Režim chudnutia Demi Moore
Blíži sa Silvester a všetky ženy chcú, aby ich pás bol štíhlejší a postava čo najpríjemnejšia. Ak to naozaj chcete, navrhujeme režim chudnutia, ktorý nevyžaduje dlhodobé úsilie, ale vďaka ktorému zmizne „guľatosť“ akoby kúzlom. Tento režim tiež pomáha slávnej herečke Demi Moore vyzerať tak dobre, že hoci má staršie deti, dobýva si srdcia mužov oveľa mladších ako ona.
Diéta sa musí držať 3 dni a presne sa dodržiavať. Ak skutočne chcete schudnúť, nie je dovolené nahrádzať žiadne jedlo.
Nesladená káva alebo čaj.
2 plátky toastu (čierny alebo grahamový).
Cesarový šalát (1 hlávkový šalát + 100 g vyprážaných krutónov + 125 g grilovaných kuracích pŕs + 1 polievková lyžica strúhaného parmezánu)
250 g prírodného odstredeného jogurtu
10 nepražených mandlí (prípadne vyčistených od hnedej kože)
Nesladená káva alebo čaj.
2 varené bielky + 1 plátok ražného chleba.
Grilované mäso (125g) + 200g mrkva.
Mamaliga (50 g) + 30 g sladkého kravského syra
Grilované kuracie prsia (175g) + 200g varenej brokolice.
1 šalát s 1 lyžicou olivového oleja a citrónovou šťavou.
Nesladená káva alebo čaj
½ banánu alebo 1 plátok melónu.
Grilované kuracie prsia (125 g) alebo 1 krevetový šalát + 250 g varenej špargle.
Grilované kuracie prsia (175 g).
125 g čerstvých šampiňónov natiahnutých na lyžicu olivového oleja.
Šalát s 1 lyžicou olivového oleja a citrónovou šťavou.
Dôležité! V strave krásnej herečky Demi Moore, rovnako ako v mnohých iných diétach, by sa posledné jedlo nemalo brať neskôr ako o 19. hodine.