Rich Roll Ako som prešiel od alkoholika k Ultraman Achilles Running

> Scéna> Rich Roll: Takto som prešiel od alkoholika k ultramanovi

Rich Roll bol predtým, ako sa stal Ultramanom, závislý od alkoholu a nadváhy. Výňatok z jeho knihy „Hľadanie ultra - ako prekonávam krízu stredného veku a stávam sa jedným z najschopnejších mužov na svete“.

Bol to večer pred mojimi štyridsiatymi narodeninami. V ten chladný večer koncom októbra 2006 Julie a naše tri deti tvrdo spali, zatiaľ čo som sa snažil vychutnať si pokojné chvíle v našom inak dosť búrlivom dome.

Súčasťou mojej rutiny bol každý večer pohodlie pred mojou obrovskou TV s plochou obrazovkou a zvýšenou hlasitosťou.

Keď som ma pripravoval na opakovania Zákona a poriadku, jednu som omietol Tanier plný cheeseburgerov a potom zamrmlal hrubý Nikotínová guma, to ma upokojilo. To som sa presvedčil, že je úplne najlepší spôsob relaxácie. Po náročnom dni som zistil, že si to zaslúžim. A že to bolo neškodné.

„Konečne som prisahal na alkohol.“

Koniec koncov, vedel som o škodlivých veciach. Pred ôsmimi rokmi som sa zobudil po niekoľkých dňoch nadmerného pitia a ocitol som sa v liečebni pre závislých od alkoholu a drog na vidieku v Oregone.

Odvtedy som zázračne zostal v suchu. Žil som deň za dňom a nakoniec som sa vzdal alkoholu. Prestal som piť. Nebral som drogy. Asi som mal právo napchať sa troškou nezdravého jedla.

Noc pred mojimi narodeninami sa ale niečo stalo. Tesne pred druhou ráno som takmer tri hodiny pred televíziou otupel, napchal som tisíce kalórií a blížil sa k otrave sodíkom. Keď som mal plné brucho a nikotínový zhon ustupoval, rozhodol som sa, že je čas ísť spať.

Skontroloval som svojich nevlastných synov Tylera a Trappera, ktorí spali v miestnosti za kuchyňou. Veľmi rád som sa na ňu díval, ako spí. Mali desať a jedenásť rokov, čoskoro mali byť tínedžermi a usilovať o nezávislosť. Ale momentálne to boli ešte chlapci v pyžame, ležali vo svojich poschodových posteliach, skateboardovali a snívali o Harrym Potterovi.

„Bol som vyčerpaný z toho, že som vystúpil z ôsmich krokov.

V tme som vytiahol svoje 95-kilové telo po schodoch, ale musel som si v polovici urobiť prestávku; moje nohy sa cítili ťažké a zalapala som po dychu. Tvár som mala rozpálenú a musela som sa skloniť, aby som chytila dych. Žalúdok mi vytekal cez pás riflí, ktoré mi už nesedeli.

Prišlo mi nevoľno a pozrel som sa na kroky, po ktorých som vystúpil. Bolo ich osem. Rovnako veľa ich bolo predo mnou. Osem krokov. Mal som tridsaťdeväť rokov a bol som vyčerpaný z prelezenia ôsmich schodov. Och, človeče, myslel som si, že si na to prišiel?

Pomaly som sa potiahol hore, vošiel do našej spálne a dával pozor, aby som nezobudil Julie alebo našu dvojročnú dcéru Mathis, ktorá sa túlila k svojej mame v našej posteli? moji dvaja anjeli, osvetlení mesačným svetlom, ktoré prepadlo oknom. Zastavil som sa, pozrel som sa na dvoch pražcov a čakal, kým sa môj závodný pulz upokojí.

“. . . a zrazu sa mi po lícach skotúľali slzy. ““

Zrazu ma prepadla neprehľadná zmes pocitov? určite láska, ale aj pocity viny, hanby a náhleho akútneho strachu? a zrazu sa mi po lícach kotúľali slzy. V ich svadobný deň mi zrazu v mysli prebleskla krištáľovo čistá scéna Mathisa. Usmiala sa, vedľa nej boli jej bratia, ktorí boli jej mládencami, a jej žiarivá matka.

Ale v tomto sne niekto zjavne chýbal. A tým niekým, kým som bol. Bol som mŕtvy.

Cítil som mravčenie na vlasovej línii na zadnej strane krku, ktorá mi tiekla po chrbtici. Zároveň som sa stal jedným Záchvat paniky zistené. Na tmavú drevenú podlahu spadla kvapka potu a ja som sa na ňu díval, akoby to bola jediná vec, ktorá mi bránila zrútiť sa.

Maličká krištáľová guľa mi hovorila o mojej pochmúrnej budúcnosti: že sa nedožijem výročia svadby svojej dcéry.

Už dosť! Daj sa dokopy! Pokrútil som hlavou a zhlboka sa nadýchol. Potom som sa vtiahol do kúpeľne k umývadlu a striekal mi na tvár studenú vodu. Keď som opäť zdvihol hlavu, zahliadol som svoj odraz v zrkadle. A zamrzol.

Z môjho dlho uctievaného sebaobrazu toho pekného chlapca nezostalo nič Plaveckí šampióni, býval som.

„Bol som tučný a veľmi nezdravý človek“

A v tom okamihu praskla ilúzia, že nechce byť skutočnou. Realita sa po prvý raz zlomila. Bol som tučný, bez formy a veľmi nezdravý človek, ktorý smeroval krkolomným tempom do stredného veku? depresívny, sebazničujúci človek a ďaleko od toho, kým som býval a kým som chcel byť.

Vonkajšiemu divákovi sa všetko zdalo dokonalé. Bolo to viac ako osem rokov od môjho posledného alkoholického nápoja. V tomto období som dal do poriadku svoj zlomený a zúfalý život a urobil z neho skutočný obrázkový príklad typického moderného amerického modelu úspechu.

Potom, čo som sa dostal k Stanfordské a Cornellove univerzity moje tituly a niekoľko rokov ako Obchodný právnik pracoval vo veľkej právnickej kancelárii? alkoholové desaťročie poznačené bezútešnými osemdesiathodinovými týždňami, diktátorskými šéfmi a večierkami dlho do noci? Konečne som utiekol pred suchom a dokonca som si postavil vlastnú úspešnú právnickú kanceláriu so špecializáciou na mediálne právo.

Mal som milú, milujúcu a podporujúcu manželku a tri zdravé deti, ktoré ma zbožňovali. A spolu sme postavili náš vysnívaný domov.

„Prečo som sa cítil tak zle?“

Čo mi teda bolo? Prečo som sa cítil tak zle? Urobil som všetko, čo sa odo mňa očakávalo, a ešte viac než to, ale nebol som z toho celý zmätený. Bol som vo voľnom páde.

Ale v tom konkrétnom okamihu ma uchvátilo hlboké uvedomenie si, že nielenže sa musím zmeniť, ale že sa chcem zmeniť aj ja. Vďaka svojim dobrodružným výpravám do subkultúry liečenia závislostí som vedel, že priebeh života sa často určuje v niekoľkých presne definovaných okamihoch? prostredníctvom rozhodnutí, ktoré všetko menia.

Až príliš dobre som vedel, že také chvíle by nemali prechádzať. Išlo skôr o to, vážiť si ich a chytiť za každú cenu, pretože tieto chvíle sa v živote neprejavujú príliš často, ak vôbec. Ak máte vo svojom živote čo len jeden okamih, považujte sa za šťastného.

Ak tento okamih prehliadnete alebo sa na chvíľu čo i len otočíte, dvere sa nielen zatvoria, ale aj doslova zmiznú.

V mojom prípade je to už druhýkrát, čo mám takúto príležitosť; prvý bol ten vzácny okamih jasnosti, ktorý predchádzal môjmu stiahnutiu a vyschol ma. Keď som sa tej noci pozrel do zrkadla, cítil som, ako sa táto brána pre mňa opäť otvára. Musela som konať. Ale ako?

„Som muž extrémov“

Ide o to, že som človek extrémov. Nemôžem sa len napiť. Buď zostanem úplne suchý, alebo vypijem toľko, že sa zobudím nahý v hotelovej izbe v Las Vegas a netuším, ako som tam dopadol.

Buď vyleziem z postele o štvrť na päť ráno a zaplávam si kolá v bazéne? ako som to robil počas svojich tínedžerských rokov? alebo sedím na pohovke a napchávam do seba Big Macy.

Nemôžem si dať iba šálku kávy. Musí to byť Venti (asi 650 ml), veľká dávka, obohatená dvoma až piatimi espressami, len tak pre zábavu.

Až dodnes „Zostatok“ môj posledný limit, na ktorý narazím? uletená milenka, po ktorej aj napriek jej nezáujmu stále chodím. Vediac toto všetko o sebe a s používaním nástrojov, ktoré som získal pri suchom a suchom stave, som vedel, že akákoľvek skutočná a trvalá zmena môjho životného štýlu si bude vyžadovať dôslednosť, dôslednosť a zodpovednosť.

S neurčitými uzneseniami ako? Jesť lepšie? alebo možno? chodiť do posilňovne častejšie? pre mna to nebolo urobene. Naliehavo som potreboval presvedčivý plán. Musel som nakresliť nepohyblivú červenú čiaru.