427/2011: 728/2012: 963/2013: 1003/2014: 1068
(lepšie ako: )

Príspevok od SatanicKitten »5. 5. 2005, 15:26 hod

máte radi paradajkovú polievku.
Ak je to tak, dajte si plechovku zavalitých pizza paradajok, dochuťte ich všetkým, čo máte (pre mňa najlepšie pekné a horúce) a celé to zohrejte. Chutí mi to výborne, cítite sa plní a máte pocit, že ste zjedli niečo „správne“.

„Krása nie je napísaná na tvári, krása je svetlom v srdci!“

Svoje ciele dosahujú aj slimáky.

Príspevok od Ľadový medveď »5. 5. 2005, 18:18 hod

Do kastrólika dajte 1 balíček pyré z paradajok, 500 ml zeleninového vývaru, pór, šampiňóny, papriku alebo kukuricu (čokoľvek máte radi).
Dusíme asi 10–15 a ochutíme soľou, korením, oreganom alebo pizzou. Veľmi chutné.

Ovocný šalát určite vždy dobre padne.
A zelenina sa dá tak parne, pyré a grilovať.

1. cieľ: 67 kg dosiahnutých dňa:
2. cieľ: 65 kg dosiahnutých dňa:
3. gól: 62,5 kg (10%) dosiahnuté dňa:
4. cieľ: dosiahnuté 61 kg dňa:
5. Cieľ: 59 kg dosiahnutých dňa:
6. Cieľ: 55 kg dosiahnutých dňa:

Príspevok od katbonny »5. júla 2005, 18:45

ak návrhy receptov pokračujú tak rýchlo, potom sa ja (a všetci ostatní, ktorí tu nájdu návrhy) nemusím obávať úspechu alebo neúspechu nasledujúceho dňa ovocia a zeleniny.
Ďakujem
lg catbonny/(Mar) tina

Príspevok od the blacklady »7. 7. 2005, 19:14 hod

Pór a hubová panvica à la Kate

Robím to každý ovocný a zeleninový deň:

Cibuľu nakrájajte na jemné kocky a „poduste“ vo vode (vezmite len toľko vody, aby ste zakryli cibuľu, nalievajte častejšie vodu), pridajte kolieska póru (zvyčajne mám 1,5 - 2 tyčinky póru, to robí veľa!) a zalejte vodou, kým všetko nemôže do istej miery dusiť. Huby nakrájajte na štvrtiny alebo menšie a dajte na vrch, neskôr vmiešajte a nechajte dusiť. Mám ich rád, keď ešte nie sú úplne hotové, takže „uvarené“. Pridajte korenie a asi lyžicu spojiva na omáčku z bielej omáčky, záleží to na tom, koľko vody ešte zostáva, musíte ju len nechať odpariť * g *
sezóna a hotovo

Myslím, že je to naozaj vynikajúce!

Príspevok od bauxerl »7. 7. 2005, 20:09 hod

Rád by som mal večer niečo teplé v bruchu, tu je môj recept na cuketovú krémovú polievku (dá sa aj s brokolicou, karfiolom).

1 cibuľu na kocky nakrájame nadrobno, speníme na troške tuku, pridáme cuketu a opečieme, 1 lyžicu múky podlejeme vodou, len zeleninu podlejeme, uvaríme zeleninovú kocku, soľ a korenie, potom rozmixujeme na mäkko pomocou mixéra, prípadne s lyžicou smotany nalačno. spresniť.

Príspevok od sweetums »24. októbra 2005, 9:44 hod

Ahoj moji drahí,
moja srdcovka mi napísala recept, ktorý sa hodí na deň O&G.
Očistite a nakrájajte na 250 g čerstvých húb (môže tiež fungovať).
1 cibuľu nahrubo na kocky
Obe dusíme, posypeme 2 čajovými lyžičkami zeleninového vývaru (instantné).
Nalejte 1 l paradajkového pretlaku (TetraPack), dobre premiešajte a priveďte k varu
Dochutíme bylinkami a korením podľa chuti.

Muži môžu byť tiež láskaví a pozorní!

všetky typy o & g?

Príspevok od alex2111 »24. 10. 2005, 12:32

Príspevok od sweetums »24. 10. 2005, 13:12

Správny. V tomto prípade patria medzi sacharidy zemiaky.

Muži môžu byť tiež láskaví a pozorní!

Príspevok od architektúry »10. 4. 2006, 20:56

Nie som veľmi oboznámený s WW.
Ako často by ste mali mať ovocný a zeleninový deň?
a prečo vlastne?

Koreňová arašidová polievka

Príspevok od sestra1 »12. 4. 2006, 14:18 hod

Je ľahké a rýchle varenie!

400g korene
1 cibuľa
1/2 zeleru
1/2 zväzku petržlenovej vňate

Varte v 500 ml vody + zeleninový vývar do mäkka a potom pyré
ak máte radi, vmiešajte 1 lyžicu arašidového krému. DOKONČENÉ

Môžete tiež zjesť polievku s 60 g ryže a potom si dať 5P s 2 lyžicami arašidového krému

Prajeme vám dobrú chuť od Kielu
Chris

Polievka je vynikajúca

Príspevok od Letná rastlina »23. 4. 2006, 11:10 hod

Toto je momentálne moje obľúbené jedlo v Deň ovocia a zeleniny:

2 - 3 cukety
100 g krémového syra 0,2% (napr. Exquisa Fitline)
Bylinky na šalát (vezmem si tie z obchodu s korením)

Cuketu pozdĺžne rozrežte a vyškrabte kôstky, aby ste vytvorili ryhu.
Zmiešajte krémový syr so šalátovými bylinkami a rozložte ich do ryhy.
Potom ho vložte do rúry na 160 ° asi na 15 minút.

Chutí vynikajúco, má iba 1 WW bod a cítite sa plný

Príspevok od Anjelina »23. 4. 2006, 13:47

povedať,
čo môžeš piť?

aj džúsy, ktoré nie sú stopercentne ovocné?

a čo napríklad cola light?

lg
nina
(ktorá svoj prvý ovocný/zeleninový deň urobí v utorok, aj keď začína iba po pondelku)

Nováčikovia
↳ Novinky
↳ Predstavujem sa
Metódy
↳ Rôzne diéty
↳ šport
Správna výživa
↳ recepty
↳ Zmena stravovacích návykov
Raňajkový kútik
↳ Pomoc - nič si nevyzliekam!
↳ denník
Ostatné
↳ Kávová párty
↳ návrhy
↳ kolískové fórum
↳ Básne a poézia
↳ Blší trh
↳ Novinky
↳ Technické problémy

Index tabúľ
Všetky časy sú v UTC + 1:00
Odstráňte všetky cookies na nástenke
Zásady ochrany osobných údajov
Kontakt