Recepty na únavu - Čo jesť na rakovinu
prísady
- 80 g cibule
- 8 g cesnaku
- 60 g repkového oleja
- 200 g červenej šošovice
- 200 g vody
- 200 g kokosového mlieka
- 4 g citrónovej šťavy
- Soľ, korenie, koriander, paprika
prísady
- 150 g masla mäkkého
- 150 gramov cukru
- 1 balíček vanilkového cukru (cca 9 g)
- 3 vajcia (približne 150 g)
- 225 gramov múky
- 1/2 balenia prášku do pečiva (≙ približne 8 g)
- 75 g proteínového prášku
- 100 ml mlieka 3,5%
- 4 - 6 jabĺk (≙ približne 600 - 900 g)
Streusel:
- 200 g múky
- 180 g masla
- 180 g cukru
- 100 g sušeného kokosu
- Škorica podľa chuti
prísady
- 60 g celozrnnej múky
- 120 g vajca
- 80 ml krému 30% tuku
- 20 ml repkového oleja
- 80 g dvojitého krémového syra
- 160 ml medu
- 80 g roztlačeného banánu
prísady
- 200 g múky
- 2 1/2 lyžičky prášku do pečiva ≙ cca 20 g
- 1/2 lyžičky sódy bikarbóny ≙ cca 3 g
- 50 g proteínového prášku
- 1 vajce ≙ cca 58 g
- 125 g cukru
- 1 balíček vanilkového cukru ≙ cca 10 g
- 80 ml repkového oleja
- 300 g cmaru
- 100 g čučoriedok (čučoriedok) čerstvých alebo mrazených
prísady
Rozvaľkané cesto:
- 200 g masla
- 150 g celozrnnej múky
- 100 g mletých mandlí
- 1 štipku škorice
Ovocná hmota:
- 700 g čučoriedok mrazených
- 50 g bieleho cukru
- 10 g vanilkového cukru
- 600 g vanilkovej zmrzliny
- soľ
- 1 štipku škorice
prísady
- 75 g malín
- 75 g čučoriedok
- 75 ml vody
- 75 ml ovocnej maliny na pitie
- 3 lyžice kvetového medu ≙ cca 60 g
- 125 g nízkotučného tvarohu
- 2 lyžice ovsených vločiek, jemné ≙ cca 20 g
prísady
- 200 g vajec ≙ cca 232 g
- 15 g trstinového cukru
- 5 g tmavej čokolády
- 50 g masla
- 90 g múky
- 40 g proteínového prášku
- 160 g vlašských orechov najemno zomletých
- 150 g tukovej polevy alebo polevy na báze kakaa
prísady
- 250 g múky
- 1 MSP prášok do pečiva
- 50 g proteínového prášku
- 60 cukru
- 125 g studeného masla na malé kúsky
- 1 štipku soli
- 1 vajce ≙ cca 50 g
Krytina:
- 1 kg vrstveného syra
- 5 vajec, oddelených ≙ cca 250 g
- 200 g cukru
- 1 balíček ≙ asi 10 g vanilkového cukru
- 200 ml šľahačky
- 250 ml plnotučného mlieka 3,5% tuku
- 50 g proteínového prášku
- 20 g vanilkovej múky alebo pudingového prášku
prísady
- 15 g celozrnnej múky
- 30 g vajca
- 20 g krému 30% tuku
- 5 ml repkového oleja
- 20 g dvojitého krémového syra
- 60 g lososa
- Kôpor, soľ, korenie
prísady
- 176 g oreo sušienok
- 45 g dvojitého krémového syra
- 200 g bielej čokolády
prísady
- 1,5 ČL masla ≙ asi 15 g
- 200 ml pitné jedlo Pozri tip
- 1 vajce ≙ asi 50 g
- 125 g múky typ 405
- 1,5 ČL prášku do pečiva ≙ 5 g
- 25 g vanilkového cukru
- Olej na panvicu
- Perlivá minerálna voda
prísady
- 15 g masla
- 15 g údeného lososa
- 20 g dvojitého krémového syra
- 15 g crème fraîche
- 25 g pumpernickelu
- Petržlen, pažítka
prísady
- 200 g múky
- 2 ½ čajovej lyžičky prášku do pečiva ≙ cca 7,5 g
- ½ čajovej lyžičky sódy bikarbóny ≙ cca 1,5 g
- 50 g proteínového prášku
- 1 vajce ≙ cca 50 g
- 125 g cukru
- 1 balíček vanilkového cukru ≙ asi 10 g
- 80 ml repkového oleja
- 300 ml cmaru
- 100 g čokoládových vločiek (tmavé alebo plnotučné mlieko)
prísady
- 1 plechovka tuniaka ≙ cca 150 g na oleji
- 1 paradajka ≙ cca 100 g
- 1 jarná cibuľka ≙ cca 20 g
- 6 uhoriek/kyslých uhoriek ≙ cca 50 g
- 60 g strúhanej Goudy 45% tuku i. Tr.
- 2 lyžice majonézy ≙ cca 40 g
- 8 plátkov celozrnného toastu ≙ cca 280 g
- 20 ml repkového oleja
Prihlásenie k odberu
Podpor nás!
Aby sme bez ohľadu na odvetvie konať a vedieť vám poskytnúť vedecky podložený obsah, urgentne potrebujeme váš dar. Každý príspevok sa počíta!
Zrieknutie sa zodpovednosti: Upozorňujeme, že tipy nenahrádzajú osobnú radu od štátom schváleného odborníka na výživu. Mnohé z našich odporúčaní vychádzajú zo skúseností z každodennej klinickej praxe, pretože jednotlivé odporúčania boli zriedka kontrolované vedeckými štúdiami. Pretože každý človek je individuálny, mali by ste otestovať, čo vás dostane a ktoré tipy sú pre vás vo vašej situácii užitočné.
Mali by ste tiež informovať lekársky tím o svojich zákrokoch.