Repa s kefírom na recepty a recenzie na chudnutie - recepty 2020
Cvikla s kefírom je už dlho pomerne známym receptom, ale je takmer zabudnutá. Zmes týchto dvoch produktov vám však pomôže schudnúť a jemne očistiť telo od toxínov. Existuje niekoľko receptov na taký užitočný „koktail“, spája ich však ich hlavný princíp, ktorý nám pomôže dosiahnuť požadované číslo.
Aké je použitie repy s kefírom
Repa - ľahká na žalúdok, ale zároveň veľmi užitočná pre produkt celého organizmu. Hlavne obsahuje cviklu hrubé vlákna, ktoré pomáhajú tráviacemu systému pracovať zreteľne a rýchlo. Pretože práve kvôli spomalenému metabolizmu nemajú všetky prichádzajúce produkty čas na trávenie a ukladajú sa v nenávidenom tuku. Vláknina tiež pomáha odstraňovať nežiaducu vodu z tela a jemne čistí aj črevá od odpadových látok. Toto je jedna z najdôležitejších vlastností tohto produktu, ale červená repa obsahuje viac Vitamíny A a B. ako napr Minerály . To všetko robí z repy sklad s užitočnými prvkami! Je ľahko stráviteľná repa, pretože je to rýchly sacharid, ktorý vyživuje ľudské telo a premieňa sa na energiu takmer okamžite.
Ak je repa taká užitočná, prečo pridať kefír? Ak červená repa iba čistí ľudské telo, potom ho kefír obnoví. Tento výrobok pozostáva z mlieka a špeciálneho kvasenia, ktoré dodáva nápoju počas kvasenia špeciálny nádych jedinečný komplex viac ako dvadsiatich baktérií dáva! Prečo potrebujeme tieto baktérie? Pomáhajú tráviť jedlo, zrýchľujú váš metabolizmus a dokonca neutralizujú toxíny, ktoré pôsobia na vašu pečeň. A ak máte sklon k plynatosti alebo máte nepríjemné pocity pri jedle a požití potravy, kefír pomôže s dysbakteriózou a tiež zasýti vaše telo. užitočné stopové prvky .
Kombinácia repy s kefírom pomáha nielen odstrániť prebytočnú vodu a trosku, ale aj normalizovať a urýchliť metabolizmus.
Ako a koľko používať cviklu s kefírom na chudnutie
Ak je všetko jasné o používaní výrobkov, potom je veľmi zaujímavá otázka, koľko výrobkov je potrebných na výrobu dokonalého kokteilu z repy a kefíru. Hlavným trikom pri miešaní týchto produktov je pridávanie minerálnej vody bez plynu.
Navrhujem, aby ste zvážili výrobu takého kokteilu z repného kefíru krok za krokom:
1. Surovú repu je potrebné nastrúhať na jemnom strúhadle a vytlačiť z nej šťavu. Šťava musí stáť 20 - 30 minút. Na koktail budete potrebovať 100 ml repného džúsu.
2. Nalejte 100 ml minerálnej vody bez plynu do pohára 1% kefíru a za stáleho miešania pomaly prilievajte repnú šťavu. Koktejl nechajte pôsobiť 5 minút, ochlaďte ho. Minerálna voda v koktaile je nevyhnutná, aby sa zabránilo dehydratácii, ktorá je bežná pri čistení tela.
3. Koktejl z cukrovej repy na kefíre, ktorý sa má používať 2-3 krát denne medzi jedlami.
To je dôležité! Za deň nemôžete použiť viac ako kilogram repy a liter a pol kefíru. V prípade gastrointestinálnych porúch sa pred začatím kokteilu s kefírom z cukrovej repy poraďte so svojím lekárom.
Prvé výsledky prijatia takéhoto kokteilu sú viditeľné po 3 dňoch. Pre úspešný výsledok sa však odporúča koktail používať medzi 10 až 14 dňami. Hlavnou vecou nie je zabudnúť na správnu výživu a nezneužívať „škodu“. Po tomto vyčistení môžete tento výrobok používať 1 - 2 krát týždenne na 1 pohár denne, aby ste udržali tráviaci systém v dobrej kondícii. Takýto kokteil je navyše lahodný a chutí mu aj chuť na sladké.
Ďalšie zložky pre koktail z repného kefíru
Klasický kokteilový recept je možné variovať pomocou doplnkov zdravej výživy.
Pridávanie nasekaný kôpor, petržlenová vňať a koriander má veľké využitie napr. Zelení potrebujú veľa - štipku pohára. Pred použitím by sa mal pridať do hotového koktailu.
Ďalšou možnosťou je, Uhorková šťava pridať. Uhorku je potrebné nastrúhať a vytlačiť z džúsu (v prípade potreby môžete použiť gázu). Ďalej zmiešajte uhorku so šťavou z repy a pridajte ju spolu z kefíru a minerálky. Repík s uhorkou - celkom dobrá kombinácia.
Uhorka môže byť nahradená jablkom. Ale jablko je lepšie netrieť a nemlieť so šupkou v mixéri. Výsledná kaša sa pridá do miešaného nápoja z kefíru, minerálnej vody a šťavy z repy a dobre sa premieša. Z kokteilu sa stane smoothie.
Viaczložkové koktaily sa neodporúčajú, pretože niektoré výrobky sťažujú vzájomné vstrebávanie. Ak sa do koktailu pridá zelená, pridanie ďalšej uhorky alebo jablka sa neodporúča.
Recenzie na nápoj z repy a kefíru
Tento nápoj získava pozitívne recenzie a má to dobrý dôvod. Koktejl z červenej repy Kefír je jednoduchý a jeho výroba je veľmi jednoduchá. Náklady na výrobky, ktoré tvoria kokteil, sú lacné, takže taký kokteil je možné pravidelne používať bez poškodenia peňaženky. Keď k tomu pridáte všetky obrovské výhody, ktoré tento nápoj má pre telo, bude mať oprávnene vedenie medzi diétami na chudnutie.
Koktejl z červenej repy Kefír je úplne prírodný a neobsahuje žiadne farbivá, konzervačné látky ani iné škodlivé prísady. Je potrebné poznamenať, že napriek dobrým výsledkom je chudnutie veľmi hladké a pokožka zostáva pružná. Ľahko môžete schudnúť 2 až 5 kilogramov nadváhy v prvom mesiaci a 1 - 2 kilogramy mesačne v nasledujúcich mesiacoch. Ak skombinujete použitie koktailu so správnou výživou, výsledok bude vopred viditeľnejší a hmotnosť sa zníži oveľa rýchlejšie.
Na kokteil si vyberte sladké ovocie z červenej repy, potom bude nápoj obsahovať prírodnú sladkosť a pomôže prekonať túžbu po sladkostiach, ktoré sú viditeľné pri prechode na správnu výživu.