Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -

zoznam prísad Množstvo prísad (g/ml)

Vajce, celé vajce, kuracie mäso	200
Uhorka, surová	80
Zemiaky, varené, so šupkou	1 000
Šunka, varíme-	150
pažítka	5
Slanina, zmiešaná	125
Paradajka, surová	80
Cibuľa, surová	120
soľ	1
Čierne korenie	1

Pracovný pokyn/príprava:
Farmárske raňajky

Príprava výdatných farmárskych raňajok

1. Ošúpte zemiaky z bundy a nakrájajte na plátky. Olúpte 2 cibule. Cibuľu, slaninu a šunku nakrájajte na kocky. Vyšľahajte 4 vajcia a dochuťte ich soľou, korením a paprikovým práškom.

2. Slaninu najskôr nechajte na troške prečisteného masla, potom pridajte cibuľu a spolu s ňou ju opražte. Vyberte a odstavte. Potom zemiakové plátky orestujte, mali by byť chrumkavo hnedé. Úplne na koniec pridajte kocky šunky a nechajte ich 1-2 minúty zhnednúť.

3. Vložte slaninu a cibuľu späť do panvice, pridajte rozšľahané vajcia a nechajte ich stuhnúť. Znížte teplotu a krátko na ňu dajte pokrievku, aby bol povrch tiež uvarený.

4. Podávame ozdobené plátkami uhorky a paradajkovými štvrtkami. Podávame posypané pažítkou.

Vypočítajte si svoje vlastné recepty?

Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov

Kalkulačka kalórií

Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.

Kalórie a výživové hodnoty:
Farmárske raňajky

Súčet kalórií a živín všetkých ingrediencií pre farmársky raňajkový recept
Nutričné ​​hodnoty	Jednotky	na 4 porcie	na jednu porciu
Kalorická hodnota	kcal	2033,9	508,48
Kalorická hodnota	kj	8504,45	2126.11
bielkoviny	G	93,75	23,44
tučný	G	111,12	27,78
Polynenasýtené mastné kyseliny	G	8.6	2.15
sacharidy	G	158,88	39,72
Chlebové jednotky	BE	13,24	3.31
Vlákno	G	20,66	5.17
voda	G	1309,9	327,47
cholesterolu	mg	1032	258
sodík	mg	3990,55	997,64
draslík	mg	5947,95	1486,99
vápnik	mg	304,6	76,15
fosfor	mg	1343,15	335,79
horčík	mg	111,75	27,94
železo	mg	17,61	4.4
Vitamín A, retinol	ug	690,9	172,73
Vitamín E, tokoferol	mg	5,79	1.45
Vitamín B1, tiamín	mg	2,82	0,7
Vitamín B2, riboflavín	mg	1,98	0,5
Vitamín B3, niacín	mg	19.16	4,79
Vitamín B6, pyridoxín	mg	3.31	0,83
Vitamín C, kyselina askorbová	mg	180,75	45,19
Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín. Všetky vyhlásenia bez záruky.

Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.

Ďalšie recepty z kategórie raňajky

Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.

• Grundrezetp.de
• ·
• odtlačok
• ·
• Ochrana dát
• ·
• Zrieknutie sa zodpovednosti

---