ROZBEHNITE TRÉNINGOVÚ NORDIC WALKING - TSV Nord-Ost

BEHOVÝ TRÉNING

Prejdite sa s nami krajinou a naučte sa veľa o behu. V malých skupinách existujú informácie o vybavení, technológiách a plánovaní školení, v závislosti od toho, aký ste silný a aký šťastný ste. Program je vhodný pred a po behu. (Dámy a páni).

nord-ost

SEVERSKÁ CHÔDZA

Severská chôdza je trendový šport, ktorý má korene vo Fínsku. Severská chôdza je vhodná pre každého, vek a kondícia sú absolútne irelevantné. Čo je teraz nordic walking? Je to nútená, vedomá a vzpriamená chôdza. Pomocou špeciálnych palíc (niečo podobné ako lyžiarske palice) je vložka ramena podopretá a dokonca vystužená. Severská chôdza zlepšuje vytrvalosť, spevňuje svaly a vďaka špeciálnej technike chôdze je šetrná k celému podpornému aparátu. Ak máte nadváhu, Nordic Walking vedie k redukcii hmotnosti a je vhodný ako úvod do vytrvalostných športov. A čo je najdôležitejšie: Severská chôdza je naozaj zábava.