Riasy - životne dôležité bomby z mora

dôležité

Riasy ako zdroj potravy zúria. Pretože tieto životne dôležité látkové bomby z mora poskytujú pre ľudský organizmus veľa cenných živín. Riasy sa v tradičnej čínskej medicíne používajú už 5000 rokov. Najmä na čistenie krvi, žalúdočné a črevné ťažkosti a na posilnenie imunitného systému. Hovorí sa, že existuje niekoľko stotisíc druhov rias, okolo 500 je ich známych bližšie.

Riasy poskytujú cenné minerály

Ako dodávateľ minerálov sú riasy skutočnými „zázrakmi“. Okrem zinku nám riasy dodávajú vitamíny A, C, E a B12, ako aj omega 3 mastné kyseliny, vápnik, horčík a železo. Obsahujú tiež jód, ktorý zaisťuje dobrý metabolizmus hormónov. Ale riasy tiež obsahujú veľa vlákniny a sú prakticky bez tukov. Ale bohatý na bielkoviny. Ideálne pre ľudí, ktorí chcú schudnúť.

Aké druhy rias tam sú?

  • Nori alga: Je to jedna z červených rias a používa sa hlavne v Japonsku ako obal na sushi rolky.
  • Wakame riasy: Táto hnedá riasa obsahuje veľa jódu a so svojou kyselinou algínovou pomáha pri detoxikácii a očiste čriev.
  • Riasy Kombu: Majú intenzívnu rybaciu chuť a sú mierne sladké.
  • Spirulina: Je to modrozelená mikroriasa, ktorá obsahuje veľa bielkovín, betakarotén, vitamín B12 a železo.
  • Chlorella riasy: Sú to sladkovodné riasy a často sa používajú na detoxikáciu tela. Pripisuje sa mu množstvo zdravotných funkcií.

Zázračná riasa Chlorella

Každý, kto dosiahne veľa, musí zabezpečiť doplnenie svojich energetických zásob. Telo, ktoré je nevyvážené stresom a jednostrannou stravou, sa rýchlo prekyslí. Telo už nedokáže vyrovnať acidobázickú rovnováhu a ukladá nadbytočné množstvo v bunkách. Vďaka tomu sa metabolizmus spomalí, naše trávenie štrajkuje a staneme sa náchylnými na choroby každého druhu.

Alkalická strava a každodenný relax dokážu veľa. Ak však stresové situácie nie sú menšie, ale viac, potom je možné dosiahnuť rýchlu rovnováhu pomocou špeciálnych alkalických zázrakov: s riasami chlorella.

Chlorella je sladkovodná riasa a je bohatšia na vitamíny, minerály a aminokyseliny ako takmer ktorákoľvek iná riasa. Zvláštne na ňom však je, že je to jedna z mála rastlinných potravín, ktorá obsahuje vitamín B12 a značné množstvo chlorofylu, ktorý je svojou molekulárnou štruktúrou veľmi podobný červeným krvinkám, ktoré transportujú kyslík do buniek. Získame viac energie a celková pohoda sa rýchlo zlepšuje. Chlorella má tiež detoxikačný účinok, pretože viaže ťažké kovy, ako sú pesticídy, herbicídy a podobne, a odstraňuje ich z tkaniva.

Ich účinnosť je obrovská, preto by ste mali začať s nižšou dávkou. Pri braní sa kreativite medze nekladú. Môžete ich rozmixovať do polievok alebo šalátov alebo pridať do smoothie ako extra nakopnutie.

Tu je náš obľúbený recept na Chlorella Balance Smoothie (2 osoby), ktorý je možné upraviť podľa vašej nálady:

Zloženie:
1 malý jahňací šalát
1 oranžová
Jahody
1 banán
1 jablko
1 citrón
Termíny podľa ľubovôle
Škorica podľa chuti
2 čajové lyžičky prášku chlorelly
½ l vody
Šalát a ovocie dobre umyte, asi 45 sekúnd miešajte na najvyššom stupni a najlepšie si ich ihneď pochutnajte!