Rôzne varianty stravovania s Almased - Schudnite trasením
Almased stravovacie plány a úpravy
Zmätok je často veľký: čím viac informácií o Almased nájdete na internete, tým viac sa objavujú plány a výrazy týkajúce sa vitality potravín. Aké sú však presné rozdiely a ktorá strava vám vyhovuje?
Ktorá Almased diéta má pravdu?
Mnoho ľudí, ktorí chcú rýchlo a zdravo schudnúť, pozná Almased Vitalkost Powder. Pokiaľ však ide o rôzne varianty stravovania s Almased, často dochádza k zmätku. Jedným z dôvodov je to, že Almased sám o sebe nepredstavuje iba THE dietetický plán, ale ponúka rôzne varianty. Je to však spôsobené aj rôznymi výrazmi, ktoré sa používajú na internetových fórach. Preto by sme vám tu chceli predstaviť zhrnutie rôznych stravovacích plánov a fáz Almased. Podrobnejší popis jednotlivých foriem stravovania nájdete po kliknutí na príslušný odkaz.
Almased 4-fázová strava - klasický dlhodobý program odporúčaný výrobcom
Spoločnosť Almased sama predstavuje tento program pre ľudí s nadváhou, ktorí chcú zdravo a ľahko chudnúť. Diéta je rozdelená do štyroch fáz, pričom v každej fáze sa má užiť určité množstvo Almased:
Počiatočná fáza: Táto fáza je tiež známa ako „turbo fáza“ a je predĺžená o dietujúcich, ktorí chcú rýchlo schudnúť. Samotný Almased odporúča, aby ste s touto fázou začali iba tri dni. Pretože počas týchto troch dní sa môže iba Almased piť ako chvenie. Jesť je zakázané!
Každý deň by sa mali piť tri otrasy. To slúži na zmenu metabolizmu, na stimuláciu spaľovania tukov a tiež na naprogramovanie mysle na chudnutie. Mnoho používateľov zistí, že váha klesá rýchlo počas prvých troch dní. Tiež si všimnete, že diéta nie je také ťažké držať sa. To vedie k skutočnosti, že turbo fáza sa často predlžuje na niekoľko dní alebo dokonca týždňov.
Fáza redukcie: Táto fáza nasleduje po počiatočnej fáze. Je povolené piť dva Almased Shakesy denne a tiež jesť hlavné jedlo s nízkym obsahom sacharidov. Nie je k dispozícii občerstvenie ani občerstvenie.
Na internetových fórach sa táto fáza Almasedovej diéty často nazýva „fáza životného štýlu“, pretože sa dá ľahko integrovať do každodenného života. Ideálne je, ak Almased shake vypijete ráno a večer a jedlo zjete na pravé poludnie. Potom máte tiež tú výhodu, že nemusíte Almasedov nápoj piť v práci.
Fáza redukcie nemá žiadny časový limit. Malo by sa to vykonávať až do dosiahnutia požadovanej hmotnosti.
Fáza stability: Táto fáza slúži na návrat tela k normálnej strave a udržanie novej hmotnosti natrvalo. Teraz je legálne jesť dve jedlá denne. Stále existuje Almased Shake raz denne. Je logické uskutočňovať túto fázu niekoľko týždňov, pretože sa tým tiež eliminuje jojo efekt!
Fáza života: Fáza života poskytuje normálnu, zdravú, rozmanitú stravu s nízkym obsahom sacharidov. Okrem troch jedál, ktoré sú teraz povolené, by sa mal každý deň piť Almased shake. To zaisťuje, že metabolizmus pokračuje v práci na vysokej úrovni a tiež dodáva telu ďalšiu porciu bielkovín.
Almased plán obrázok - krátky program
S ohľadom na svoju 4-fázovú stravu vyvinul Almased Planfigur, krátky program pre začiatočníkov alebo pre všetkých, ktorí chcú schudnúť iba jedno až tri kilá. Diéta je navrhnutá na 14 dní:
- 1. až 3. deň ako počiatočná fáza s tromi traseniami denne. Nemalo by sa jesť nič.
- Deň 4 až 7 ako redukčná fáza s dvoma Almased koktailmi a jedným jedlom denne.
- 8. až 10. deň ako stabilizačná fáza s dvoma jedlami a Almased shakeom denne.
- Od 11. dňa začína životná fáza vyváženou stravou a integráciou prášku Almased.
Ak chcete vyskúšať stravu, najlepšie je zistiť viac v našej rozsiahlej správe o hre Almased Planfigur.
Havarijný plán Almased Bikini - záchranný plán pre rýchle prijatie
Kto to nevie: leto sa blíži a s ním aj obávaná sezóna bikín. Každý, kto začal s diétou tento rok príliš neskoro, môže vyskúšať havarijný plán pre bikiny Almased. Pretože tento plán vyvinul Almased tak, že kilá padajú obzvlášť rýchlo. Taktiež sa tu vyskytuje výraz „diétne turbo“. Plán pre postavu bikín na poslednú chvíľu je jednoduchý:
- 1. týždeň: Všetky jedlá sú nahradené Almased Shakeom zmiešaným s vodou, nič sa neje. Môžete však piť svoj vlastný zeleninový vývar.
- 2. týždeň: Od druhého týždňa je namiesto pretrepania naplánované jedlo pozostávajúce zo zeleniny a mäsa alebo rýb. Ráno a večer je tu ešte Almased Shake.
Po uplynutí dvoch týždňov by ste mali byť o pár kíl ľahšia a zapadnúť do bikín oveľa lepšie. Viac informácií o havarijnom pláne bikín nájdete v príslušnom článku.
Ďalšie Almased plány
Okrem diétneho plánu, štvorfázového konceptu a havarijného plánu pre bikiny poskytuje Almased aj špeciálne brožúry pre diabetikov a pre hladovku. Tieto brožúry obsahujú predovšetkým recepty na ľahké jedlá a recepty na prípravu Almased shakes.
Almased Turbo diéta
Pojem „turbo diéta“ pravdepodobne pochádza z knihy „Alma vyrába turbo diétu“. Tento pojem sa rozšíril a používa sa hlavne na internetových fórach, ktoré sa zaoberajú chudnutím. Používatelia turbo diéty znamenajú, že Almased sa niekedy konzumuje ako jediné jedlo niekoľko týždňov (ba dokonca mesiacov). Na fórach sa objavujú správy o ľuďoch, ktorí diétu dodržiavali viac ako pol roka.
Samotný Almased odporúča, aby sa jeho počiatočná fáza - tj. Fáza, v ktorej sa vyskytujú iba otrasy - uskutočňovala najviac 10 dní. Potom by ste mali začať znova jesť. Takáto turbo diéta je teda dosť otázna.
Životný štýl
Tento výraz sa vyskytuje predovšetkým na internetových fórach. Znamená to, že používatelia sú vo fáze dva, teda vo fáze redukcie alebo v tretej fáze. Podľa vašej nálady môžu byť dve jedlá a jedno jedlo nahradené Alamsed Shakeom. Diéta, ktorú výrobca neodporúča, sa dá preto ľahko integrovať do každodenného života a môže tiež viesť k dlhodobému dosiahnutiu požadovanej hmotnosti.