Robert Rode - Certifikovaný osobný tréner v Berlíne zameraný na osobnú zdatnosť
„VTÁKOVÉ FLY, RYBIE PLÁVANIE, ĽUDIA UTEČIA. - Zatopek ”
Robert Rode je vášnivým trénerom od roku 1988. Ako certifikovaný osobný tréner, odborný autor a publicista trénuje svojich klientov vášnivým, nekonvenčným a vtipným spôsobom. Školenie je jeho život a miluje prácu s ľuďmi. Mnoho jeho vlastných športových skúseností a tréningových znalostí formuje jeho vita, z ktorej vyvinul efektívne koncepty. Ako manažér školenia má hlboké odborné znalosti, aby mohol svojich klientov bezpečne viesť k ich individuálnym cieľom.
Vitajte a ďakujem za váš záujem o moju prácu.
Sľubujem, že nebudete vyliečiť z A-Z a vypadávaním vlasov až po kurie oká, dokonca ani štíhle v spánku bez námahy. Môžem vám však povedať, že slabosť, pochybnosti o sebe, ubúdajúca vitalita a obezita by mali byť minulosťou.
Štandardné programy a školenia na montážnej linke nie sú mojou vecou. Pre mňa sú najvyššou prioritou vaše individuálne potreby, želania a možnosti. Moje tréningy siahajú omnoho ďalej ako do boxu revu bootcampu, šialeného balenia šiestich vecí a šepkania bielkovín.
Prinášame hlavu a telo do rovnováhy prostredníctvom harmónie medzi rozhovormi hlavy a reakciami tela. Hlava a telo budú spolu lepšie komunikovať a lepšie harmonizovať. Aby sme to dosiahli, podnikneme neustále kroky s jasnosťou, dôslednosťou A zábavou.
Sila pochádza z pohybu, to sa týka fyzických a tiež psychických síl. Život je iba v pohybe. Preto svaly, vrátane mentálnych, hýbeme správne. Svaly vám robia radosť z rôznych dôvodov! Nielen, že si to moji klienti všimli opakovane po mnoho rokov, ale hovorí to aj výskum mozgu.
Dlhodobo som odborníkom v oblasti zmien prostredníctvom procesov neustáleho tréningu. Úctivé spojenie s mojimi klientmi je pre mňa samozrejmosťou a predpokladom dobrej tímovej práce.
Poďme si prediskutovať všetky dôležité detaily na osobnom stretnutí.
Bezplatná konzultácia
Správa Robertovi Rodeovi
Aktuálny cenník
Kvalifikácie a špecializácie
fitnes
Šport
výživa
zdravie
Člen BPT e.V.
Rozhovor s Robertom Rodeom
Ochrana osobných údajov: S vašimi údajmi narábame veľmi dôveryhodne. Odoslaním tohto formulára súhlasíte s tým, že môžeme vaše údaje uložiť na konkrétny účel a postúpiť ich trénerovi. Viac informácií o ochrane údajov.
Zodpovedný za obsah na tejto profilovej stránke: Robert Rode
adresa
RoRoCoach
Robert Rode
Triniusstrasse 1A
12459 Berlín
Telefón: 01775404702
Fax: 1775404702
E-mail: ed.bew@hcaocoror
Všeobecná zodpovednosť za obsah
Ponuka Roberta Rodeho pozostáva čiastočne z redaktorského obsahu. Robert Rode je zodpovedný za obsah redakčného obsahu.
Pokiaľ ide o externý obsah, na ktorý existujú odkazy: Na všetky odkazy sa vzťahuje toto: Robert Rode nemá žiadny vplyv na obsah a vzhľad prepojených stránok. Používanie odkazov, ktoré vedú na stránky mimo Personalfitness.de, je na vlastné riziko používateľa.
autorské práva
Usporiadanie webovej stránky, použitá grafika a zbierka príspevkov sú chránené autorskými právami. Stránky je možné kopírovať iba na súkromné účely, zmeny a zmeny sa nesmú distribuovať bez povolenia. Jednotlivé príspevky sú chránené autorským právom; v prípade potreby tam nájdete ďalšie informácie.
Fotografický kredit
Akékoľvek neoprávnené použitie obrazových a fotografických materiálov bude stíhané! Niektoré fotografie pochádzajú z bezplatnej zbierky obrázkov www.istockphoto.com.de alebo shutterstock.com. Fotografi majú práva na tieto diela.
Hodnotenia zákazníkov
Vaše hodnotenie bolo úspešne uložené
Teraz potvrďte svoje hodnotenie kliknutím na odkaz na potvrdenie v e-maile, ktorý sme vám práve poslali. To zaisťuje, že kontrola je skutočne originálna a pochádza od vás.
Váš osobný fitness tím
Poznámka: Vo výnimočných prípadoch sa automatické e-maily dostanú do priečinka spamu niektorých e-mailových programov. Ak ste od nás nedostali e-mail, najskôr to skontrolujte. Ak máte naďalej problémy s našimi e-mailmi a napríklad nedostávate žiadne potvrdzovacie e-maily, zavolajte na číslo osobnej fitnes služby: Tel.: 040 30 104 201 (po-pia od 8:00 do 18:00).
„Dajte mi spravodlivú spätnú väzbu, ktorá stručne popisuje našu spoluprácu. To mi pomáha ako trénerovi a ďalším klientom. Váš komentár sa po krátkej kontrole zobrazí na mojej profilovej stránke. Teším sa na váš názor. ““
Váš osobný tréner
Robert Rode
Ochrana osobných údajov: S vašimi údajmi narábame veľmi dôveryhodne. Odoslaním tohto formulára súhlasíte s tým, že môžeme vaše údaje uložiť na konkrétny účel. Vaša emailová adresa nebude nikdy zobrazená ani zverejnená. Pomáha nám však kontaktovať vás v prípade extrémnych kontrol. Viac informácií o ochrane údajov nájdete tu.
Masívna nadváha mi bola spoločníkom už viac ako 50 rokov. Držal som veľa diét a viac-menej som vždy niečo schudol a rýchlo som sa dostal späť plus zakaždým o pár kíl viac.
Posledný rok som bol tak fyzicky a psychicky na dne, že mi bolo jasné, že musím niečo permanentne meniť. Beh bol bolestivý a aj 200 metrov bolo pre mňa mučením. V dvoch nemocniciach mi povedali, že mám iba dve možnosti: operáciu bypassu žalúdka alebo niečo ako nadváhu.
Hľadal som tretiu možnosť a kontaktoval som Roberta.
Od chvíle, keď odpovedal na môj e-mail, som vedel, že som s ním správne.
Od začiatku februára ma sprevádzal na mojej ceste. Je mojim výživovým poradcom, trénerom vo fitnes a predovšetkým mi pomáha konečne pochopiť, aké funkcie pre mňa má prejedanie, a prerušiť tento cyklus. Robert ma vyzýva, povzbudzuje a motivuje spôsobom, ktorý mi umožňuje neustále sa rozvíjať.
Od začiatku som schudla 22 kíl - bez hladovania. A minulý týždeň sme za hodinu zabehli 5 kilometrov. Potom som bol dosť zlomený, ale tiež veľmi hrdý a šťastný, že som to urobil.
Je pred nami ešte dlhá cesta, ale po svojom boku mám najlepšieho mentora, akého si viem predstaviť. Ďakujem Robert!
Nechcem trénera, ktorý sa motá s prázdnymi slovami.
Kto mi dá obraz športu, ktorý so mnou nemá nič spoločné.
To sa cíti ako cudzie telo. Alebo luxusné filtre.
Chcem trénera, z ktorého sa budem potiť.
To mi uľahčuje integráciu športu do môjho nabitého programu, ale neoklamem ma, že to bude ľahké.
Chcem trénera, ktorý je spoľahlivý. To mi pomáha vyrásť za hranice mojich možností vonku, doma alebo v boxerských kluboch Neuköllnu. A nie taký, ktorý ku mne prichádza s pseudomúdrosťou v plastických svetoch.
Chcem trénera, ktorý je skutočný.
A našiel som ho. Ďakujem Robert.
UPOZORNENIE pre všetkých potenciálnych nových klientov Roberta!
Tento muž zmení váš život! Poskytne nielen vašej postave, ale aj vášmu účtu úplne nový „strih“. Oba budú výrazne zoštíhlené a zbavené všetkého nepotrebného balastu. ÁNO tréning s Robertom je drahý! Hlavne preto, že každých pár mesiacov musíte kompletne vymeniť svoj šatník. A NIE Robertove tréningové metódy nie sú jemné, nežné a citlivé, ale cieľavedomé, metodické, niekedy tvrdé a často bolestivé! Ale ste ÚSPEŠNÍ! Takmer 20 kíl zdravého a určite udržateľného chudnutia za 6 mesiacov je toho dôkazom! Nezamestnanie Roberta by bolo na krátky čas lacnejšie, ale z dlhodobého hľadiska by to bolo o 100% drahšie! Nielen ja a moje okolie ťažím z mojej novonadobudnutej rovnováhy a energie prostredníctvom školení s Robertom, ale aj z mojich zákazníkov! Podľa hesla je v zdravom tele zdravá myseľ! V tomto zmysle ŠPORT ZADARMO!
Môžem len súhlasiť s pozitívnymi skúsenosťami športovcov na tomto fóre. Počas 10 tréningov s Robertom som si tento šport opäť užil.
Vďaka jeho motivácii a mnohým tipom (od výživy po cvičenie pre obývaciu izbu) som sa dozvedel, aký rozmanitý môže byť pohyb. Robert ma prinútil znova si obuť bežecké topánky a zakaždým sa priblížiť k svojim tréningovým cieľom.
Moja eufória zo športu sa už rozšírila na celú moju rodinu a každému môžem iba odporučiť, aby sa skontaktoval s Robertom, aby mal túto skúsenosť.
S pozdravom Robert.
Cvičím s Robertom od konca septembra a zachránil mi život. Pretože keby som takto pokračoval ďalšie 2 až 3 roky, urobil by som v mojich štyridsiatich rokoch veľmi veľké kroky k známej „Manager Crash“. Srdcový infarkt, mŕtvica, cukrovka a ďalšie dobroty. Boli tam hojne všetky príznaky. Prešiel som každou diétou, kým som sa rozhodol trénovať s Robertom Rodeom. Nemohol som si to sám pred sebou pripustiť, ale nakoniec som sa len pribral. Vyskúšal som všetky druhy tréningu. Ale vždy sa zastavil po relatívne krátkej a namáhavej agónnej a vyčerpávajúcej počiatočnej eufórii s Tranigom. Tento chlapík mi zmenil život! Lepšie spím, žijem zdravšie, som šťastnejšia a všetko je jednoduchšie. Myslím si, že som pekná a všimnú si to aj mláďatá:) Teším sa na tréning. Neuveriteľné:) dôvod sa volá Robert Rode. Okrem svojich vynikajúcich technických schopností má jednoducho talent navrhnúť školenie tak, aby vás bolo náročné, ale nepreťažovalo. Tréner, psychológ a predovšetkým priateľ. Ďakujem drahý Robert. Nech ešte stále dokážete pomôcť mnohým zúfalým ľuďom.
Tvoj priateľ
Gerald Schramm
Každý pozná príbeh vnútorného prasacieho psa, ale tu je moje stručné: pred rokmi som sa prihlásil s priateľmi do fitnescentra, ale prasací pes bol toho názoru, že tam nešiel, ale je doma na pohovke.
Tak dobre, myslel som si, že o rok neskôr si kúpim iba veslovací trenažér, potom som to urobil a potom sa vrátil ten vnútorný a povedal, že dnes nie, nerob to zajtra. No potom som po dlhej pauze skúsil znova, opäť fitnescentrum a tentoraz niekto pobehoval s prasačím autom, hovoril som s ním a rozprával svoj príbeh takto. Robert povedal, že ak chceme, môžeme toho bastarda dokončiť.
Vážený Robert, veľmi pekne vám ďakujem za vzrušujúce, namáhavé a tiež zábavné tréningové jednotky. Odkedy prasací pes našiel svojho pána, stal som sa zjavne zdatnejším, dobre, a dokážem plávať aj bez krúžkov na plávanie.
ach a ak prasa pes nezomrel, bude vycvičený ďalej.
Pre všetkých, ktorých zaujíma krotiteľ prasacích psov, poviem vám, že som si ich rezervoval na stredu a piatok a za žiadnych okolností sa ho nevzdám.
Robert je prvou voľbou medzi trénermi. Vďaka nemu a spolu s ním sme sa veľa naučili a získali sme veľkú kvalitu života. Jeho školiace hodiny boli vždy podnetom a ideálnou rovnováhou pre prácu v kancelárii.
Robert pokračuj a všetko dobré pre tvoju budúcnosť.
Ďakujem, Gruss Bernd & Martin
Osobne môžem povedať každému, kto stále pochybuje, že Robert dodržiava, čo sľúbi. Na začiatku našej spolupráce som mal stále 140 kg telesnej hmotnosti, ktorá po necelom roku vzrástla na 118 kg.
Okrem tvrdej práce, ktorú si musíš priniesť, ťa Robert podporuje v tréningu, s neustálym opakovaním a dáva ti jasne najavo, aké dôležité je držať sa tréningového plánu. Osvedčilo sa vysvetlenie dôležitých základných informácií o školení.
Pre mňa osobne sa investícia zmenila na potrebu, s ktorou sa teraz stretávam najmenej 5-krát týždenne. Okrem lepšej fyzickej zdatnosti sa moje reakcie v hlave zrýchlili. To malo pozitívny vplyv na moju spoločnosť. Pre každého, kto chce urobiť niečo pre seba, je Robert Rode veľmi dobrým tipom a dobrou investíciou.
MfG Falko Tietz
Pravidelne s Robertom trénujem už viac ako rok - to hovorí za všetko!
Dvakrát týždenne je chrbtica doma podporovaná a odľahčovaná cielenými silovými a gymnastickými cvičeniami. Môj čas je príliš krátky na to, aby som šiel do štúdia, moja obývačka je teraz napoly športovým centrom.
Po minulom roku som len potichu dúfal, že po problémoch s chrbticou budem môcť opäť začať behať, tento rok už dlhšie bez bolesti chodím a behám. Môj posledný maratón bol v roku 99, bude trvať nejaký čas, kým sa bude konať ďalší, ale vďaka Robertovmu tréningu sa to už nedá vylúčiť. Je stále ťažké nájsť si čas na potrebné pracovné zaťaženie.
Muž je sám pokojný, má veľké bicepsy a ešte väčší zmysel pre humor, tréning je optimálne prispôsobený jednotlivcovi a dobrá nálada je zaručená.
Konečne sa mi tu podarilo zvečniť sa, pretože už takmer dva roky tvorím s Robertom Rodeom pravidelne 1-2 krát týždenne tréningový tím. Mojím predmetom boli a sú hodiny všeobecnej kondičnej prípravy, chudnutia a boxu.
Vážení športoví a fitnes nadšenci, poviem vám, Robert mi to nikdy neuľahčil, ale tiež ma znova a znova prekvapoval a často rozosmieval, nikdy som sa nenudil, ale to najdôležitejšie na konci. Cvičenie s mojím trénerom mi prinieslo životnú podmienku. Ďakujem Robert. Teším sa na ďalšie školenie s vami!:-)
Už šesť mesiacov trénujem s Robertom Rodeom. V tomto období som osobitne ocenil skutočnosť, že ma vždy vyzdvihol tam, kde som bol. Výcvikové a výživové poradenstvo bolo vždy zamerané na mňa osobne a moje schopnosti a potreby, bez toho, aby som chcel prenasledovať falošný alebo iluzórny ideál. Vďaka tomu ma školenie bavilo a aj napriek veľkému vnútornému odporu som „pri tom zostal“. Medzitým si dokonca dobrovoľne robím bežecký tréning, pretože viem, že ma to robí fitnes a zvyšuje to chuť do života, aj keď to funguje len po malých krokoch. Ale naučil som sa prijímať malé kroky vzdialené od predchádzajúceho tlaku na ich vykonávanie a vytrvať v nich. Pán Rode k tomu rozhodujúcim spôsobom prispel s veľkou trpezlivosťou a skutočnou priateľskosťou.
Veľa pozdravov
Karl von Waldthausen
Vždy sa veľmi teším na tréningy s Robertom. Pre mňa sa stal nielen konzultantom v otázkach športu a výživy, ale aj podporou v emočne stresujúcich fázach života. Cez neho som sa predovšetkým naučil lepšie zvládať stres a dávať si reálne ciele. Robertovi sa podarilo zmeniť hyperaktívny zväzok nervov na uvoľnenejšieho a zdatnejšieho človeka. Aj keď to pre neho nemalo byť vždy ľahké, nikdy ma neomrzelo motivovať ma!
Dúfajme, že budeme spolu trénovať ešte dlho!
Ďakujem za ambíciu!
Ďakujem, len tak ďalej, veľmi ma to baví.
Christian Seickert, Checkpoint Finanz GmbH
V pokročilom veku (81 rokov) a po operácii náhrady bedrového kĺbu som trpel obmedzeniami v pohybe a rovnováhe. Po 6 mesiacoch tréningu som opäť úplne fit.
Môžem sa vrátiť k svojim duševným a fyzickým záujmom ako predtým.
Vďačím za to svojmu vynikajúcemu trénerovi Robertovi Rodeovi. Je veľmi vzdelaný, vynaliezavý a osobný.
Jeho štýl tréningu je rozhodný a rôznorodý. Masáže završujú tréning a sú skutočnými okamihmi pohody. Je radosť trénovať s ním.
Mojím cieľom bolo naučiť sa chodiť (jogging, sila, výživa) od môjho priateľa Roberta. Vstup do fitnes, ktorý mi dal, je obrovský poklad. Úprimne povedané, neveril som, že jedného dňa budem schopný behať hodinu po kuse a s miernym pulzom. Dokázal to rozhovormi so mnou a hlavne s mojim slabším ja! (Na začiatku sme museli kráčať) Vďaka kombinácii priateľa, odbornej spôsobilosti a emočnej inteligencie, ktoré má, bol výcvik s Robertom úspešný. Skvelý osobný tréner a priateľ.
Ďakujem, Hans Gorgas
Ach, tento text nie je napísaný z priateľstva, ale preto, že sa nepotvrdili žiadne moje predsudky o osobnom tréningu!
Spoznali sme sa vďaka ortopedickému problému: Atróza v pravom ramene. Vďaka Robertovi sa plánované zovretie skalpelu zmenilo na zovretie činky a po rokoch bezvýsledných pokusov s rôznymi terapiami som do 3 mesiacov bezbolestný a stále som.
Nezostalo to len pri tom. Postupom času sa mu podarilo zmeniť pomerne sférický gaučový zemiak na nadšeného amatérskeho športovca a nikdy by som nedosiahol tento obrovský prírastok v kvalite života bez jeho kvalifikovanej a veľmi individuálnej podpory.!