Robí pivo tučné

„Pivo ťa robí tučným“. Pijáci piva túto vetu často počujú, keď si pochutnávajú na jačmennom džúse. Toto tvrdenie je však správne iba čiastočne, pretože nie sám o sebe vás stuží, ale môže ho ovplyvniť množstvo a životný štýl.

pivo

Pol litra piva obsahuje menej kalórií ako rovnaké množstvo nízkotučného mlieka alebo jablkového džúsu. Fľaša piva denne neumožňuje rásť rúčkam lásky. Po zvýšení konzumovaného množstva sa však pôžitok z piva stáva problematickým. Na večierkoch a oslavách zvyčajne nie je len jedno pivo, nasleduje druhé a tretie a skôr ako sa nazdáte, môžete dostať kalórie celého jedla. Pivo tiež stimuluje chuť do jedla prostredníctvom horkých látok, ktoré obsahuje. Pri dezinhibovanom správaní spôsobenom alkoholom sa často konzumujú mastné a kalorické jedlá. Tí, ktorí nielen jedia rýchle občerstvenie a majú všeobecne vysoký obsah kalórií, si môžu dopriať pivo. Dostatočné cvičenie je tiež dôležité, aby sa zabránilo pôsobeniu piva ako tukovej látky.

Pivo, ako pohár červeného vína, môže byť pre telo v primeranom množstve dokonca prospešné. Jačmenná šťava dodáva telu vitamíny, železo a kyselinu listovú. Pol litra piva denne pre mužov a 0,3 litra pre ženy znižuje riziko vzniku cukrovky a zabraňuje vysokému krvnému tlaku. Hladiny lipidov v krvi možno tiež udržiavať na nízkej úrovni. Pivo pozitívne vplýva aj na hustotu kostí a predchádza osteoporóze. Avšak tí, ktorí pravidelne pijú príliš veľa piva, môžu v dôsledku alkoholu, ktorý obsahujú, spôsobiť poškodenie pečene a mŕtvicu.

Kalórie (kcal) na 100 ml: 42 kcal
sacharidy: 3,1 g
bielkoviny: 0,5 g
cukor: 0,0 g
tučný: 0,0 g