Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -
| Olej, slnečnica- | 30 |
| Múka, pšeničná, typ 405 | 340 |
| Mlieko, trvanlivé mlieko, 1,50% tuku, krava | 125 |
| Tvaroh, 20% tuku i. Tr. | 225 |
| soľ | 1 |
| prášok do pečiva | 20 |
Pracovný pokyn/príprava:
Cesto z tvarohu a oleja
Príprava cesta z tvarohového oleja
1. Tvaroh vymiešame s olejom, mliekom a štipkou soli do hladka. Múku zmiešame s práškom do pečiva a preosejeme cez tvaroh. Mixérom vymiešame na hladké cesto. Cesto by malo byť hladké a suché. V žiadnom prípade by nemal byť vlhký, t.j. H. už sa nedržať prsta. Podľa potreby pridáme trochu múky. Vytvarujte guľu a potrite ju olejom, aby nedošlo k jej vysušeniu. Zabalíme do potravinovej fólie a dáme do chladničky na asi 1 hodinu
2. Rozložíme ho na dno vymastenej formy na jar a pečieme vo vyhriatej rúre na 180 ° asi 15-20 minút.
tip Nízkokalorické, rýchlo pripravené cesto.
Vypočítajte si svoje vlastné recepty?
Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov
Kalkulačka kalórií
Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.
Kalórie a výživové hodnoty:
Cesto z tvarohu a oleja
| Súčet kalórií a živín všetkých ingrediencií pre recept na Quark-Oil-Dough | |||
| Nutričné hodnoty | Jednotky | na 12 porcií | na jednu porciu |
| Kalorická hodnota | kcal | 1729,6 | 144,13 |
| Kalorická hodnota | kj | 7334,75 | 611,23 |
| bielkoviny | G | 68,44 | 5.7 |
| tučný | G | 46,71 | 3,89 |
| Polynenasýtené mastné kyseliny | G | 20,76 | 1,73 |
| sacharidy | G | 261,16 | 21,76 |
| Chlebové jednotky | BE | 21,76 | 1,81 |
| Vlákno | G | 13.6 | 1.13 |
| voda | G | 342,68 | 28,56 |
| cholesterolu | mg | 44.5 | 3,71 |
| sodík | mg | 2506,8 | 208,9 |
| draslík | mg | 766,8 | 63,9 |
| vápnik | mg | 622 | 51,83 |
| fosfor | mg | 2426,35 | 202,2 |
| horčík | mg | 41,55 | 3.46 |
| železo | mg | 6.13 | 0,51 |
| Vitamín A, retinol | ug | 116,45 | 9.7 |
| Vitamín E, tokoferol | mg | 16,25 | 1.35 |
| Vitamín B1, tiamín | mg | 0,34 | 0,03 |
| Vitamín B2, riboflavín | mg | 0,93 | 0,08 |
| Vitamín B3, niacín | mg | 2,73 | 0,23 |
| Vitamín B6, pyridoxín | mg | 0,88 | 0,07 |
| Vitamín C, kyselina askorbová | mg | 4,75 | 0,4 |
| Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín. Všetky vyhlásenia bez záruky. | |||
Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.
Viac receptov z kategórie Cesto a omše
| Cesto |
| Piškóta s čokoládovými lupienkami |
| sušienkový základ |
| Choux |
| Kváskové cesto |
| Marcipán sa rozpadá |
| krehký |
| Orechová sušienka |
| Oranžový suchár |
| Cesto z tvarohu a oleja |
| Cesto z kvarkového oleja na tortové základy |
| Cesto |
| Kropí |
| pečivo |
Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.
- Grundrezetp.de
- ·
- odtlačok
- ·
- Ochrana dát
- ·
- Zrieknutie sa zodpovednosti