Rozinky vysokého krvného tlaku môžu znížiť krvný tlak

Znížte krvný tlak hrozienkami

krvného

04.03.2013, 16:30 | eh (CF)

Podľa americkej štúdie môžu hrozienka u niektorých pacientov znížiť krvný tlak. Vedci nevedeli povedať, ktoré zložky sú zodpovedné za znižovanie krvného tlaku. Verí sa však, že draslík má niečo do seba.

Suchary verzus hrozienka

Vedúcim štúdie bol Dr. Harold Bays z Výskumného centra pre metabolické a aterosklerózy v Louisville, ktorý so skupinou ďalších amerických vedcov chcel preskúmať rozšírený predsudok, že hrozienka môžu mať vplyv na krvný tlak. Pretože v odbornej literatúre nenašli žiadne relevantné informácie, rozhodli sa uskutočniť vlastnú štúdiu s celkovo 46 testovanými osobami, z ktorých všetky mali miernu hypertenziu.

Polovica z nich konzumovala tri porcie hrozienok denne počas dvanástich týždňov, uvádza „Ärzte-Zeitung“. Druhá polovica namiesto toho konzumovala komerčné občerstvenie, ako sú krekry alebo čokoláda. Pre porovnateľnosť malo porovnávacie občerstvenie toľko kalórií ako hrozienka.

Hrozienka môžu znížiť krvný tlak

V pravidelných intervaloch sa meral krvný tlak subjektov. Aj keď v kontrolnej skupine s konvenčným občerstvením nebola pozorovaná žiadna zmena, krvný tlak v druhej skupine znateľne poklesol vďaka hrozienkam: o 6,0 až 10,2 mmHg (systolický) a 2,4 až 5,2 mmHg (diastolický) znížil sa krvný tlak subjektov.

Podľa riaditeľa štúdie, Baysa, sa účinok pravdepodobne dá vysledovať až k vysokej koncentrácii draslíka v hrozienkach, pokračoval „Ärzte-Zeitung“. Pri vysokom krvnom tlaku sa často odporúča zvýšený príjem draslíka. To podporuje vylučovanie sodíka a tiež má relaxačný účinok na cievy, takže sa normalizuje krvný tlak.

  • Domáce lieky na hypertenziu:Prírodné antihypertenzíva
  • Zmena genómu:Prečo existuje hrozno bez jadierok?
  • Konzervovanie ovocia:Zmrazenie hrozna - ťažké, ale možné
  • Zdravé prísady:Preto je hrozno také zdravé

Zložky polyfenoly, triesloviny a antioxidanty mohli mať ďalší pozitívny vplyv. Ak si chcete znížiť krvný tlak, môžete si v budúcnosti bez zlého svedomia vybrať čerešničku na torte.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.