Recepty s hruškami s vitamínmi, vlákninou a antioxidantmi
Pretože hrušky sú veľmi chutné sezónne ovocie, napadlo nás, že využijeme príležitosť a pripravíme niektoré recepty s lahodnými hruškami, pokiaľ ich na jeseň tohto roku budeme mať podľa vlastného uváženia v záhrade. Pamätáte si hruškový a čokoládový koláč? No aj dnes sme pripravili niekoľko receptov s rovnako lahodnými hruškami a už sa nevieme dočkať, až sa s vami o ne podelíme.!
Vzbudil som vašu zvedavosť a chcete zistiť niektoré lahodné spôsoby, ako si môžete pripraviť tieto aromatické plody? Nehovoriac o tom, aké bohaté sú vlákniny, vitamíny a antioxidanty. Tu je niekoľko receptov s hruškami, ktoré patria k našim obľúbeným a ktoré vás určite potešia, keď sa blíži chladné obdobie.!
Palacinky s makom a zrelými hruškami, jeden z receptov s obľúbenými hruškami
Prajete si ideálne raňajky na jesenné ráno? Potom by ste mali vyskúšať náš recept na palacinky s makom a vanilkovou príchuťou, ktoré sa podávajú so zrelými hruškami, medom a orechmi. Tu sú ingrediencie, ktoré potrebujete!
Suroviny na palacinky s makom a zrelými hruškami
- 280 g bielej múky
- 2 lyžice maku
- 2 lyžičky prášku do pečiva
- 50 g cukru
- Štipka soli
- Kôra citrónu
- 250 ml jogurtu
- 2 žĺtky
- 150 ml mlieka
- 55 g rozpusteného masla
- 1 lyžička vanilkovej esencie
- 2 bielky
Ako pripraviť tento recept s hruškami
Na úvod si v miske dobre premiešajte všetky tekuté prísady, okrem bielkov. Okrem toho pridajte suché prísady. Samostatne rozšľahajte bielky a integrujte ich do palacinkového zloženia. Všetky ingrediencie dobre premiešajte, aby ste získali homogénne cesto na palacinky.
Rozpálime panvicu, pridáme trochu oleja a cesto vložíme do panvice na palacinku. Necháme niekoľko sekúnd povariť a potom obrátime. Potom opakujte kroky pre každú palacinku, rovnako ako pre americké palacinky. Keď sú palacinky hotové, môžete sa o hrušky postarať. Takže ich dobre umyte, predhrejte rúru na 200 g Celzia a vložte vlašské orechy do trochy medu.
Hrušky nakrájajte na plátky, vložte ich do pekáča, posypte ich anízom a kardamónom, pridajte trochu medu, potom hrušky pečte asi 20 minút. Za posledných pár minút môžete pridať aj vlašské orechy namočené v mede. Potom palacinky ihneď podávajte s makom a zrelými hruškami! Nie je to jeden z najjednoduchších receptov s hruškami? Navyše je to aj vynikajúce!
Hruškové muffiny, ďalšia hrušková pochúťka, ktorú by ste mali vyskúšať
Pamätáte si na vynikajúce čučoriedkové muffiny? Teraz čučoriedky nahradíme hruškami a bude to jeden z najchutnejších receptov s hruškami, aký ste doteraz vyskúšali. Tu je to, čo potrebujete!
Ingrediencie na hruškové muffiny
- 2 vajcia
- 1 polievková lyžica javorového sirupu
- 100 g masla
- ½ vrecka prášku do pečiva
- 100 g celozrnnej múky
- 2 zrelé hrušky
Ako pripraviť tento recept s hruškami
Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a nakrájajte na malé kocky. Potom dajte maslo na panvicu roztopiť. Oddeľte žĺtky od bielkov, potom z bielkov ušľahajte sneh. Samostatne zmiešame žĺtky s cukrom, rozpusteným maslom, ktoré necháme izbovú teplotu, práškom do pečiva a múkou. Potom do zloženia tohto receptu na hrušky postupne začleňujte penu z vaječných bielkov. Potom pridajte nadrobno nakrájané hrušky a zľahka premiešajte, až kým nezískate homogénne cesto na muffiny.
Takto získaná kompozícia sa naleje do formičiek na muffiny a umiestni sa do vyhriatej rúry na 180 stupňov Celzia na približne 30 - 35 minút. Budú skutočne chutné a určite odteraz začnú veľa receptov s hruškami.!
Smoothie zo zelenej hrušky, mimoriadne zdravý recept na hrušky
Mysleli ste si, že sériu receptov ukončíme hruškami bez prípravy smoothie bohatého na vitamíny a antioxidanty. A pretože sme v predchádzajúcom článku hovorili o tom, ako pripraviť avokádové smoothie a aké výhody ponúka, pridáme do tohto smoothie trochu avokáda.!
Suroviny na zelené smoothie s hruškami
- 1 zrelá hruška
- 1 šálka mandľového mlieka
- 1 šálka špenátových listov
- ½ uhorky
- 1 lyžica arašidového masla
- 1 čajová lyžička škorice
- ½ čajovej lyžičky stéviového cukru
Ako pripraviť tento recept s hruškami
Všetky uvedené ingrediencie zmiešajte v mixéri, až kým nezískate homogénnu zmes. Podávajte toto zelené smoothie s instantnými hruškami, spolu s niekoľkými kockami ľadu a zrazu sa budete cítiť super vitaminizovaní!
Využite výhody tohto sezónneho aromatického ovocia a pripravte si recepty s jednoduchými a lahodnými hruškami, plné vitamínov, vlákniny a antioxidantov. Inšpirujte sa našimi receptami, popustite uzdu svojej fantázii v kuchyni a pripravte si recepty s hruškami, ktoré prekvapia aj gurmánov rodiny!