Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -
Pracovný pokyn/príprava:
Tortilly
Torty z kukuričnej múky
1. Kukuričnú múku zmiešajte s niekoľkými lyžicami teplej vody a premiešajte vlhkými rukami. Cesto by malo byť vlhké a elastické. Poprášte ju teplou vodou alebo múkou, podľa vašich potrieb a konzistencie.
2. Vytvarujte 10 guličiek veľkosti orecha, ktoré vážia asi 30 gramov. Každú guľu zľahka premiesime. Uložíme medzi dva plastové plechy a vyvaľkáme na tenký plochý koláč s priemerom 10 - 13 cm.
3. Zohrejeme na železnej panvici bez tuku a pečieme z oboch strán pol minúty. Keď cesto začne po okrajoch schnúť, tortilla sa dá otočiť. Položte na handričku a zakryte.
Vypočítajte si svoje vlastné recepty?
Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov
Kalkulačka kalórií
Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.
Kalórie a výživové hodnoty:
Tortilly
| Súčet kalórií a živín všetkých ingrediencií pre recept na tortilly | |||
| Nutričné hodnoty | Jednotky | na 6 porcií | na jednu porciu |
| Kalorická hodnota | kcal | 993 | 165,5 |
| Kalorická hodnota | kj | 4170 | 695 |
| bielkoviny | G | 27 | 4.5 |
| tučný | G | 2.7 | 0,45 |
| Polynenasýtené mastné kyseliny | G | 0 | 0 |
| sacharidy | G | 210 | 35 |
| Chlebové jednotky | BE | 17.5 | 2,92 |
| Vlákno | G | 0 | 0 |
| voda | G | 0 | 0 |
| cholesterolu | mg | 0 | 0 |
| sodík | mg | 0 | 0 |
| draslík | mg | 0 | 0 |
| vápnik | mg | 0 | 0 |
| fosfor | mg | 0 | 0 |
| horčík | mg | 0 | 0 |
| železo | mg | 0 | 0 |
| Vitamín A, retinol | ug | 0 | 0 |
| Vitamín E, tokoferol | mg | 0 | 0 |
| Vitamín B1, tiamín | mg | 0 | 0 |
| Vitamín B2, riboflavín | mg | 0 | 0 |
| Vitamín B3, niacín | mg | 0 | 0 |
| Vitamín B6, pyridoxín | mg | 0 | 0 |
| Vitamín C, kyselina askorbová | mg | 0 | 0 |
| Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín. Všetky vyhlásenia bez záruky. | |||
Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.
Viac receptov z kategórie cestovín
| Tagliatelle, -noodles-homemade |
| Pohánkové rezance |
| Čili arašidové rezance |
| Farfalle s hubami |
| Farfalle-s-paradajkami-a bazalkou |
| Rastlinné kešu rezance |
| Zeleninové lasagne |
| halušky |
| kvások-cesto knedľa |
| Syrové rezance |
| Zemiakové halušky |
| zemiakové halušky- |
| Pečené lasagne |
| Lasagne s baklažánom |
| Halušky z pretlačeného chleba |
| Maultaschen-s-hubami-a-bazy |
| Oriešok so špenátom |
| Cestoviny s tekvicou |
| Penne-s-paradajkami-a-cuketou |
| Pizzoccheri |
| Polenta s maslom |
| Polenta so švajčiarskym mangoldom |
| Zemiakové rezance |
| Švábske ravioly |
| Hodvábne knedle |
| knedle |
| Obrúskové halušky |
| spaetzle |
| Boloňské špagety |
| Špagety Carbonara |
| Špagety s bylinkami-a-arti |
| Špagety so smotanou |
| Špagety s citrónom |
| Neapolské špagety |
| Špagety Puttanesca |
| Špenát Ravioli |
| Tortellini-s-Gorgonzola |
| Tortellini-s-orechmi-bylinkami-Sa |
| Tortellini s bravčovým mäsom |
| Tortellini rinascimentali |
| Tortilly |
| Pečená Polenta |
| Vegetariánske-Maultaschen-with-W |
Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.
- Grundrezetp.de
- ·
- odtlačok
- ·
- Ochrana dát
- ·
- Zrieknutie sa zodpovednosti