Regeneruje celý imunitný systém za pouhých 72 hodín! Reštartuje dokonca aj telo oslabené o
Imunitný systém je náš štít, najcennejšia stránka nášho zdravia. Je to brnenie, ktoré bráni chorobám v priblížení.
Existuje mnoho spôsobov, ako posilniť imunitný systém, ale jeden z najšikovnejších objavili vedci z University of Southern California.
No, nič zložité, iba dlhá prestávka na jedlo. Tu je príklad, ako môže pôst pomôcť udržať choroby na uzde.
Podľa vedcov sú dva dni pôstu schopné regenerovať celý imunitný systém a pomôcť telu bojovať proti infekciám.
Vedci sa domnievajú, že táto metóda môže fantasticky pomôcť najmä pacientom s rakovinou a starším ľuďom.
Ak sa nad tým zamyslíme, táto metóda bola odporúčaná už celé tisícročia a naši starí rodičia mali príslovie: kto sa v mladosti nepostí, v starobe bude držať diétu. Iniciáti všetkých náboženstiev sa postia, keď sa chcú očistiť. Objav amerických vedcov teda prichádza iba ako doplnok k múdrosti veľkých zasvätených.
Vedci testovali účinky pôstu dva dni počas šiestich mesiacov u ľudí aj u laboratórnych myší.
V obidvoch prípadoch viedlo predĺžené obdobie podvýživy k výraznému zníženiu počtu bielych krviniek.
U myší nastáva po každej hladovke rýchla regenerácia bielych krviniek, čo znamená obnovu imunitného systému.
Valter Longo, gerontológ a profesor vedy na univerzite v južnej Kalifornii, uviedol: „Pôst dáva kmeňovým bunkám zelenú, aby sa množili a obnovovali celý imunitný systém.
Ešte lepšou správou je, že sa tak telo môže počas pôstu zbaviť chybných, starých, neúčinných komponentov. Ak to urobíte po vážnom ovplyvnení imunitného systému starnutím alebo chemoterapiou, obdobia prerušovaného pôstu môžu skutočne vytvoriť nový imunitný systém, “dodal profesor Longo.
Údaje zo štúdie signalizujú prerušované hladovanie a výrazný pokles hormónov IGF-1 spojený so starnutím, progresiou nádoru a rizikom rakoviny.
Klinika navyše testovala účinky 72-hodinového pôstu na pacientov podstupujúcich chemoterapiu a zistila, že sú oveľa viac chránení pred toxicitou liečby.
„Chemoterapia zachraňuje životy, prichádza však s vážnymi šokmi imunitného systému a štúdia ukazuje, že účinky chemoterapie môžu ľahšie tolerovať intermitentní pacienti s rakovinou,“ hovorí profesorka na Kalifornskej univerzite v USA Tanya Dorffová.
Vedci tvrdia, že sú potrebné ďalšie štúdie a že prerušované pracovné miesto by sa malo rozhodovať iba na základe pokynov ošetrujúceho lekára, pod ktorého pozorovaním sa nachádzate.
Pre zdravých ľudí sa prerušovaný pôst stal čoraz populárnejším životným štýlom s preukázateľne priaznivými účinkami.